1樓：奔波兒灞的聰明大腦
每次做電梯的時候都非常害怕，我都是緊貼著電梯，然後閉眼深呼吸。
2樓：萌新小主
我就對電梯有恐懼，一個人是不敢坐電梯的，因為我總是覺得電梯會壞，說實話我也不知道該用什麼方法去克服，我情願爬樓梯也不敢坐電梯。
3樓：小吃貨大書蟲
我媽就有點恐懼電梯，一停一起的時候總會感覺頭暈。我覺得沒有必要勉強自己，實在不行就走樓梯，安全最重要。
4樓：逗青春攝影
不是逼不得已就覺不坐電梯，像我在電梯裡就特別的難受，每次去13樓給老師交資料都是爬樓梯，至於如何克服還沒有概念，感覺還是不強迫自己，怎麼安全怎麼來。
5樓：匿名使用者
其實不用擔心，只要電梯定期做特種裝置保養於安檢就不會有什麼問題。
6樓：雙新雙
看到這個問題感覺有不少人都或多或少的有點這樣的問題存在，人一進到電梯裡就感到呼吸急促，心跳加速，腦海裡就會出現各種電梯壞了的畫面，尤其是電梯執行到樓層接壤處一震動時更是讓人極度緊張。有些電影裡關於電梯壞了主演在電梯裡掙扎的畫面更讓人無所適從。本人感覺想要解決這個問題首先要從心裡正視這個問題，進入電梯後心裡應該放鬆，開啟手機聽歌，緩解緊張的情緒。
回憶開心快樂的事情，分散注意力。閉上眼睛想下我接下來要做什麼事情，今天都計劃把哪些事情處理完，處理好。這樣你就忽略了自己所處的環境，就不會過度緊張害怕了。
7樓：峰佘無敵
建議你需要乘坐電梯時就多約幾個夥伴，三五好友一起陪你做電梯。陪你聊天、講笑話、調侃趣事，經過幾次的愉快做電梯的經歷，自然而然的就消除了恐懼的心裡。
8樓：東門爾風
心態是最重要的，可以出去旅遊啊，散散心啊，放鬆放鬆心情啊。慢慢的把這些事淡忘了啊，增強乘坐電梯的一些安全知識。遇到突發事情能夠冷靜應對自救，如果病情實在真的很嚴重，建議有必要看心理醫生。
9樓：猴59110構沽
讓那個人在樓梯電梯口等著，你從一樓上去，你知道電梯門口將會等著你的人，所以你不必害怕。
10樓：沉夜孤星
電梯恐懼症的克服，我認為是心裡因素，還有年齡問題。心裡因素是，平常沒乘過或者是乘的少，那電梯陡然的上升或下降，心裡是有點怦怦的感覺，乘次數多了，慢慢就適應了。年輕人對電梯應該不隔應，中老年人由於健康方面的問題做電梯不要急，穩穩當當就行了，至於怕電梯事故，那概率是很小的，即使發生了也不要怕你做好自救（當電梯突然下墜，要快速的按樓層數，並且是從1往上按，這樣做是萬一下墜到哪一層突然停了，那就有驚無險，還有就是樓層按了之後，自己立馬要將身體緊貼電梯，腳呈90度彎曲，雙手抱後腦勺，眼睛閉起，這樣即時墜下，你的腰椎和頭部都能把傷害降到最低。
）看了心中也不要發怵，要知道現在的急救機制是越來越完善，遇到事情是有應急預案的，總之，心態好一切就好。
11樓：匿名使用者
你找一個人陪你上電梯，在上電梯的過程中呢，你們就像平常一樣說話聊天八卦這樣多上幾次。
12樓：以心
積極調適心態，樂觀面對生活，對電梯事件這些小概率事件不必風聲鶴唳，草木皆兵。如果這些我們都能做到，那麼對電梯的恐懼感就會慢慢消失了。
請問各位,突然害怕坐電梯是因為什麼?!
13樓：反潮流
工作,生活壓力大,睡眠不好,精神堅強都會有這種恐懼和害怕現象
不過不要老是擔心,過些時候就會自然恢復的
14樓：度度a情感心理b生活c健康
回答幽閉恐懼症患者處在相對封閉的空間裡會出現急性焦慮（驚恐），表現為驚慌、呼吸急促、心跳加快、臉紅、流汗、四肢發抖無力等生理性反應，嚴重時會有瀕死感，出現暈厥等。但是一旦離開封閉環境，症狀可緩解。
當進入某—特殊環境，如電梯、公共汽車、火車、電梯，小房間，商店、劇場、黑暗處時，患者就會不由自主地產生恐懼感。
當進入某—特殊環境，如電梯、公共汽車、火車、電梯，小房間，商店、劇場、黑暗處時，患者就會不由自主地產生恐懼感。
患者知道恐懼是過分、不合理、不必要的，但無法控制。—旦處在幽閉環境之中就害怕出事，不由自主地想逃避，否則就會驚慌、呼吸急促、心跳加快、出冷汗、手足發抖、肌肉抽動，甚至昏厥。。。。如果自己害怕可以和其他人一起乘坐這樣可以增加安全感。
也不要內心把電梯想得太恐怖，電梯是有攝像頭的如果壞了會有人看見的。
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15樓：匿名使用者
你應該只是一般心理問題，不用太緊張，只要多加以疏導，一般不會有什麼影響。但是不能忽視，否則有可能變成場所恐怖症
我現在不敢坐電梯，怕被困電梯，所以我就乾脆爬樓梯，一方面**，一方面對心裡沒有害怕被困電梯的恐懼，
16樓：帥哥瑞睿
現在抄的公寓樓大都是安有電梯的，電bai梯也成為了方便du我們上下樓zhi的主要工具。尤dao其是那些高層建築內更是不可或缺的。以前一直都是有報道說人被困電梯內的報道。
但是現在的電梯的安全係數已經有了非常大的提高，而且國家對電梯的養冢保護這①塊也查得很嚴很到位！所以說你還是放心的乘電梯吧！當然啦你如果住的樓層在自己上下樓的可控內那你也是可以選擇走梯的。
17樓：匿名使用者
現在房子設計的都有電梯，特別是高層，你那麼多樓層，每天都要**嗎？就去想辦法去克服這些困難。萬一我即使你沒辦法爬樓梯還是挺慢的。電梯沒有什麼可怕的。
18樓：匿名使用者
你去跟修電梯的人體驗幾天生活
19樓：佳汖
需要做心理輔導，是被電梯困過有心理障礙造成的。
20樓：匿名使用者
有啥好怕的
困在電梯
就算掉下來，你快速趴在電梯上就死不了
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