1樓：
每天大量進食;多吃高熱量食物,特別是高脂肪的肉類.
改變飲食習慣, 每晚吃夜宵,完全停止運動, 一定有幫助.
2樓：匿名使用者
沒事就喝奶。
吃了就睡，沒有心事，
3樓：
要是很快能胖了，你不膽心以後還的**嗎？還是慢慢耒的好！不要性急吧！
4樓：郝建信
你可以參考一下相撲運動員的增肥方法
5樓：匿名使用者
呵呵...我向各位學習
6樓：
一個星期燘四個豬腳吃.保證你可以長5斤以上的肉.我同事說的,她說有一個星斯煮了三個豬腳吃了,一下子長了5斤肉,嚇得她再也不敢吃.因為她聽說吃豬腳可以美容,所以才拼命的吃,哈哈
7樓：匿名使用者
不吃早飯都多中、晚飯，還要吃夜宵的。多做健身運動，要力量型的
8樓：浩海懷壘
多睡覺！！多吃飯！！！！少運動！！
9樓：匿名使用者
晚上吃夜宵，啤酒加花生。晚上吃燒耗、蝦等蛋白質高的食物也行。胖不了，飽飽餐也好。記住，要開心得吃，愁眉苦臉，怎麼吃也不會胖。
（我胖了十幾斤的原因。）
10樓：
要還我送點我的肉給你,我太胖了,正發愁不知如何減下去呢.
11樓：
白天多活動下，多吃點，到了晚上睡覺前多喝點牛奶，很快的，也不傷身體。
為什麼很多暴飲暴食的人都不會長胖？
12樓：**悅悅
很多人在一定的年齡時段，由於體內荷爾蒙分泌處於相對平穩，能有效的控制吸收與消耗。所以在這一時期體重會維持相對穩定。但一旦這種平衡被 打破或隨著年齡增長，體內荷爾蒙分泌發生變化，情況就會發生變化。
人，吃進肚裡的，並不一定被吸收。
這個情況可能是本身體質的問題,也可能是有胃腸道的疾病的,如果是不放心,就到醫院消化內科看看有沒有胃腸道的問題;檢查清楚是什麼原因在做**。
13樓：風穎溪
我來回答你吧，我就是屬於那種暴飲暴食的人，早晨可以吃十幾個小籠包，中午一碗麵，晚上兩份外賣，夜宵各種燒烤，炸雞。然而我這麼吃法兩三年才長一斤肉？因為經常暴飲暴食所以導致我腸胃不好，腸胃不好就吸收不了營養，沒有營養怎麼長胖？
14樓：壞壞的小白
你看到的是對方暴飲暴食，對方絕對不會告訴你，就因為這一頓回去餓了兩天
15樓：匿名使用者
因為長胖不光和飲食有關，還和基因、運動有關。
16樓：更優惠均均獲
那是因為突然一下並不會長胖，並不是長期。
17樓：熱心的史迪奇
因為他們的胃消化了那些食物。
18樓：口天豐色
因為他們揮汗如雨的時候你沒看見
19樓：小太陽
這個和每個人的體質有關，有的人就不容易胖
20樓：靜靜小杰子
暴飲暴食身體並不會都吸收的。
21樓：紫色的薰衣草
因為他們的體制不是易胖體質
22樓：永恆
因為他們不吸收這些食物
23樓：逛逛街輔導費
因為暴飲暴食並都消化不了。
24樓：匿名使用者
每個人的體質有一定的差異的
為什麼有的人天天暴飲暴食還是長不胖呢？
25樓：有竹菅媼
因為人的身體特徵是不同的，大腸內有一層絨毛壁，上面有很多小孔，就像一張濾網，人吃進肚子裡的食物通過濾網把能吸收的營養通過濾網，讓人體吸收，而不能吸收的則排出體外，而大腸絨毛壁上的小孔是因人而異的分不同大小，孔大的人就很容易吸收營養，行成脂肪，而孔小的人吸收效果差，也就不容易長胖。這也就是為什麼有的人喝水都長胖而有的人天天暴飲暴食還在長不胖的根本原因了！~
26樓：次學岺儲鶯
主要可能是自身的一些原因.
有的人身體吸收不好,所以他吃再多的東西也不太會胖.因為很多東西都無法吸收到身體裡.
所以就不太容易胖..
因此吸收不好的人容易貧血.
而有的人吸收就比較好..稍微多吃點就會長.
(這是醫生說的.我問過醫生.她說主要就是本身的身體吸收問題)
27樓：歷歷道來
為什麼有的人怎麼吃都不胖？而你極力節食卻還是發胖？答案在這裡
暴飲暴食多久之後臉開始長胖？？？
28樓：黯淡初靈
最先的是肚子，臉好像是最後長胖的，要看你的暴飲暴食那種程度的了
29樓：匿名使用者
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了
1 你並不瘦
2 健康比形體更重要
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵
祝你一切順利！ 健碩陽光！
30樓：匿名使用者
一開始就會。只是你會不會注意
暴飲暴食，要多久才能長胖？
31樓：bs女孩
我覺得你這樣不算是暴飲暴食
每個人習慣不同 然後自己身體所需要的食量也不一定只要不是每天一直吃 看見什麼就吃什麼就好
別給自己自身的壓力
每天正常三餐飲食
別太太在意自己身體變化
有什麼就單獨問我吧 我經歷過 或許能幫幫你
32樓：匿名使用者
用不著暴飲暴食，那樣對你只有害處，請問您的性別，年齡？
33樓：匿名使用者
彆著急，女人到三個階段定會發胖：
1.青春期
2.婚後
3.孕後
如何讓自己胖起來？
34樓：寇華茅晶霞
呵呵，我也是怎麼都長不胖的型別。無論是鍛鍊還是胡吃海塞一點效果都沒有，很傷心很傷心呢~~通常很難買到合身的衣服~~~不過最近幾年倒是發現了一些對我而言比較有效的東西，lz也可以試試哦~~~
1.巧克力。高三的時候每天強迫自己吃三塊德芙的脆香米，長期堅持下來發現平均可以每兩週長三斤。
對於高三的學習強度而言真的是很滿意了呢~~關鍵是貴在堅持，偶爾吃吃是沒什麼特別效果的啦！
2.冰淇淋。有一個夏天忽然迷上了吃冰淇淋，每天至少一個可愛多。
平時一般夏天都是我很為自己又掉肉煩惱的時候，這個夏天竟然長了十斤，一度還新買了幾條褲子，可惜後來練瑜伽練猛了點於是又瘦回來了，於是很傷心啦！
3.魷魚。自從聽說一根魷魚須的脂肪量等於10片肥肉以後，不吃肥肉的我就立馬開始嘗試了，一個寒假胖了8斤左右，還是很可喜的結果啦~
除了增肥以外，最重要的是一定不要做讓自己掉肉的事情咯，從我的情況來看歸結來說主要是三個
1.熬夜。熬夜是增胖的大敵啊！！！！！
我曾經好不容易拼死拼活讓自己長了15斤（脆香米那次）。結果忙幾個活動熬了兩個禮拜的夜，於是瘦了16斤回去，打成原型還賠上一斤，悔不當初啊！
2.瑜伽。不只是瑜伽，還有太極啊之類的教考察柔韌性的活動。
籃球我不會打，不過以前嘗試過跑步啊跳繩啊啥的，沒胖也沒瘦。後來聽說瑜伽很塑體型，於是跑去練了練，還沒有練**瑜伽呢就是一般的健身瑜伽，結果一個禮拜過後體型是比以前好了，可是整個人瘦了一圈，連小號的衣裳也穿著拖拖散散的了，很是鬱悶呢！
35樓：枝夕寒亥
多吃糖類
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,
1吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意
心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。
其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
36樓：褚頡
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。 如果對你有幫助，望採納！
37樓：圭虎貿依絲
首先同情一下樓主，因為我也是個超級瘦子。180cm才120斤左右，一點勁也沒有。然後找到好方法幫忙說一下，謝啦啊
38樓：手機使用者
你可以多吃肉食類，或者多吃巧克力，因為巧克力中含有大量卡路里，吃了容易發胖。
一天暴飲暴食胖八斤，長的是肉麼？
39樓：匿名使用者
你這樣不是**的好方法，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
如何讓自己長胖點？如何可以長胖點
他們說的都是不科學的，也是個人的常識聽別人說的。我是一名運動員我知道怎樣吃胖，我也有體會。想吃胖並不是吃的多就會胖 是各個人體對食物消化和吸收的能力好壞，如果你想吃胖那就必須讓自己的消化和吸收功能強起來。人體身上含的有能量和脂肪當你能量耗盡時就會消耗脂肪這樣你會瘦但是你瘦的同時就會擴大肌肉的能力。時...
男生怎麼長胖一點，瘦的男生怎麼長胖？
吃吃吃吃吃吃吃吃吃.使勁吃 見什麼吃什麼.想吃什麼買什麼.即使再遠也去買著吃.一個牌子的食品一次買五樣一樣買五種.吃肉 麵包 蛋糕 嘭化食品 署片之類的 保證你在短時間內長肉 而且能坐就坐能躺就躺 吃完就睡,吃點有營養的 多做運動，吃的食物要多樣，別挑食，我現在25歲，160斤，不算胖，但我感覺還可...
怎麼判斷自己是不是青春期正常長胖
青春期是青少年開始發育的時期，這個時期人體的激素分泌旺盛，所以身高在這個時期顯著增長，但是同時也造成了很多青少年在身高增長的同時體重增加，出現 青春期肥胖症 其實你的體重並不是特別偏胖型的，所以不用特別在意。如果你想 的話，一定要在一個原則的基礎上進行 營養。十六七歲是人發育成熟的 時期，這個時期如...