1樓：我愛媽媽
自己覺得沒睡著，別人卻說你在打呼嚕。這是因為你進入到了一種淺睡眠的狀態可能自己覺得沒睡著，別人卻說你在打呼嚕，這是因為你進入到了一種淺睡眠的狀態，可能睡覺的姿勢並不是很舒服，就輕微的有些糊自己覺得沒睡著，別人卻說你在打呼嚕，這是因為你進入到了一種淺睡眠的狀態，可能睡覺的姿勢並不是很舒服，就輕微的有些呼嚕聲，而自己卻沒有意識。
2樓：森恬欣
有的時候我也是這樣的，這是潛意識的睡著了，像這種情況打呼嚕也不會打時間長的，一會就會憋醒的，我就是這種情況。
3樓：匿名使用者
打鼾沒有什麼特效辦法**.打鼾的病人的**要根據不同的原因進行不同的**，**方法的選擇是決定**效果最重要的因素。我們分四次來講述目前**打鼾的主要方法。
首先講一般的**。"**"不過根據您丈夫的體重也不算過胖.：一般肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。
**可以縮小氣道阻塞的程度。戒菸酒：煙可以咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。
此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。
4樓：曾經年青過
這種現象確實存在。並不是你「覺得」沒睡著，而是你已經有非常短暫的瞬間睡著，此時你呼嚕聲身不由己輕輕地打了起來，自己完全不知，可你又馬上醒了過來，自己以為沒睡著，實際已經有1～3分鐘的睡眠時間了。就像睡著的人，是不會知道自己睡了多久一樣（前提是不看時間）。
這樣理解可以嗎？謝謝，請採納。
5樓：
這很正常，有時候自己潛意識覺得自己好像沒睡著，但是實際上已經開始打呼嚕了。
6樓：詩意如你
這是因為你的大腦還處於運動狀態，沒有休息，所以你覺得自己還沒睡著。
7樓：佛陽飇
我覺得這是因為大部分你是處在淺睡眠的狀態。所以有時候意識比較清醒。
8樓：獨尊之人
主要處在淺睡眠狀態，由於淺睡，體能恢復質量低，感覺沒睡。
感覺自己是沒睡著，但有人說我打呼嚕是怎麼回事
9樓：
這是因為你夜裡打呼嚕導致睡眠質量下降，導致白天犯困，睡眠出現問題，好像周圍人說話你都是知道的，但是他人會說你已經打呼嚕了，你的情況是比較嚴重的，因為打呼嚕長期發展下去不僅會導致睡眠問題，還會導致白天乏力、犯困嗜睡、頭暈、記憶力下降等情況，建議到醫院做個多導睡眠監測，看看嚴重程度。按檢查結果選配呼吸機
10樓：生活小助手小碩
回答沒睡著也會打呼嚕，常見於嚴重的呼吸道狹窄、阻塞，扁桃體肥大或肥胖的患者。患者在清醒時會出現呼吸困難的現象，當逐漸入睡時，隨著舌根和軟顎不斷後墜，會出現打呼嚕的聲音，此時患者可能還沒有進入比較深的睡眠狀態，所以患者會出現感覺沒有睡著，就出現呼嚕聲響起的情況。
呼嚕聲主要**於舌根以及軟顎的震動，睡眠時咽部開大的肌肉，尤其是頦舌肌逐漸放鬆，張力逐漸減弱，可以導致舌根和軟顎逐步向後墜，從而發出呼嚕聲。由於夜間睡眠打呼嚕，會導致患者白天出現乏力、嗜睡，甚至記憶力減退等症狀，因此患者出現夜間嚴重打呼嚕時，要及時進行**。通過**、顎咽成形手術、佩戴呼吸機，改善患者打呼嚕的症狀，可以明顯改善患者白天嗜睡、乏力等相關症狀。
我沒睡著就開始打呼嚕了自己卻不知道是怎麼回事
11樓：緋想女神安殿下
感覺自己沒睡著呢，別人卻說你在打呼嚕，尤其是自己沒有感覺到像睡了一會一樣精神？這是典型的呼吸暫停綜合症表現之一。
為什麼打呼嚕的人被叫醒後會說自己還沒睡著？
12樓：閒談數碼圈
我自己感覺，他自己處於潛睡期，處半無意識，所以聽不到自己呼嚕聲，至於為什麼被叫醒，能聽到，正常情況一般叫幾聲就醒了，你除非很困很困叫不醒。
13樓：
他可能覺得不好意思，可能是人比較要面子吧。
14樓：通往夏爾的路
我們宿舍也是，明明就是她，非說自己沒睡！！！
15樓：匿名使用者
其實他自己也不知道自己打呼嚕，我也一樣，我明明還能聽到別人說話，還知道他們在幹什麼。然而人家已經嫌棄我打呼嚕了。
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