1樓：斛奇思
這個是對孩子針對骨骼發育生長的，如果孩子本身身體比較缺乏，那你每天要及時給孩子補充空腹吃好吸收。
吃魚肝油對眼睛有什麼好處
2樓：富克納斯包裝製品廠
吃魚肝油可以很好的補充維生素a與d，,可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症。
吃點魚肝油對健康和視力很有好處。
不過魚肝油一天也不宜吃太多，超量服用魚肝油也可引起維生素a中毒。
3樓：朱鑲焮
是進口的好還是國產的好
4樓：行睿哲老媚
魚肝油含有維生素d和a，前者可幫助鈣的吸收，後者可預防乾眼症、維持正常生長。
吃魚肝油可以預防、**佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是，魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。
不要認為魚肝油是營養品，吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到「預期」效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現**油光奇癢，頭髮脫落、胃腸消化功能低下；可另一方面，有些家長卻認為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子裡，從來也不適當地補充些魚肝油和鈣片，結果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。
那麼，孩子究竟應不應該服魚肝油，服多少為好呢?魚肝油確是一種營養品，主要成分為維生素a和d。維生素a對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由於維生素a缺乏而引起的夜盲症。
維生素d有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。小兒的骨骼處於生長髮育，每天需要一定量的維生素d。除食物外，正常人**中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉化為維生素d3，所以多晒太陽也可防止佝僂病的發生。
對於小兒來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的，尤其是對於生長在北方地區的冬天更為必要。服多長時間要以孩子的體格發育情況而定。
**吃魚肝油對眼睛有好處嗎
5樓：黃孝偉
您好，是可以的。魚肝油含有維生素a和d，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受家長歡迎，對視力有一定幫助，但是應用不當，超量服用魚肝油也可引起維生素a中毒。
6樓：
魚肝油含有維生素a和d，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症。
吃魚油對眼睛好，還是吃魚肝油
7樓：種花家的小米兔
吃魚油有利於保護視力。**視網膜退化是老年人視力下降的常見原因。而法國大規模研究發現，富含歐米伽—3脂肪酸的魚可以降低因衰老導致眼睛黃斑變性的風險。
魚油中富含的歐米茄—3脂肪酸有助減少炎症，促進血液迴圈，增加淚液分泌，從而改善眼部健康。
富含ω-3脂肪酸的多脂魚類包括：鯖魚、金槍魚、三文魚、鱘魚、鳳尾魚、沙丁魚、鯡魚、鱒魚等，其中每2兩便可獲得約1克的ω-3系脂肪酸（實際情況波動會比較大該數值僅供參考）。由於國人的飲食結構中相對ω-6系脂肪酸過多，更應重視ω-3系脂肪酸的攝入，由於魚油很容易氧化，吃魚比吃製劑更高效。
中國居民膳食指南建議一般成年人每天食用75-100g的魚蝦。不過考慮到重金屬、環境激素在魚體內的富集效應，建議食用小型魚類，如三文魚就比鯊魚汙染少。烹調方法上儘量選擇蒸煮烤，油炸會破壞其營養。
不吃魚的人也可以考慮亞麻籽油和堅果補充ω-3系多不飽和脂肪酸。
8樓：機智的黑默丁格
魚肝油。
魚肝油含有豐富的維生素a，攝入之後有利於保護視覺系統，防止夜盲症等。
維生素a對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助。維生素a損失，導致乾眼症或夜盲症以及貧血等症狀。
9樓：匿名使用者
都有幫助。
從理論上講，魚油中富含的歐米伽-3多不飽和脂肪酸，是大腦和視網膜的組成成分。確實有一定改善記憶、保護視網膜的作用。
魚肝油主要含維生素a和維生素d，常用於**維生素a、維生素d缺乏症。
維生素a的化學名為視黃醇，又叫抗乾眼病維生素，人體缺乏維生素a，影響暗適應能力，如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等，適當食用富含維生素a的食物，對保護眼睛有好處。
選購魚油注意事項
1、選信譽度高的購買場所
最好到大型的重聲譽的超市、商場，或產品連鎖店購買。
2、別迷信進口，一定要看清產地
有質量保證的進口魚油不過兩三種。一位業內專家說，國內企業生產的魚油他只敢買汕頭某企業生產的。
3、50元以下的不要買
如果考慮企業的經營利潤，100粒裝魚油零售價在50元左右，比較符合成本規律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營養補充劑類產品，同時也提供其他健康產品的大品牌。
4、從味道上判斷
好的深海魚油以香味為主，帶有一點腥味，但質量不好的會有比較嚴重的腥味。
10樓：善良的張秀霞
魚油、魚肝油對眼睛有**作用。
1、魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含二
十碳五烯酸（dha，俗稱腦**）和二十二碳六烯酸（epa）等多種n-3系多不飽和脂肪酸。科學家在上世紀80年代末發現dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，可能對嬰兒智力和視力發育有重要作用，被公眾視為補腦營養素，因此成為許多保健品的賣點。然而，服用魚油對人體健康的長期效果究竟如何，尚無確鑿的臨床試驗結果可以證明，關於魚油補不補、如何補等問題，也存在一些誤區。
2、魚肝油：
維生素a。富含維生素a的食物。維生素a對眼睛很有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。
維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
3、不能將魚油和魚肝油混為一談。魚油是多脂魚類脂肪的萃取物，屬於不飽和脂肪酸，主要成分是dha和epa，有降低血液甘油三酯等作用。魚肝油則是從魚的肝臟中萃取出來的脂肪，主要成分為維生素a和維生素d，常用於防治夜盲、佝僂病等，魚肝油只適合維生素a及維生素d缺乏的人群，不可亂用。
孩子補充魚肝油中毒的症狀：
1、魚肝油中毒症狀一般為是缺乏食慾、消瘦、尿頻，但尿量不多，還有低熱、便祕、噁心、嘔吐等症狀。嚴重的由於鈣離子吸收過多，還有神經和肌肉的興奮性降低，表現為精神抑制、運動失調。
2、孩子一旦確定為魚肝油中毒，應馬上停服，以免維生素a繼續吸收。若為急性中毒，需停藥兩天，並及時到醫院輸液及對症處理，此時病症會慢慢消失；但如果是慢性中毒，停藥12周後，頭痛、嘔吐等症狀可消失，但此時血內維生素a仍處於較高水平，必須再停藥6個月左右，否則會**。
參考資料：人民網--青少年吃什麼對眼睛好？4種食物可保護視力
吃魚油對眼睛有好處嗎
11樓：筆中從沫
有，長時間盯著電腦，眼睛難免乾澀，印度研究人員發現，吃點兒魚油有助緩解症狀。
1、調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。omega3不飽和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高記憶力。
6、維護視網膜、預防老年痴呆。
12樓：鴻塵
吃魚油對眼睛有好處:吃魚油,尤其是深海魚油，對眼睛有明目作用。
13樓：魷魚絲那鹹蛋
對眼睛好的食物有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
14樓：匿名使用者
深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含epa(二十碳五烯酸）、dha(二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。普通魚體內含epa、dha數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。
因此選用深海魚來提練epa及dha。
epa與dha均為不飽和脂肪酸(omega-3），他們的化學名分別為二十碳五稀酸（epa）和二十二碳六稀酸（dha）。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
作用功效
1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。
5、維護視網膜。
另外，深海魚油中含有少量的維生素ad，對夜盲症有防治作用。
魚肝油有什麼好處，吃魚肝油有什麼好處和壞處
魚肝油的主要成分是維生素a 維生素d維生素a有預防夜盲症的作用，維生素d有促進鈣吸收的作用。雖然維生素ad有利健康，但是不建議多食，因為維生素ad是脂溶性維生素，多食易蓄積體內中毒。萌新寶爸寶媽應該知道的，魚肝油的作用 魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分含有維生素a與維生素d。維生素a對人體中免疫系統...
寶寶魚肝油的功效與作用，魚肝油的功效與作用
魚肝油可以預防鈣缺乏以及佝僂病，夜盲症，乾眼症的發生。魚肝油可以促進鈣的吸收，如果孩子是母乳餵養的話，母乳當中維生素d的含量是比較少的，可以在嬰兒時期就可以給孩子進行補充，對孩子的生長髮育都是有幫助的。但是不要認為魚肝油是屬於營養品吃得越多效果越好，最好是在醫生的指導下進行補充，補充過多的話會導致中...
ad魚肝油到底一天中什麼時候吃，AD魚肝油到底一天中什麼時候吃
上午吃魚肝油最好，吃完晒晒太陽，更好吸收。如果寶寶沒有明顯缺鈣，不用長期吃，可以隔天吃一粒或吃一陣子停一陣子，要避免和奶品一起服用，最好是奶後半小時左右吃 寶寶是不是缺鈣，是很多媽媽都關心的問題。一旦缺鈣，寶寶的生長髮育就會受到非常嚴重的影響呢。做了個自測表，媽媽們趕緊看一下！缺鈣自測表 1 煩躁不...