過度疲勞給你帶來了什麼傷害

1樓：尹朶月

人們常說的「過勞死」實際是長期過度的勞累，引發人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病症造成的猝死。這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，與一般猝死沒什麼不同。只不過這些病的潛在性使過勞者忽略，以至釀成嚴重後果。

但若沒有過度勞累這個誘因，猝死可能就不會發生。

2樓：匿名使用者

我國古代早有「積勞成疾」的事例。據統計表明，過度勞累的確可以摧殘健康，使生命早夭。據有關調查發現，中國科學院的不少專家等多因長年疲勞而致英年早逝，其平均壽命只52歲，甚至更低。

如今社會競爭日趨激烈，生活壓力越來越大，「勞累」已日益成為普遍現象。人們因忽視其嚴重後果而至釀成大患時，已悔之晚矣。因此，要隨時注意過度疲勞(亞健康狀態)的表現症狀，當您工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。

3樓：匿名使用者

工作壓力的加大、生活作息的不規律，都會使健康水平持續下降。尤其是以腦力勞動為職業的人群，工作比較緊張，使得精神壓力長時間積累，大腦超負荷運轉，導致腦疲勞，睡眠質量下降，造成免疫力下降。

4樓：尹朶月

過度疲勞是指由於工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發腦血管病或者心血管病等急性迴圈器官障礙，甚至出現致命的症狀。

5樓：沉夜孤星

長期處於疲勞狀態，人體負荷過重會導致機體免疫力下降，容易導致感冒，肺部感染等情況發生。

6樓：溫柔默片時代

肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌痛和關節痛，無明確的風溼或外傷史。

7樓：峰佘無敵

如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等症狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病症的先兆。

8樓：沉夜孤星

中醫認為疲勞是因為正氣不足，或是氣血不足，越勞累越容易氣血不足。所以休息好是對身體調節，增強免疫力有效的方式。建議養成良好的生活習慣，不要過勞，不要有太多的心理負擔。

經常鍛鍊身體，注意飲食營養等，必要時用一點中藥調整一下。