1樓：北域名醫
糖的主要功能是提供熱能。吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。
我們常說的發胖，是指脂肪堆積過多。
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2樓：世人眼裡的白痴
偶爾晚上吃糖不會發胖，常期吃易導致發胖。這是一種不良的生活習慣，即便是不會引起身體的發胖，也很容易對牙齒和機體產生很大不良影響。注意休息，多喝水，多鍛鍊身體。
3樓：匿名使用者
肯定會胖的，糖會轉化為脂肪。
為什麼吃糖容易長胖
4樓：陀謹花宣朗
因為糖份的熱量高，容易被身體吸收。如果攝入過多的糖份，超出身體需要，就是轉化為脂肪儲存起來。長期攝入過多的糖份，會導致身體發胖，也可誘發糖尿病。
5樓：庾澍生河
吃糖不光容易長胖，還容易的糖尿病，還有其它一些病，不是說不能吃，是少吃。
6樓：蹇高蒙秋
因吃糖是一種能量**源，同脂肪、蛋白質一樣都是為身體提供能量，能量過剩就會積聚，導致體重增加。糖是要經過一步一步轉化之後才能功能，所以從糖轉化到脂肪是一個很慢的過程，但是如果糖吃得太多，就會加速轉化，因為能量供大於求，剩餘糖無處可走，就要不斷轉化，最終成為脂肪。
吃糖會在身體裡起這些變化，首先糖進入口腔時會被唾液澱粉酶分解一部分，使其轉化為麥芽糖再轉化為葡萄糖。其餘的進入消化道，經胃和小腸的作用，消化吸收後也成為葡萄糖。當**的能量有剩餘時，葡萄糖會轉化為蛋白質，如還不能被消耗，則轉化為脂肪，蓄積體內，這種轉化基本是不可逆轉的。
拓展資料：肥胖者要限制能量的攝入，但應限制的是脂肪而不是糖和澱粉。多吃糖少吃脂肪類食物更容易使人保持苗條。最後需要切記的是：運動是保持能量平衡、控制體重關鍵。
吃糖會發胖嗎？
7樓：赤雍
一般少量吃糖是不會長胖的，適量的吃一些糖分有利於促進人體細胞的正常代謝，但是由於人每個人的體質不同，有些人比較肥胖，長期大量的吃糖會導致身體越來越胖，而且也可能會導致糖尿病出現。
糖一般是從甘蔗裡面提煉出來的蔗糖，然後經過分解加工，進入人體之內可以分解成葡萄糖被身體吸收，促進人體血液的正常運作，少量的吃糖一般不會導致身體長胖。但是有些人體質本身偏胖，而且缺乏活動量，吃糖過量之後會導致葡萄糖不能有效的被腸道吸收，也可能會導致身體長胖，另外大量吃糖之後也可能會導致糖尿病出現，所以在平時需要控制吃糖次數。
如果個人的身體本身屬於偏胖狀態，需要控制糖分攝入，飲食上可以多吃一些纖維素含量豐富的食物，多進行戶外運動，能夠提升身體抵抗力，避免身體出現肥胖導致疾病形成。
8樓：燕谷槐
糖是碳水化合物。碳水化合物和人體健康關係密切，它是供給人體能量的物質之一。糖不僅具有甜味，而且能迅速地被有機體吸收，並輸送到血液裡去。
所以糖和脂肪、蛋白質一樣重要，都是人體中不可缺少的營養物質。 碳水化合物可以在人體中產生熱量，每一克碳水化合物大約能產生四卡的熱量。人體的一切活動都是需要消耗能量的，因此，糖在人體中好比是一部發動機的燃料，不斷地供給能量。
糖雖是人體中不可缺少的物質之一，但也不宜多吃，吃多了，對身體是沒有好處的。一個正常的人，每天要吃三頓飯，這三頓飯裡有大量的澱粉。澱粉經過消化，變成葡萄糖，吸收到體內。
一般地講，每天三頓飯裡的碳水化合物是足夠供給人體消耗的。此外，三頓飯裡還含有一些脂肪、蛋白質，這些物質在人體中也同樣供給熱量。所以說，多吃糖並沒有必要。
糖吃多了會使人發胖，這是為什麼呢？ 這是因為人的血液中的血糖含量要相對穩定在百分之零點一，才能保持細胞正常的生理活動。當大量的糖或食物吸收到體內時，血糖的含量就會顯著增加。
這時，肝臟可以把一部分葡萄糖轉變成糖元，暫時儲存起來，使血糖濃度仍然維持在百分之零點一的水平。由於細胞進行生理活動要消耗血糖，血糖的濃度就會逐漸降低。這時，肝臟中的糖元又可以轉變成葡萄糖，陸續釋放到血液中去，使血糖的濃度仍然維持在百分之零點一的水平。
如果吸收到體內的葡萄糖過多，經過上述變化後，還有剩餘，這部分葡萄糖在細胞內轉變成脂肪，儲存起來，人體就會發胖起來。所以有的人雖然沒有吃很多脂肪類的食物，卻很胖，這和多吃了糖或其它澱粉類食物是有關係的。
9樓：亢爾柳
正常的攝入糖分是不會發胖的，發胖的原因是攝入太多了，超過的那部分會轉化成脂肪儲存起來。
10樓：泥菱華
正常吃點沒事不會胖的，如果吃多含糖量大的食物也會導致身體發胖的糖分過高也不好。
吃糖容易發胖嗎?
11樓：旅霖樂鴻朗
糖又稱碳水化合物，包括蔗糖（紅糖、白糖、砂糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麥芽糖、澱粉、糊精和糖原等。在這些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人體直接吸收久，其餘的糖都要在體內轉化為葡萄糖後，才能被吸懷利用。
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
體內葡萄糖過多時，多餘部分將以糖原的形式貯存在肝臟內。當體內缺乏糖時，肝糖原再轉為葡萄糖而被利用。過多的葡萄糖還可以轉變為脂肪組織。所以多吃糖類食物可以使人發胖。
在各類食物中，糧信的含糖（澱粉）量最高，它是人體所需要糖的主要**。
12樓：過磊金韋曲
研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖；糖尿病也不是吃糖引起的，而是由於胰島功能受損造成的，正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病，已得了糖尿病的人才應該控制吃糖。
研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖；糖尿病也不是吃糖引起的，而是由於胰島功能受損造成的，正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病，已得了糖尿病的人才應該控制吃糖；吃糖與高血脂也沒有直接關係，只有吃超量的蔗糖或果糖，才可能引起血脂升高。吃糖與齲齒有關。但是許多食品留在口腔中，分解的糖都會造成齲齒，所以預防齲齒的關鍵在於保持口腔衛生，而不是吃糖。
為什麼吃糖容易長胖
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孩子經常吃糖有什麼壞處
一般少吃沒事，多吃無益 吃糖過多影響小孩長高 吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積 吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16 18 就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。吃糖過多，會使...