1樓：昌湛枋
1.補充蛋白質：蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。
人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
2.要保證充足的睡眠：睡眠也是使人體長高的「營養素」.
常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。
因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
4.增加礦物質：人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。
5參加體育.煉：經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。
2樓：愛在生死邊緣
你這孩子是是157㎝還是175，你要真是175㎝你就成精了，很多男的19歲也就175㎝，話說回來就算是157㎝也不矮了——我9歲的時候也就160㎝我現在19身高196cm。你要有志向長高的話就注意好自己的飲食同時注意睡眠，同時適量運動。真不知道你是真不行還是來裝x的
3樓：函芷依
你確定不是在搞笑啊，9歲1米75夠驚悚無人超越，應該是19歲了吧，19歲1米75已經很高了，不必自卑，我現在也就才1米61
4樓：匿名使用者
你確定是9歲，不是19
如果是，恭喜你，別擔心，你肯定不用自卑！比你矮的人多多多多多
5樓：匿名使用者
大哥。我16歲才1m六八，你是想要長高？比姚明?
6樓：可不一定對
九歲，一米七五……還「才」……。？
7樓：天涯一羽
巨人國人跑這裡來了？？？？？不是求圍觀吧
8樓：諾一世痴狂
孩子長的真高，我14才一米六幾~~
9樓：匿名使用者
變相吹捧吧····無聊的人
10樓：匿名使用者
你肯定是來得瑟的！！
11樓：婷婷騎小車
來重慶吧，你就不自卑了
12樓：張太俊爺爺
1.75了 還自卑， 你還叫1.50的人活不了？ 怎麼不往好的方面想
身高矮子被人歧視，我很自卑！有什麼辦法可以長高？不管什麼辦法我都要試一下！！！
13樓：表面處理電源
內心的強大，才能身體的強大。身高對一個成年人來講，已經是無法改變的事實，再去想這個問題，只能徒增煩惱。如果你還在發育期，可以增加鍛鍊，吃點正規的藥物，最好到醫院檢查對症下藥。
14樓：x咖啡糖
矮其實也沒什麼，濃縮是精華嘛，不過你可以像何炅老師一樣，別人說他矮，內
他也自己調侃容
15樓：匿名使用者
我一路走來都是迎著他們的嘲笑，歧視，冷言冷語，等等，但是我都一個人扛下來了！我不會倒下，不會讓他們看我的笑話！
16樓：匿名使用者
超過18就別想了，一般女生16就不長的多的事，有的發育快的14就發育好了不長了，看看你發育成熟嗎？比如來沒來內個，沒來的話你還是很有希望的
17樓：怎不子到
增高墊，打增高針劑，等關鍵是心態，我也矮，我總是對自己，旁人說矮不是我的錯，是基因濃縮智慧的太精華
18樓：匿名使用者
哎，還好我是女生，不用找老婆。。。。。。不過，走在擁擠的人群，我總感覺自己都快被擠沒了、
19樓：匿名使用者
小巧玲瓏的江南水鄉風格的妹妹很可愛啊，我喜歡。交個朋友
20樓：匿名使用者
我只想說個子矮的人很可愛！讓人產生保護欲！
21樓：匿名使用者
我也矮，但是沒被人歧視過，你多高
22樓：匿名使用者
聽說掉磚長高效果不錯，你去那個吧看看，很多經驗
23樓：匿名使用者
我也是個子矮 不覺得有人歧視
24樓：匿名使用者
穿高跟鞋.不過對腳不好
我今年13歲週歲個子差不多175釐米同學們都笑話我，很自卑的，有什麼辦法能讓我個子長高
25樓：不解之迷
身高生長的時期，因人而異的。
又沒有過成長期，以後也不是不在長了，擔心什麼。
身高生長前，腳會先開始長。
現在的男孩身高，都很高的。我表弟比我小4歲，他16歲一年，就長到比我高2-3公分。
營養沒問題，一般不會對身體成長有影響。
——問題有兩種解釋，如果你是身高太高，而自悲的話，那是多於的，男人沒有身高，那來的魄力。
26樓：匿名使用者
你是不是自卑長得太高啊？ ！！！
不要太在意別人怎麼看你，你應該為自己，為你的家人而開心，而不是為笑話你的人..............
27樓：
13歲1.75米還自卑。哎，小朋友，我真不知道你自卑的那一頭？13歲如果想長個子還有和大的空間，多運動，做縱向運動.
28樓：屠秋豔
你太過分了吧，你才13歲唉，175已經很高啦。你還要再長的啊。你們班同學都吃什麼長大的啊，難道個子都比你高？？天哪，作為一個160都不到的人，我該怎麼辦啊。。。。。
29樓：匿名使用者
你牛啊，你想長到二米七啊
30樓：君·勿念
呃…… 你是男生吧…… 其實你已經很高了…… 何況你還能長很久…… 有些人長得早一些的…… 話說…… 你同學都是有多高啊？！ （我和你同歲來著的……）
31樓：匿名使用者
...............
貌似沒有辦法，這個是天生的，和你父母身高有關！
32樓：那逺去的日孒
……我十三歲158cm= =||||你很好的
33樓：此猩非彼星
我今年16個子155，我要不要去死啊...
我兒子今年九歲，才一米三五，正常嗎？吃什麼能長高啊！
34樓：匿名使用者
多鍛鍊，注意睡眠，還有，吃一些高蛋白的食物。
35樓：三四愛雪高戀
正常的，不用擔心，初中才會長個，別亂吃藥
36樓：灰色節奏
正常啊，別想太多。我也是怎麼過來的。
37樓：殳芬馥
有先發育的，有後發育的，不要給孩子亂吃東西
38樓：匿名使用者
正常，按平時吃的就可以了
39樓：愛3簡單
正常 多鍛鍊能長高
40樓：匿名使用者
正常，記住切勿亂吃藥！
41樓：戈優瑗
都沒發育完好麼、要是一米八那才邪門吧
42樓：氷欲
正常，有的人發育早，有的人發育晚。
43樓：匿名使用者
你和你老公身高是多少
44樓：
老公一米七五，我一米五八
我16歲，身高只有一米七五，體重70公斤，身材有身材，肌肉有肌肉，長相不敢說是很帥，可以做模特嗎
身高不太合適，我178學校裡來選模特，沒有選我。可以啊，只要長得高就可以去做模特，需要培訓 當然可以了 需要找老師 望採納謝謝 本人十六，身高一米七五左右，體重70公斤，高一，想減肚子並鍛鍊點腹肌，見效越快越好，附近沒有跑道，仰臥起坐，每天晚上四組，一組三十個。效果很好 肌肉訓練最好是一週兩到三次 ...
我今年十七了，現在才一米五 我還能長高嗎，女生
運動，牛奶。營養跟上。17歲 還早著呢 你現在應該算是發育期吧。其實我特想問，你身高1.5m 其他的發育很正常嗎？如有冒犯請多見諒 我是女生今年十七歲，身高才一米五三，還可以長高嗎？怎樣增高？5 才高二自然能長個 多運動咯 可以長高的，到25歲就不會長高了，建議你多做運動，跑步，打羽毛球之類的運動，...
我17歲一米七二可能長到一米八嗎
個人觀點 多吃含鈣和促進鈣吸收的食物，多運動，90 可以。權威一點的話，就去醫院做一個檢查，看一下骨線有沒有癒合，沒有的話，結合以上做法，會長高。如果癒合了，那就沒得長高了。沒得長也沒事啊，172也不差了，想想不夠170的人，你已經很好了。加油！應該可以吧，再就要看你爸爸和媽媽多高了，他們高的話你就...