1樓：匿名使用者
紅棗、桂圓、枸杞、山棗等水果都能夠起到補血作用，食療的同時建議針對性**，可以試試體 恆健鐵之緣片，體恆健鐵之緣片，含有傳統中藥阿嬌，能加速人體中紅細胞和血紅 蛋白生成，進 生血功能。對於補鐵效果和**貧血效果非常好，如需購買，請搜尋體恆健**
2樓：匿名使用者
土紅糖有暖胃和補血的效果。
3樓：龐曉筠
吃紅糖不僅能補血還能補鈣
4樓：匿名使用者
都可以!!但是最好是50%的葡萄糖
吃糖能補充血糖嗎？？？
5樓：
吃糖或其他食品能補充血糖。
但一般人總以為吃一條巧克力或一粒糖即可以補充血糖含量, 其實是錯誤的. 糖果除了含即時被人體吸收的碳水化合物外, 其餘的脂肪和蛋白質要較長的時間才能消化.所以, 吃糖果只能慢慢增加血糖含量, 而不能立即大幅度增加.
除非一個人整天沒有進食, 或血糖含量極底, 否則吃糖果亦不能立即補充血糖. 想補充體力, 增加血糖含量的話, 飲健康飲品效果更佳.
大腦能量的供給主要源自血液裡的葡萄糖，如果血糖過低，就會注意力不集中，反映遲鈍，理解力下降，而血糖的主要**是食物中的碳水化合物，也即主食。當然，每天食用水果，也起到了補充血糖的作用；除注意保證大腦能源的供給，還應注意適量增加蛋白質和脂肪的攝入，也即增加奶、蛋、魚、肉類食物及豆製品。
不斷補充血糖是保持精力充沛的前提,所選擇食物應該富含碳水化合物,同時有適量的纖維素(避免血糖波動)和少量的脂肪(減緩飢餓感)。服用單糖（葡萄糖，果糖）可不經分解直接被吸收，迅速補充血糖。
6樓：
血糖指的是血液中葡萄糖的含量。可以肯定的說，吃糖是可以增加血
糖值的。
最快提升血糖值的方法是靜脈滴注葡萄糖注射液，其次是口服葡萄糖溶液。其它的糖類口服後有多糖水解成雙糖，再水解成單糖被吸收的過程。但都能較快增加血糖值。
7樓：匿名使用者
吃的糖是葡萄糖 一般轉化為脂肪
血糖大部分是麥芽糖
紅糖能補血嗎
8樓：巧小欣手工紅糖
手工紅糖主要功效是補氣養血，活血化瘀的，並不百能補血，想要補血的話，可以吃點阿膠或者其他補血的食物。紅糖不建議每天都喝，經期那幾天每天飲用四塊度即可，上午9--11點用85度以上熱水沖服飲用，暖暖的很舒服，紅糖入脾。
9樓：哈登著火了
民間一直流行紅糖水可補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。專家表示，紅糖並沒有人們傳說中益氣養血、促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，裡面還可能含有雜質。
另外，很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來（阿膠是用驢皮熬出來的），集中在一處發揮作用，從而使機體的狀態暫時得到好轉。要是你的脾胃功能正常，就是吃米飯、饅頭也能補血。
這才是正確的補的原則。祝你健康！
10樓：蘭野雲商奇
紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5
～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
11樓：羿絲雨鐵珍
紅糖和白糖的區別：
白糖是在紅糖的基礎上加碳除去色素而製得的，但是不是碳放得越多，白糖就越白呢？不是的。碳要放得適量才能完全吸收紅糖的色素，如果太多，那就是浪費。
紅糖與白糖的區別，主要是生產方法不同、組成營養成分不一樣。紅糖大部分是土法生產，白糖大部分時機制的。在品質營養上，紅糖色棕，雜質多，甜度低；白糖色白，乾淨，甜度高。
紅糖在藥用上勝過白糖，紅糖內含有較多的葡萄糖（比白糖要多20~30倍），能直接被機體吸收。紅糖還有較豐富的鐵質（比白糖多一倍），為造血過程所必需。紅糖含有白糖所沒有的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸等，這些都是產婦十分需要的營養物質。
紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的製作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。而且，紅糖的味道不如白糖那麼甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。
一般人認為吃白糖比吃紅糖好。但從營養角度來比較，白糖遠不如紅糖營養價值高。
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和胃腸道的消化吸收。
12樓：古方紅糖
紅糖的主要功效是補氣養血，活血化瘀的，並不能補血，想要補血的話，建議您吃阿膠或者其他補血的食物。紅糖不建議每天都喝，經期那幾天每天飲用四塊即可，上午9--11點用85度以上熱水沖服飲用，暖暖的很舒服，紅糖入脾，上午是脾經最活躍的時間，所以上午喝紅糖能夠發揮紅糖的最大功效。
紅糖的基本功效：補氣養血；驅寒補暖；健脾暖胃；活血化淤；補充體力適宜人群：女性，尤其適合體寒、貧血、痛經、經期紊亂的女性使用方法：
1.體寒女性日常堅持食用，有效改善手腳冰涼；
2.月經延遲的女性，**經期前一週，每天2塊，堅持調理，月經會慢慢規律；
3.經期每天4塊，順暢經期，緩解痛經；
13樓：小蟲草小
優質紅糖顏色暗紅，色澤光亮，無雜質，無黴變，嘗之有濃濃的甜味。紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。置於陰涼乾燥處儲存。
保質期一般為18今月。紅糖精煉程度不高，保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，約為白糖、黃糖的3倍，還含有少量的核黃素（維生素b2）和胡蘿蔔素。《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。
我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外，天寒受涼或渾身被雨淋溼，喝碗生薑紅糖水，可預防感冒。這可能與紅糖中豐富的礦物質，尤其是鐵質有關。
中國傳統膳食中鐵**於植物性食物，吸收利用差，婦女、尤其是孕產婦貧血發病率高，紅糖中的鐵無疑是很好的補充，這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在，膳食中鐵含量高的動物性食物豐富，喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了。習慣性的做法，願意喝紅糖水，可緩解腹痛，增強體質 。
還能升血壓。如果血壓低，喝紅糖水很管用的。
14樓：麴航莘頤
能的。補血的東西還有很多。如棗子，花生（生），豬肝……花生每日7、8粒，多了可能會流鼻血。
豬肝熬煮成溶狀。
至於棗子，怎麼吃都行。
15樓：東郭玉芬敖儀
禁忌：糖尿病者忌食。
建議老人每日攝入量為25克左右。患糖尿病的老人應避免；便祕、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
16樓：答鴻文萬澤
看上去都是糖，但是它們的本質是不一樣的，白糖是多糖，紅糖是二糖，有生物學來講的話，它們對人體的作用不一樣，要想知道很清楚的話，你去看生物書。
17樓：青竹遺風
紅糖補血，營養有限，起少許輔助作用，光靠它並不能解決大問題。
18樓：匿名使用者
可以的，因為紅糖性溫，入脾，具有補氣養血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的功效，紅糖中含有的葉酸，微量物質，可以加速血液迴圈，增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，可以起到補氣血作用，特別適合一些女性在月經期間宮寒腹痛，月經量少，氣滯血瘀引起的痛經，紅糖可以跟生薑一起熬水喝，能夠補充能量，祛除體內的寒氣，可以緩解胃寒引起的胃痛。
19樓：章澄邈權清
日常生活中，我們常用的白糖、砂糖、紅糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜蘿蔔(即甜菜莖
)製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。
它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚，但營養價值卻比白糖、砂糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖、砂糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
20樓：匿名使用者
中醫認為是補血的。其實糖的營養成分都差不多。吃含鐵高的食物補血效果好。如豬肝，瘦肉，菠菜等。
21樓：匿名使用者
紅糖能補血主要是它來自於甘蔗，但是補血效果比較微弱。給你一個非常好的補血方子吧，我們醫院很多中醫推薦的。把甘蔗去皮切成段，加桂圓肉，紅棗，再加點銀耳，一起煮水喝。
補血效果非常好！
低血糖吃糖可以緩解嗎，低血糖多吃糖能緩解症狀嗎？
低血糖症狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，飢餓感，建議 要給予口服葡萄糖或含葡萄糖食物時能夠緩解。另外建議飲用一杯果汁或加3匙糖的糖水，應告訴病人家屬這些處理辦法。一杯牛奶亦可奏效。建議病人隨時攜帶糖果或葡萄糖片。可以，對於輕中度低血糖，口服糖水 含糖飲料，或進食糖果 餅乾 麵包 饅頭等即...
吃糖能提高血壓嗎，吃糖對高血壓有害嗎？
你低血壓嗎？我記得以前我同學的媽媽就是低血壓，經常喝用鹿茸枸杞紅棗泡的酒。會，糖會轉化成脂肪，那就會提高血壓！吃糖對高血壓有害嗎？是有一點傷害的，所以高血壓患者儘量少吃糖，吃多了血壓容易升高的。有影響，不過少吃沒事的，不能多吃 高血壓要少吃糖。糖吃多了也會蛀牙。少吃點沒事的，不會有什麼影響。高血壓患...
紅棗真的能補血嗎，為什麼紅棗能補血
紅棗的功效與作用很多，包括能提高人體免疫力，並抑制癌細胞。富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。不過，紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾 龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。還有，長期服用紅棗肚子會容易漲氣...