1樓：理谷
你這種心態系自己讓自己不開心，確實沒有必要。每個人都有自己的過法。調整好自己的心態就好了。
2樓：蘭汐玥
如果可以的話，我會讓那個人不要再拿別的東西跟我比，如果實在是沒有辦法的話，我可能會調整好自己的心態，因為無論別人怎麼樣？其實你自己就是那樣的，自己才是最重要的
3樓：婷兒如雲
解答，從描述來分析，
有過這樣的心態，
但過後想明白了，
這是自尋煩惱啊，
直接無視對方，
或者不理對方，
就可以了。
4樓：匿名使用者
有時侯會有，自己真心實意旳為親人付出了很多年，到最後才發現，自己是一個外人。
5樓：你好嘛呀
心情崩潰是我的常態，一會活不下去，一會自我感覺良好，要想正常生活，必須要調整心態，不能自己想怎樣就怎樣，要有處事不驚的心態，要長遠看未來，要平和看世界。世上沒有那麼多如意的事，看開就什麼都解決了。
6樓：數理化雜貨鋪
心態崩了很正常啊，有的時候，突然會覺得自己好可憐，好辛苦，然後瞬間落淚，有的時候對比周圍人，更覺得自己難受，不過我一般哭過了就問自己，能怎麼辦，結果發現除了努力別無選擇。
7樓：厙清懿
為什麼要理那種人？只要告訴自己那些人改變配不上自己.自己過好自己的人生不就行了嘛！人嘛有時候不要太在意別人的眼光
8樓：匿名使用者
沒必要跟任何人比。你自己永遠是最好的。每個人都不會一樣的。
9樓：卿本
會啊，記得我高考英語考試的最後幾分鐘我還在糾結5個選擇題，一時忘了時間，反覆修改答題卡，在最後一次用橡皮擦去答案還沒有寫上我的答案時，交卷鈴響了，我當時心態就蹦了，只能眼睜睜地看著，也不能動筆，完了下來對完答案後，發現我最後一次的答案是正確的，整整十分啊！現在想起來我心態也蹦啊！不過挺過來了就好了，唉
10樓：
壓力是誰都會有的, 我剛開始也是這樣子, 不過後來還是需要自己調整好心態, 不要怕好好做自己, 也可以適當的放鬆一下。
11樓：江之豔
會，就是當自己特別勞累的時候，身邊人還不知道你特別累，還說你。但是一想到這些人平時的好，也就釋懷了。
12樓：
心態崩了，說明你太注重別人的看法，其實你只要做好你自己，管別人幹什麼，做人只要自己陽光樂觀，也會給別人帶去正能量的。
13樓：
度君總是刪刪刪刪刪刪……不好玩，要崩……
14樓：務景彰
會的，遇到的多了想的多了，想不通，心態崩
15樓：華亭鶴唳
不管昨夜經歷了什麼，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。
16樓：大力水手英多多
心態崩已經成為這個社會的常態了。到底到底不知怎麼多了那麼多？你都沒有了幹吶
17樓：匿名使用者
肯定有，特別是最近的狀態，真的有時候想想都懷疑人生了。只能想辦法控制自己的情緒
你有哪些心態崩了的經歷？又是如何調整的？
18樓：谷粱美婷
預習筆譯的時候，明天就考試了，一邊預習，一邊在心裡無限次地拷問自己："平時都特麼幹嘛去了！"，千萬不要根據一個人去圖書館的次數，評判他的勤奮程度，神遊太虛、心不在焉、腦子偷懶的，大有人在，到底勤不勤奮，只有自己知道，最大的體驗，大概是後悔吧，當初偷的懶，現在要加倍償還，現在偷的懶，以後更是要用血與淚彌補，諸君當引以為戒啊。
19樓：三熙
只有當我自己忙起來的時候，比如做完了一件事情，我會感到很充實，只有這樣才不會想著崩潰這種事情。心態崩了，但當自己真正度過那段時間之後 你就會發現，原來那真的不算什麼，因為，它離你早已遠去了。無論怎樣，你還是要相信，沒有什麼過不去的。
20樓：匿名使用者
最近真的是心態崩了，今年考試考得很好，報名卻報錯了地方，原本可以選擇在市區或者接近市區，如今面對一座座綿延起伏的大山，面對住宿裡出現的蛇和各種飛蟲，面對嘈雜的課堂和孩子，我真的是心態崩了，我覺得，我在臨近崩潰的邊緣，可是，怪誰呢，怪自己，天作孽，猶可活，自作孽，不可活，我把那兩張考試面試單留著，提醒自己真的蠢，提醒人生真的不能做錯選擇，在人生做選擇的時候，一定不能對自己不負責任。
21樓：匿名使用者
我仔細想了想這將近一年的時間，似乎每兩三個月就會心態崩一回，我之前經歷的一段感情對我影響太大，好的壞的，每次崩了的時候也沒什麼特別的原因，無非是覺得自己一無所成，對現狀不滿卻又無力改變，沒能活成自己想要的模樣，再加上一件小事作為導火線，心態直接崩盤，具體表現為，極度厭世，不想跟現實中的人交流，不想處理社交，腦子一片空白，一點就著 ，這幾天又是這個狀態 ，對一切事情持懷疑態度，看了太多亂七八糟的東西，太混亂了，每次崩的時候都覺得自己心裡原有的價值體系要塌了，好像就是一個推到又重建的過程，不知道該怎麼處理事情，雖然也沒什麼事，但我喜歡規律而自律的生活，努力做到吧。生活中有太多不如意，但生活還得繼續。
22樓：以心
剛剛結束省考，第二天心態就開始有點崩，算上這次已經考了第三次省考了，行測快到最後凍得渾身不舒服，肚子也痛，做資料分析的時候除了幾題其餘都是看著選的。下午申論的大作文自我覺得有點跑題。考完後就上班了，年底了，有些部門陸續有人離職，那些部門經理一見到我就催招人，我聽著都煩死了！
想到考試的事，加上工作現狀的極度不滿意可暫時又換不了的被動局面，導致這幾天心態越來越崩。並且無人能理解，前面有位答主說得好啊，心態崩潰只能自救，家人朋友固然很親密，但是理解不了。好想好想談戀愛譚艾琳說過一句話：
當情緒一落千丈的時候，你只能學會自我調節。
你的情緒崩潰過嗎，在什麼時候？
23樓：影子
說實話沒有特別地崩潰過。雖然也經歷過考研沒考上，工作也沒著落，家人不理解，但現在回顧過去，覺得也沒什麼大不了的，人在遇到什麼壞事時總覺得人生到了低谷，其實未來還有更低的低谷等著，而且觸底**才能達到新高度。
24樓：青衫
有啊，第一次參加工作的時候，滿心歡喜的想做出一番事業，覺得每一個顧客只要我真心對待耐心講解她一定也會真心回報我的，一切都是我太過天真，一次次被欺騙，導致後來懷疑自己，心態崩了。
25樓：厙詩凝
因為工作壓力，因為缺乏身邊人理解和分擔，崩潰過，因為自身能力的不足，因為更長遠的打算，因為健康因素，選擇改變辭職。因為兩個人之間的相處，對生活愛情的理解反差，崩潰過，但是以後會更強大。因為身體的神經囚禁感，如同抑鬱症發生，每日熬煎，崩潰過，但從此獲得養生感悟，每日磨鍊，身體日漸堅實。
26樓：匿名使用者
當生活中一件事令自己非常惱火的時侯情緒真的會崩潰。
27樓：尹朶月
老公，我穿這件衣服好看嗎?答:你覺得好看就好看。老公，菜好吃嗎?鼻子嗯一聲:嗯。瞬間崩潰。
28樓：迪
我的情緒崩潰過，是在和自己的男朋友吵架的時候，他說了一些讓我非常的傷心的話。
29樓：影子
我是一個程式猿。在三月份的一天下午，馬上要下班時，我習慣性的看了看電腦的時間，4.40分，隨即便去上廁所，準備下班。
等我回來時同事小麗在用我電腦，看著電腦整個人都崩潰了，之前的做了兩天的程式都沒了。這一瞬間我彷彿掉進了魔窟冰冷冷的，頭都要炸掉。
30樓：小知67666臃融
去年談的男朋友吧，昨天分手了，是我提出來的 ，說出去的一瞬間，眼淚就流下來了。
31樓：c醬粉絲團
畢業了，我們幾個小閨蜜只有我被分到了別的學校，可是我未來所有的打算，都是有她們的，受不了這樣的分離的我就瞬間崩潰了。
32樓：阿qi棄
最近看的電影，爸爸摔跤吧。讓我情緒崩潰的瞬間，就是姐姐把爸爸摔倒在沙堆中的那一瞬間。因為我從他們的身上看到了我自己與父親之間的關係。
心態崩了要怎麼及時調整？
33樓：說史可還行
1、直面問題——我知道我心態崩了
知道自己心態崩了的時候，角色和角度立馬切換到了第三視角，想象你對面有一個「自己」，他看著你，說「你現在心態崩了」，有了這樣客觀的審視角度，我們會盡早的進入解決當下問題的狀態中去。
2、給自己一點時間、空間
3、學會傾訴
畢業以後，我再遇到大的情緒波動，又一時自己解決不了，找不到答案的時候，會選擇傾訴，傾訴的物件，一般是我信任的人，熟知我習性、過往的前輩，她們都是正能量的人。
挺多時候，我們遇到的問題在書本里、在前輩那裡，都已經有解決方案了，所以這算是比較快速的解決方法。
4、開始找事做——轉移注意力
心態崩的時候，要麼學點什麼，要麼做點什麼，這話沒毛病的，去年我在經歷勸退之後，消沉了將近一個月，反應過來這樣不求行的時候，就決定找點事來做。
堅持做事，就是件能給人帶來自信心的事，堅持做這些事本身，給人的身心帶來的信心已經超出了做事帶來的成效了。
在堅持做這些事的過程中，人的心態也漸漸平和了很多，每次花在走出心態崩的時間，也越來越短。
其實心態崩的時候、迷茫焦慮的時候，是學習和做事的最好契機，效率槓槓的，說到底，真正幫我們走出低谷的人，是我們自己。
34樓：匿名使用者
心態崩了一定要學會讓自己停下來，梳理一下自己的心情，有時間的時候找朋友聊聊天。
35樓：
最重要的是給自己一段時間空檔，能讓自己放鬆下來，你可以在這個時間看看輕鬆的電影，或者吃些好吃的食物。
36樓：匿名使用者
去操場跑跑步，或者和朋友訴說，或者找個安靜的地方自己冷靜的待著，好好調整心態，想想處理的方法。
37樓：
心態崩了要想調整，可以分散注意力去旅遊，去外面的世界多看看放開心，這樣心態就可以及時調整了。
38樓：
這個時候不要想太多的事情，讓自己放空一下，還有就是跟朋友傾訴一下你所煩惱的事情，讓他們給你個意見，然後自己平衡一下自己的心態。
39樓：
可以給自己放一天假，然後自己努力的去調整這樣的一種情感，想開點，努力找到繼續加油下去的理由。
40樓：你看小何怎麼說
就多想想一下美好的事情，儘量不要再去想那些讓你傷心的事情，多吃甜食，甜食可以讓人開心。
41樓：行動的兔子
重新回到原點吧。放空自己的心，讓心態還有身體整個的輕鬆下來，調整好自己的思緒，反思整個事情的來龍去脈。
42樓：匿名使用者
出去旅遊，和你的好朋友們出去玩，不要老是想著那些悲傷的事情，反正你想了也是徒增煩惱。
43樓：
一定要多和朋友聊天。或者看心理醫生，及時調整好自己的情緒，要不會對身心造成傷害。
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有時候心真的累了，真的只是有時候，自己真的累了
我能理解你此刻的感受，共情的話我就不說了，我就說說我的看法和建議吧！你雖然經歷了很多事情，可是有一點你沒有做到，就是真正的談一次理想的戀愛！第一次，你被情場老手的初戀女朋友在情感上蹂躪，從與一個原本完全可以在一起的女孩被自己害羞給錯失了。所以你刻意的去鍛鍊自己避免害羞，學會與女孩交流的能力！當你發現...