雙腳的後腳跟，粗糙，起皮，乾裂怎麼辦

1樓：不一樣噠社會喵

雙腳的後腳跟經常出現乾裂等問題，應該選擇多泡腳和去死皮，加快**的更新換代，當然最重要還是塗上潤膚霜保護好**。**乾裂的情況很常見，最好的辦法就是堅持每天對雙腿的保養就足夠了。

一、預防雙腳**乾裂，可以選擇多泡熱水

泡腳的好處很多，特別是在冬天可讓血液迴圈也可以讓雙腳「吸水」。溫水泡腳可以軟化**，泡腳時間建議在一般20分鐘就可以，過長對於身體是不好的。如果覺得溫水太簡單，也可以在熱水裡加一些鹽，有簡單的殺菌作用。

二、預防雙腳**乾裂，應該定時給雙腳去死皮

其實我們的雙腳跟面部肌膚一樣需要去老死角質，死皮不去那麼就只會一直掉皮，乾裂。我們可以在泡腳後，用磨腳石刮輕輕地去死皮，儘量不要太過於強硬的動作，否則會影響到**；對於去死皮其實一週2次左右足夠了，不需要刻意天天都去死皮。

三、預防雙腳**乾裂，一定要給雙腳擦上保溼產品

不要以為雙腳不需要保溼，悄悄相反雙腳就是缺水而乾裂。每晚睡前要擦上保溼霜且穿上襪子再睡，可以讓雙腳一個晚上保持著溼潤的環境下面，那麼面對第二天干燥的侵襲就不害怕了，長期堅持下來肌膚可以長久地滋潤，乾燥脫皮的問題自然緩解很好啦。

雙腳出現乾裂並不可怕，最可怕是自己不懂得去保護自己的雙腿！這些知識點你記住了嗎？

2樓：匿名使用者

雙腳的腳後跟開始乾裂，是不是之前沒有做好護膚工作？腳是支援我們運動的最主要的器官之一，如果你平時走路比較多的話，早就承受的比較多，這個時候就很容易開裂，你可以平時多泡泡腳，然後抹一些身體乳或者護手霜。

3樓：文曰歷史

晚上睡覺前多多泡腳，最好用硫磺皁擦一下，泡完澡之後一定要先烘乾再睡覺，重複一個星期後腳跟自然變得潤滑。

4樓：一簡單小姐

說明角質層脫落很嚴重，最佳辦法的要做好保溼工作，臨睡前泡腳之後，塗上一層厚厚的保溼霜，再穿好襪子，一週後會有明顯的效果。

5樓：茶色塵夏

方法一、經常用溫水泡腳

方法二、給腳每天塗潤膚乳，防止後跟一直處於乾燥狀態。

6樓：情感迷糊君

出現這些症狀的人，大多都體質虛弱，元氣不足。可以用米湯或麵湯泡腳，也可以放少量牛奶，增加**的蛋白質，再或者，可以用醋，軟化一下**，還有不要總穿涼鞋一類，多吃含維e的水果和食物。

7樓：**座愛與白

可以在洗腳或洗腳後塗抹一些保溼滋潤的保養品，還有就是注意維生素和水分的攝入，每天一定要多喝水多吃水果蔬菜，最後就是你的鞋一定要穿著舒適。

8樓：檸檬啊檸檬i丶

每天養護，一定要記得抹油抹藥膏，促進新陳代謝，最重要的是一定要換鞋子，一定要讓自己的腳穿著舒服。

9樓：匿名使用者

如果不是空氣乾燥或真菌感染造成的，身體缺乏維生素a、e也會導致腳裂的發生。可以購買補充劑補充，每天溫水先腳後再塗上滋潤的產品。