1樓：喵不語
晚上多吃糖的害處 ：
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。
2樓：匿名使用者
小孩子吃糖不分時間的，一天到晚都吃。不過也不要吃太多，因為小孩子的消化系統還不是很完善，大人晚上吃糖都會肥啦，小孩子更應該注意飲食
3樓：午夜憂雲
他們都沒有說最重要的一點就是晚上吃糖傷腎。大人也一樣在下午4點以後儘量不要吃糖
4樓：李現康
千萬別 小孩子晚上吃糖是禁忌，對牙齒的損害太大了 一定要控制好幫他改掉這個壞習慣
5樓：匿名使用者
牙齒啊 還是適量為好 白天也儘量少吃吃
6樓：匿名使用者
刷了牙後睡前不要吃哦
7樓：
肯定有壞處的 容易蛀牙
8樓：匿名使用者
奶牙就隨便啊換牙後絕對不能依他了
晚上可以吃糖嗎
9樓：巔峰營養師
晚上可以吃糖，但儘量要少吃，而且吃完記得要刷牙。
糖吃多了會傷害我們的牙齒，牙齒主要的成分是鈣，鈣最怕酸，遇酸後會起變化，而糖是碳水化合物，如果留在牙縫裡，嘴裡的細菌很快就會把它變成乳酸，侵蝕我們的牙齒。時間長了，牙齒最裡面就會被破壞，細菌進入到牙齒內層的牙本質，很快就會把牙齒弄個洞，細菌就會在內大量繁殖，然後進到牙髓裡，傷害神經，使我們感到牙痛。
如果在晚上臨睡時吃糖，危害更大，這是因為白天吃糖時由於唾液一斷地分泌，可以使牙上的糖分沖淡一些，吃飯時一些蔬菜等粗糙的食物對牙齒也有一定的摩擦作用。但是，晚上就不同了，晚上不但沒有上述的作用，同時嘴裡的細菌這時候就很活躍，可以肆無忌憚的利用殘留的糖分去損壞我們的牙齒。所以晚上吃糖比白天的危害更大。
糖不僅會傷害我們的牙齒，同時吃糖多還會使我們身體發胖，相應的一些身體負擔也就加大了。這是因為過多的糖分攝入，會在人體內轉變成脂肪，脂肪的堆積不僅使我們體形變得難看，同時也會給我們生活帶來不便，更主要的是對我們身體有危害。所以我們要少吃糖，特別是晚上。
10樓：昂禾別原
簡單的說想吃就吃唄，不過必須要刷牙，不然會產生廢酸腐蝕牙齒，還是儘量不吃吧！吃了會牙疼的！好好照顧自己！
11樓：贊果一健康
可以，睡前要刷牙漱口，要用溫水為宜。不然對牙齒不好！！
晚上吃甜食好嗎
12樓：匿名使用者
甜食病1：營養不良
甜食很輕易智慧引起飽腹感，導致不想吃正餐。由於甜食中除了大量的糖外，幾乎沒有身體正常需要的其他營養物質，如維生素、蛋白質等。長此以往必然會造成營養不良，不是過於肥胖就是十分瘦弱。
而營養不良又會成為引發其他疾病的一個重要因素。
甜食病2：齲齒
齲齒的發生與甜食有著密切的關係。糖和其他碳水化合物既能給菌斑中的細菌提供生活和活動能量，又能通過細菌代謝作用使糖酵解產生有機酸。這些酸假如長期滯留在牙齒表面和窩溝中，破壞牙齒表面的釉質，而其中的某些細菌又會使牙齒中的蛋白質溶解形成齲洞。
甜食病3：「甜食依靠」
由於甜食吃得太多，所以有可能味覺發生改變，一般的食物，如口味比較清淡的食物就不再能滿足需要了。因此必須吃那些口味濃烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才會有感覺。這就會導致你越來越離不開甜食，甜食也越吃越多，而對其他食物則缺乏愛好。
甜食病4：精神煩躁
因為葡萄糖的氧化反應需要含有維生素b1的酶來催化。假如一直吃含糖分過多的食物，機體就會加速糖的氧化，同時消耗大量的維生素b1，使它供不應求。因為人體自身是不能合成維生素b1的，完全依靠從食物中吸收。
吃了過量的甜食就會影響他的食慾，造成含維生素b1的食物供給不足，最終使葡萄糖氧化不全，產生乳酸等代謝產物。這類中間產物在人腦組織中蓄積，就會影響中樞神經的活動，使人出現精神煩躁，出現精力不集中、情緒不穩定、好發脾氣等症狀。
甜食病5：加重鈣負荷
吃了過多的糖和碳水化合物，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使體內的鈣質減少。
甜食病6：降低免疫力、影響睡眠
最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。
此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。
甜食病7：內分泌疾病
假如一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病。非凡是對於小孩而言，過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。
上面所講的都是壞處，那麼有人可能會問甜食真的一點好處也沒有嗎？答案當然是否定的。
人體所需要的八種營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、膳食纖維、水和微量元素。糖是一種碳水化合物，也是人必需的營養之一。而甜食的主要成分就是糖。
13樓：匿名使用者
好處是提高睡眠質量，壞處是容易發福
14樓：匿名使用者
不好~ 1.有可能長胖~2.有可能的脂肪肝~3.如果長時間這樣的話 對身體有害的！
15樓：匿名使用者
肯定不好啊
蟲子會被引來的 ，呵呵
吃甜食晚上有什麼壞處？
16樓：匿名使用者
健康之家營養師的推薦，晚上吃甜食 對牙齒不好 還容易發胖 這是由於夜晚是人的休息時間身體的新陳代謝進行緩慢！
17樓：8773429o8廠家
晚上吃甜食 對牙齒不好 還容易發胖 這是由於夜晚是人的休息時間身體的新陳代謝進行緩慢！
18樓：一米陽光
長脂肪，對胃不好，因為晚上消化比較差。
19樓：zero_苗苗
會變胖啊。會有蛀牙啊~
20樓：匿名使用者
容易發胖，對牙齒不好
晚上吃糖會發胖嗎
21樓：匿名使用者
偶爾晚上吃糖不會發胖，常期吃易導致發胖。
這是一種不良的生活習慣，即便是不會引起身體的發胖，也很容易對牙齒和機體產生很大不良影響。注意休息，多喝水，多鍛鍊身體。
22樓：其孟君
其實有時候吃糖是好的 糖有時候對自己的肝比較好, 因為肝是排毒的， 所以有時候吃點糖也好阿，晚上吃糖看量少不少 如果少的話就不會發胖的，但是不要經常吃，吃完糖簌簌口，
23樓：西湖之聲蘇菲
吃糖有利用鈣的吸收,晚上吃糖後最好淑個口喲,要不就生蟲牙喲
24樓：鄧可祈
絕對會胖。 並且容易肥胖和得糖尿病。
25樓：黎約踐踏
什麼時候吃都容易發胖
晚上吃糖，有助睡眠嗎？
26樓：匿名使用者
不會!糖含有熱量!會使身體處於興奮狀態!
27樓：匿名使用者
喝點牛奶效果可能更好。
28樓：匿名使用者
不會助睡眠的 小心蛀牙呀
為什麼晚上不能吃甜食？
什麼時候吃糖最好
29樓：匿名使用者
晚上最好不要吃糖。
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。
不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處
30樓：匿名使用者
我記得我當時在書上看到的是上午9點到10點之間吃高熱量的東西最好
31樓：功荏謬樂章
低血糖時吃糖等於救命。早晨起來吃點糖可以，如是瘦人適當吃些無所謂時間，除晚上，但能少吃最好。現代人營養太豐富，吃糖容易肥胖，肥胖會帶來數不盡的麻煩，像糖尿病、高血壓、其它心血管病。
反正壞處多多，好處無幾。
32樓：匿名使用者
1.參加運動之前和間隙運動需要消耗人體的能量，而運動前是不宜飽食的，若這時吃幾顆糖果，由於是簡單的雙糖和單糖，容易被人體快速吸收，能及時補充能量。 2.
感到飢餓和疲勞時在所有的食物中，糖是人體吸收最快的營養素，它能迅速提高血糖濃度，緩解飢餓感，並有利於解除疲勞。特別對不吃早餐者或人體出現低血糖休克時，吃糖有改善症狀的作用。 3.
患有吐瀉疾病時當病人出現嘔吐、腹瀉時，特別是嘔吐會直接喪失消化道中的很多食物，導致低血糖和營養不足及失水，這時吃幾顆糖或喝些加了少量糖和鹽的飲用水，有利於病體的恢復，有一定的「**」效果。 4.頭暈、噁心時有的人偶有頭暈、噁心，不少人在吃糖後可減輕上述症狀。
5.沐浴之前在洗溫水澡或熱水澡時每個人都會出汗，使人體喪失一定量的水分，而且會消耗不少熱量，所以有的人會出現不適，甚至有虛脫症狀。如在洗澡前吃幾顆糖會有預防作用。
33樓：養蘊納喇淳雅
一般在夏天比較熱時，吶樣熱量消耗比較快，，呵呵中午，，，剩下時間都不適合，，，
晚上睡前吃甜食是否健康 20
34樓：紅豆
雖說早鹹晚甜是養生之道，但還是不太建議晚上吃過甜的食物，會導致蛀牙和腸胃的負擔，但如果是吃一些甜的紅棗蓮子羹那就另當別論了，因為這是養肝益腎促進睡眠的！
35樓：亦往昔崢嶸歲月
肯定不健康呀，你想想吃了會長蛀牙，而已吃了就睡的話不消化又不運動，就沉積在胃裡容易長結石。
36樓：徒步旅行
睡前最好不要吃甜食，甜食高糖、高熱量，會讓人興奮，加重失眠。
37樓：呼啦醬醬
會影響健康
吃過甜食，睡覺時口腔裡的糖分被細菌分解後，對牙齒不利；睡前吃得過飽，容易做惡夢，睡不好覺；吃了點心就睡，不利消化，對心臟的正常工作也有影響。
38樓：歡慶光棍節天蠍
最好別吃，因為：
1.吃完甜食要刷牙，否則會導致牙齒不健康，會蟲蛀；
2.會導致肥胖；
3.會養成晚上吃甜食的習慣，長期的話會有糖尿病的可能。
如果是偶爾不經常的話，也是可以的。注意不可以養成晚上吃甜食的習慣
39樓：林芬芳
否，會使你的脂肪沉澱，這樣會長胖，長胖了怎麼還可能會有益健康呢？、
40樓：匿名使用者
不健康。容易患糖尿病，而且容易造成脂肪積聚，久而久之瘦子也會變胖子！而且喝多了晚上肯定睡不著，又容易蛀牙！
不過，如果你現在很瘦，想胖一下也是無所謂的（我個人覺得），我朋友就是嫌棄自己太瘦，天天晚上喝甜湯，吃夜宵，三年下來胖了15斤，看起來也好看多了。
希望您滿意啦！
41樓：飄尾巴
不健康，晚上7點過後最好不要吃甜食，那樣會對腸胃不好的，而且會增肥哦
42樓：
肯定不健康啦，因為會長胖啊。而且容易蛀牙哦。
43樓：匿名使用者
睡前吃甜食容易形成齲齒。
44樓：曹曹曹加油
肯定不健康啊，對牙齒，胃，睡眠都不好
喝酒的時候再吃糖好嗎，喝酒前吃糖可以防止醉酒嗎？
喝酒前吃糖是沒有作用的，以下食物有防醉酒的作用 1 維生素c b足量於酒前半小時內服用，vb vc具有消化和分解酒精的作用。2 奶或酸奶 優質蛋白芬類亦可 適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。3 高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用 服用後需要飲足量白開水 ...
低血糖吃糖可以緩解嗎，低血糖多吃糖能緩解症狀嗎？
低血糖症狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，飢餓感，建議 要給予口服葡萄糖或含葡萄糖食物時能夠緩解。另外建議飲用一杯果汁或加3匙糖的糖水，應告訴病人家屬這些處理辦法。一杯牛奶亦可奏效。建議病人隨時攜帶糖果或葡萄糖片。可以，對於輕中度低血糖，口服糖水 含糖飲料，或進食糖果 餅乾 麵包 饅頭等即...
吃糖會胖嗎 吃糖吃多了會胖嗎
不會的。身體最好的能量儲存站，人體活動需要的能量70 由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量。有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖 也不是脂肪的錯，如果身體攝入能量大於消耗能量，...