1樓：匿名使用者
1：要有理想,雖然有點高調,但是知道自己想要什麼之後,會去搜尋有關方面的知識,然後
去彌補自己的弱點。
2：發展自己的興趣,有興趣之後上網將不是
唯一的休閒方式,這樣空暇有可能不止做上網的事情。
3：制定計劃,對自己每天要做的事情有所規劃,重要的事情先做好,接下來設計一下學習和休閒,根據自己的情況,成績好時休閒時間多一些,成績差時學習時間多一些,但無論如何每天要保證一定的運動量,健康是很重要的。
4：請家長監督,雖然作為一個即將成年的人實在希望自己能夠自己解決所有的事情,但是當發現自己能力不夠時不妨借用一下外力,父母是值得信賴的人,和他們協商如何監督自己而不是被迫的接受監督,感覺是不一樣的不妨試一試。
2樓：stop_day雙子
我覺得你應該先去和你的父母老師溝通，自我約束差，那你就嘗試被外力約束。你把每天要做的是告訴你身邊的人，讓他們約束你做下去。同時你要端正你的心態，明白自己應該做什麼，強烈的迫使自己去做。
希望你能成功！
一個人要怎麼樣才能做到自律
3樓：小小街談時尚
如何做一個自律的人，你要做到這幾點！
4樓：
一、學會早起。
早起，是價效比最高的自律，也是人改變的開始。當新的一天你選擇了早起，你就在這一天的開始先戰勝了自己，這會給你極高的滿足感。
早起健身是一天的開始
當你一天消耗多餘睡眠時間早起時，這並不會消耗你的精力，還會讓你有一個更加充沛的精神狀態，去應對一天的繁瑣，而賴床則會讓一個人的精神不振，注意力集中不起來。
關於早起最著名的例子就是科比布萊恩特，他說：「你知道洛杉磯凌晨四點鐘的樣子嘛？」，因此，無數的籃球少年才有了他們的籃球偶像。
二、清楚你的目標，做計劃，作計劃，做計劃！！！
明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什麼，要多少錢才能實現你想過的生活。旅行、 美食、房子、車子，你想要的要多貴，直接寫出來，算算你一個月到底要賺多少錢才能支撐起你的野心。
有句話說的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行動。
你有多自律，就有多自由
不要假裝在努力，也不要高看自己，沒有人是特別的。
三：循序漸進，養成習慣
蕭伯納說過：自我控制是強者的本能。
但是，享樂也是人類本身的天性，沒有人能違背。
自律是一個很痛苦的過程，沒有人的意志力可以強到完全控制自己，我們需要慢慢的去實現這個過程，給自己時間，但不能放鬆，你要看到每一步能取得的進步跟提高。
5樓：太虛隨談
怎麼樣才能養成自律的習慣，掌握好自己該做的不該做的
6樓：小心看**
不自律這個社會就亂了，沒有自律任何目標都難以達成。首先要樹立目標，提高對自己的要求，有有毅力和恆心，對於不好的興趣愛好，要剋制自己，逐步改進，堅持久了，就可以看到效果，養成自律的習慣了。
7樓：678燒錄機好
不料，迷戀波斯的富戶莊公子妒火中燒，令家丁將向晟打死，又氣死向母，逼死波斯。向杲申冤無門，滿腔悲憤，一心只想找莊家報仇。
8樓：
學習，王陽明，心學。
人為什麼要自律?如何做到自律?
9樓：佳木春生
人自律原因是，人天生是有惰性的。沒有驅動力的東西，一般都會堅持不下去，放鬆。人們嚮往自由，但是絕對的自由意味著絕對的放縱。
由此會帶來束縛。因此，人需要用自律自制的習慣來克服天性中的這種懶惰。用規矩和約束，幫助自己獲取更長足的進步和更美好的未來。
如何做到自律？
首先，要認清楚自律的目的，到底是什麼？任何功利性的短期目標都可以讓人克服眼下的不足。比如，早睡早起。比如，管理身材鍛鍊。但是這些，如果不能當做長久的目標，堅持是很難的。
其次，從簡單的目標或是習慣開始做起。一開始，不要給自己太高的要求或是標準。習慣成自然是非常不容易的。
可以循序漸進，七天為一個小目標。一個月一個更大的目標，以此類推，最終達到終極目標。
第三，時常檢視。為自律而自律，從而為自己的生活帶不來任何的快樂和開心。反而因為自律造成生活的諸多煩惱，便不算是真正的做到自律。
認可自律這個行為的本身，意味著為此所付出的或是犧牲的生活舒適區是值得的。而不是讓人痛苦，不幸。這都不是真正的自律。
要堅持內心認可的驅動因素，達到自律的程度。
10樓：跑馬的漢子
自律性是18世紀西方藝術哲學和美學中的 核心概念之一,自律性的藝術理論觀點在 19世紀和20世紀前半期得到了進一步的發展。從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯絡。
「律」即是規範，保證沒有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
自律有兩方面：一是去做應該做而不願或不想做的事情；一是不做不能做，不應該做而自己想做的事情。比如你每天早晨堅持鍛鍊身體，某一天天氣特別寒冷，你不想冒寒冷繼續堅持，但是你最終走出家門，繼續鍛鍊，這就屬於前者。
後者的表現也較多，你喜歡抽菸，但到了無煙室，你必須忍住內心的慾望不抽菸。
一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨鍊意志的過程。
11樓：匿名使用者
其實每一個人都會自發性的去做一些事情，而凡事成功人士的話，都是很自律的。自律可以說是修身養性成大事者必須具備的能力跟條件。而自律往往是跟意志是密切相關的，意志薄弱的人，他的自律能力往往也比較差；而自律能力比較強的話，意志力也是比較強的。
想要讓自己變得自律起來，可以設定一些目標。可以分為短期，中期，長期。設定這些目標是有助於自己有前進的動力的。
另一個就是設定約束與自我的準則，這樣的目的是讓自己的行動有法則，並且進行自我約束
12樓：
因為人都會有惰性，而且我們的大腦不喜歡思考複雜的問題，它更偏愛於比較簡單又有趣的事。如果我們不下意識的去要求自己做事情，那它會更偏向於偷懶，所以我們需要做到自律，將自己需要完成的事情井井有條的規劃好。
13樓：凌清寧
人為什麼要自律，因為我們人要是不自律的話，自己就會什麼都要人幫助，然後自己就會一事無成，如何學到自立，然後自律呢，應該第1步要做到能做的事情就自己做，不能做的再請別人協助或者教你怎麼做。每個人都會面對社會。所以我們必須學會自律，要做到自律。
14樓：天下無雙
無規矩不成方圓 凡事都是有規矩的 國有國律 家有家規 若人沒有自律，凡事任著自己的性子來 那所有的人都那樣 社會不亂了套了 嗎 怎麼可以隨意放縱自己 ，
15樓：明確航行
因為人都具有主觀能動性，想要做好一件事，做一個有用的人，有成就的人，自律是不可或缺的一種品質！
一個人要怎樣才能做到自律？
16樓：以心
堅持不懈，作為組成自律的第五支柱，起著重要作用。除非其他人認為你是固執或一意孤行，否則堅持不懈就是一種優良品質。堅持不懈關鍵點在於「懈」的解讀，懈是鬆弛的意思。
堅持不懈也就是說堅持一件事或一個行為準則而不鬆弛，這也指出了自律的意義所在，不是堅持做，而是堅持不鬆弛的做。
17樓：回憶
不要做太多計劃，我們都說凡事預則立，不預則廢。做計劃的好處千千萬，具體到每個時間段往往會效率很高。但做太多的計劃，比如多個實施方案，比如超過實施能力之外的，都是不可行的。
做計劃一定要結合前面說到的認同事實，對自己目前的行為和狀態做個準確的覺察與估計，同時對自己的自律能力做個準確的估計。在這些基礎上做計劃，會更有針對性和效率性。
18樓：沉夜孤星
勤奮，勤奮是第四支柱，我一直覺得勤奮是人最可貴的品質。很難看到一個勤奮的人會止步於生活的艱難，因為勤奮是一種向上的力量。力量分為兩種，一種是向上的，會牽著你進步，另一種是向下的，會把你往下拉。
而勤奮就是一種向上的力量，勤奮能讓人變得充實，也變得成熟。成大事者，沒一個是不勤奮的，即使是很多小事，也都會事必躬親。
19樓：籍香之
所有方面都要並行，自律表現在方方面面，不僅關於學習，還關於身材的管理，還關於興趣愛好的培養，還包括情商的培養。每個人都有著不同的社會角色，雖然不可能做到面面俱到。但這些維度之間是可以相互影響的。
如果你在學習上始終能做到自律，保持閱讀的習慣，那麼在其他方面你也會不自覺地保持自律。記得有這樣一句話「我從沒見過哪個自律的人，ta的身材是臃腫不協調的，一定是很勻稱的」。
20樓：勾平荷
健康為首的優先順序自律機制，在自律的養成中，我認為需要將健康設為首要前提，是其他內容不可侵犯的。當有衝突時，優先照顧身體與精神，其次才是工作以及其他。如果兩個自律原創「十點睡覺」與「必須完成工作」衝突了，那就優先前者，完成工作的事情你可以考慮明天加倍努力，或者減少娛樂時間來彌補。
但健康的事情是日益積累的，過上理想生活的前提是「活著」。
21樓：峰佘無敵
適當利用他律，有時候自律很難一直執行，可以適當的利用「他律」，也就是利用他人的約束或者你們之間的約定來促使自己做到。這種他律一定是你要為此付出代價的，不然是做不到的。舉個簡單的例子，你決心每天練字，和朋友約定每天發寫好的作品給他，如果做不到就發100的紅包，100塊錢就是你要付出的代價。
在這種代價的前提下，會容易約束自己，而去堅持練字。他律作為一種強制性的、需要付出代價的約束，意味著你需要向別人交代自己，履行你們之間的約定。當然，如果你不在乎這種契約失效或者留下言而無信的名聲的話，他律對你也沒用。
22樓：猴82977猜說
自律的目的應該是滿足內心的根本訴求，自律與戀愛不一樣，自律根本來說就是一個目的導向的行為，因為過程一點都不快樂。所以每一條自律的原則必須是發自內心根本訴求。比如：
我該階段最想要追求的是知識層面的擴充，那麼我自律的原則以增長見聞為核心點出發。「我要七點早起」相比「我七點早起是為了讀書」，後者明顯是更具有目的性的（當然你也可以因為想要養成良好作息而早起，優先選擇你覺得更接近根本訴求的點出發即可）。自律需要消耗人的堅持力，而這樣的能力其實有限，花在你更需要的地方，就會更容易堅持下來。
23樓：職場新萌圈
如何做到真正的自律？教你3個方法
怎樣自律約束自己
24樓：李樹的戀愛
如何才能讓自己擁有自律能力？首先你要知道什麼是自律，雖然自律能解決很多重要的問題，但他不是萬能藥，自律需要你內在，需要你細心的察覺，當你沒有察覺的時候，所有的行為便成為了隨性，而不是自律，自律的最高境界就是，當你決定一件事的時候，你就會朝著目標前進，他是我們能力發展的工具，自律是種很好地能力，所以你需要具備。
自律是可以剋制自己情緒讓自己行動的一種能力，你是否具備不管怎樣都不受其他任何事物影響去讓自己去實現自己定下的目標，試著對自己說，若自己不自律，就永遠達不到自己想要的結果，能夠自我約束，並實現這個願望，自律一定是最好的方法，能夠讓你戒癮，不管你是想**，還是擁有遠大的目標，自律都是無敵的方法，最強大的隊友。
你知道一個自律的人是怎樣的嗎，自律的人擁有良好的生活習慣，可以合理的規劃自己的時間，有頑強的毅力，良好的人際關係，還會考慮其他人的感受，擁有較強的觀察能力，可以靜心的感受這個世界，冷靜思考問題，對世界認識更加深刻，是不是你會認為發展自律是小孩子的事情，只有小孩子才會為自己製作行程，約束自己，或者認為自律是靠訓練培養的，失去自，單純的律，很想是精神枷鎖，行為不受內在驅使，死板的執行計劃為目的，內心卻得不到真正的平衡，一旦解除這一行為，放縱就會猶如排山倒海吞沒你的意志，所以自律不僅僅單純的靠身體執行，也不是靠訓練，而是成長中各個方面的發展凝聚在一起而成的。
自律的維度相信大家應該都有所瞭解，不要隨著自己的習性，具體來說，就是閒的時候就多讀讀書，懶時就多多運動，這是自我的兩個維度，自律，就是律這個自我，自我包括身體，情感，思維，多讀書就是練習思維，多運動就是鍛鍊身體，那麼情感就是當你灰心時，當你喜極忘形時，當你恐懼沒有方向時，當你沒有勇氣施，悲憤時，你是否能夠掌控自己的情緒，如果不能，又怎樣談自律呢。
如果我們不知道自己所處的狀態，就無從談起我們要去向何方，我們的思維和身體，情感都在什麼狀態下，就是源於我們的觀察，要怎樣去觀察呢，通過我們的五感，去察覺外在世界所發生的一切，內向的感知，察覺情感，身體的狀態，思維的活動，把外在和內在的所有感知連線在一起，去衡量我的內在是否適應外在的環境，外在其變化時，我的內在應該怎樣去調整，如果察覺不到，變會失去連線，內在的矛盾衝突由此產生，我們自律就是要保持足夠的覺知力，去不斷調整內在，感知自身的真實需求，不被觀念和規則束縛，不被情緒帶走，不被身體的懶惰阻礙。
如何開始覺察，如何恢復本該有的連線全身心的掃描法現在，我們嘗試一下，閉上眼睛，深呼吸，此時此刻你的腦海裡出現了怎樣的畫面呢，你的思緒又是怎樣的，是不是你可以隨時叫停呢，不要嘗試控制它的變化，只是看到他在**，就好好的享受與它在一起，你覺得此時你的心情是如何的呢，是喜悅還是焦慮迷茫，還是憤怒嫉妒呢，都不要驅趕你的情緒，只是任由他在那，不否定，不排斥，不對抗，好好地待在一起，察覺你的周圍都都在發生什麼，什麼氣味，聲響，空氣是不是涼爽的，還是悶熱的，感受五感能夠感知的一切，現在的你，是否有點兒感悟，能否看到更多的自己。
回到此時此刻，不必在意過去，也不畏將來，更不喜悅自己擁有的經驗，去評價現在所發生的一切，不被情緒破壞，盲目衝動的做事，不因身體的不適錯過靈魂美好的激動，這也許就是自律的本意吧，也是自律的源泉，好好地享受人生帶給你的驚喜。感受所發生的一切，與他並肩前行。
人如何做到天天都對生活充滿熱情一個人如何做到天天都對生活充滿熱情
天天都對生活充滿熱情，真的不容易的。但，可以把對生活充滿熱情作為自己的大目標。並且每天可以設定一個個小的目標，因為小目標容易實現，心情就會好。看第二天就會感到有信心。還有啊，就是要懷有樂觀的態度。世事難料，生活中也會有許多不如意，難免會受到影響甚至打擊。這時候，就要看開些，就要樂觀面對，正確面對，就...
愛一個人要怎樣向他表白，愛一個人如何表白
煩惱皆是因為自己過分的執著。即使你在這樣子下去。更不就不會有好的結果。為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的。每個人都想自己的付出能得到回報。最起碼也要得到認同，其實情況很明確只是你不去面對。忘記只是需要一段時候。去釋懷。如果自己都不能好好的愛自己的話那又拿什麼去好好的愛別人。是啊每個道理做起來都...
怎麼樣做一個人，如何做好一個人
我們常聽到有人感慨說 做人難，人難做，難做人 其實做人並不難，難者難在肯吃虧，肯為人服務 如果凡事都能替別人設想，自己也懂得有所為有所不為，甚至時時就教於人，與人做好互動關係，做人又有何難呢？因此，只要懂得做人的方法，人生之樂樂無窮。如何做人 呢？有四點意見 第。一 要做與人為善的人 青年守則說 人...