1樓：官詩筠修乾
魚肝油的主要成分是維生素a+維生素d維生素a有預防夜盲症的作用，維生素d有促進鈣吸收的作用。雖然維生素ad有利健康，但是不建議多食，因為維生素ad是脂溶性維生素，多食易蓄積體內中毒。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，魚肝油的作用
3樓：弓易巧鎮笛
魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分含有維生素a與維生素d。維生素a對人體中免疫系統相當重要，人體如果缺乏維生素a會產生夜盲症和眼球乾燥症。不過，維生素a除了可從魚肝油中攝取外，在其他動物肝臟、蛋黃、牛乳及其乳製品、胡蘿蔔等內都可攝取到。
維生素d，則是人體骨骼中所不可缺少的營養素，一旦缺乏，會產生軟骨症。一般而言，維生素d經由太陽照射，在人體中自形合成，以滿足人體所需。中老年人合成維生素d的能力將會隨年齡遞增而逐年減弱，所以，為了維持骨骼的正常發育，必須特別注意維生素d的攝取。
魚油是**於深海魚類脂肪的提取物，屬於魚脂類。它的主要成分是一種稱之為epa和dha的多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，防止血液斑塊的形成。
由此可見，魚油和魚肝油對人體的保健作用不同，服用時千萬不能混淆，如果將魚油當魚肝油的劑量來服用，則影響還算不大，最多隻會因為劑量較少而顯示不出魚油的功效；但是，若把魚肝油當魚油的劑最來服用，則所造成的不利影響就大了。因為維生素a和維生素d都屬於脂溶性維生素，長期大劑量地服用魚肝油，在體內積蓄過量會造成中毒的可能，這是值得引起注意的。
吃魚肝油有什麼好處和壞處
4樓：拾萬里之外
常吃魚肝油的好處：
維生素d有助於確保身體吸收和儲存鈣和磷，維生素d缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等，而由於戶外活動不足、霧霾、防晒、強化食品少等原因，維生素d缺乏的現象在國內非常普遍。天然食物中含有維生素d的食物非常少，多脂肪的魚類、魚肝油是獲得維生素d的最好食物**。
過量吃魚肝油有的壞處：
維生素d過量可引起一些非特異性的症狀，比如厭食、體重下降、多尿、心律失常等，更嚴重的是它可能通過提高血鈣水平導致血管和組織鈣化，損傷心臟、血管和腎臟。同時補充1000mg鈣與400iu維生素d的絕經期後婦女腎結石風險可增加17%。
5樓：未希未希
吃魚肝油可以預防、**佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是，魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。
不要認為魚肝油是營養品，吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到「預期」效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現**油光奇癢，頭髮脫落、胃腸消化功能低下；可另一方面，有些家長卻認為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子裡，從來也不適當地補充些魚肝油和鈣片，結果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。
那麼，孩子究竟應不應該服魚肝油，服多少為好呢?魚肝油確是一種營養品，主要成分為維生素a和d。維生素a對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由於維生素a缺乏而引起的夜盲症。
維生素d有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。小兒的骨骼處於生長髮育，每天需要一定量的維生素d。除食物外，正常人**中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉化為維生素d3，所以多晒太陽也可防止佝僂病的發生。
對於小兒來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的，尤其是對於生長在北方地區的冬天更為必要。服多長時間要以孩子的體格發育情況而定。
當心魚肝油中毒
魚肝油含維生素a和維生素d，維生素a的含量是維生素d的10倍。
魚肝油常用來防治維生素a和維生素d缺乏症。人體缺乏維生素a時，可引起**乾燥、毛囊角化、乾眼病及夜盲症等；維生素d缺乏可產生維生素d缺乏性佝僂病。
人體需要維生素a的量極微，從食物中攝取，已足夠生理需要。目前，由於人民生活水平不斷提高，飲食營養不斷豐富，維生素a缺乏症已較少見。只有在人體患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹瀉等；或在長期發熱、懷孕、授乳時，由於維生素的需要量增加，才會出現維生素a缺乏症。
為防治小兒佝僂病，首選的藥物，應是維生素d，魚肝油中所含維生素d的量，小於維生素a10倍，巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素d達到**量時，維生素a已遠遠超過了需要量，這樣就往往產生維生素a蓄積中毒。維生素a中毒，發病緩慢，常見症狀為毛髮脫落、**乾燥、奇癢、食慾不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等症狀。維生素d也能引起中毒，常表現為食慾不振、噁心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。
發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，並去醫院診治。
由此可見，小兒長期大量吃魚肝油，既非營養的必需，又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。
怎樣給嬰兒服魚肝油??
預防佝僂病，給嬰兒服濃縮魚肝油，已為家長所接受。但如何選擇製劑，有些家長還不清楚。濃縮魚肝油製劑有兩種，一種製劑為已用多年的舊制劑，維生素a、d含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素a50000單位，含維生素d5000單位。
而小兒每日需要維生素a1000～1500單位，維生素d400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進維生素d400～500單位，卻吃進維生素a5000單位，為維生素a需要量的4～5倍，久而久之可發生維生素a中毒。為克服這種製劑的弊病，可在每瓶魚肝油內加進半支注射用維生素d?3(15萬單位)，調整維素a、d 比例為3∶1，這種混合製劑，每日吃1滴，即吃進維生素a1600單位，維生素d600單位，既可預防佝僂病，又不會發生維生素a中毒。
另一種濃縮魚肝油為近年新生產的新制劑，維生素a、d含量比為3∶1。預防佝僂病，每日給孩子喂4滴，相當於吃進維生素a1200單位、維生素 d400單位，既能滿足嬰兒每日維生素d需要量，又不會造成維生素a中毒。所以家長應該買維生素a、d 含量比為3∶1的新制劑給孩子吃。
6樓：匿名使用者
孕婦吃魚肝油的好處：
魚肝油中富含維生素a和維生素c，在孕期補魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發生，同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發育的作用，可以讓出生後的嬰兒體格更加強健。
孕婦吃魚肝油的壞處：
正常服用基本沒有啥太大的壞處，但是如果過量吃魚肝油就另當別論了，不僅會引起毛髮脫落、食慾減退、**有發癢的感覺，而且還會有過敏的感覺，引起雪中凝血酶原不足、維生素c代謝障礙等。此外，過量吃魚肝油還可能導致胎兒在宮內就過早萌牙。
女人吃魚肝油的好處
7樓：川蜀農事
魚肝油其實也就是指的是魚類的脂肪，大家都知道魚類的脂肪屬於一種補品，它的脂肪不同於動物的脂肪，魚肝油含有豐富的蛋白質，同時還能給人的身體進行補鈣，很多寶寶在身體發育的時候，都會選擇它來進行補鈣，那麼女人吃魚肝油的好處有哪些？
1.助於改善體寒
有些女性朋友在冬季的時候，即便居住的環境比較溫暖，但是手腳總是處於冰涼的狀態，其實這是體寒的一種表現，體內溼氣太重導致而成的。那麼魚肝油能夠幫助女性朋友調節體寒的作用，因為它可以促進人體的血液迴圈，促使毛細血管延伸到人體的神經末梢，因此，魚肝油具有改善女性朋友手腳冰涼的效果。
2.提高人體免疫力
經常服用魚肝油可以促進人體的新城代謝，提高身體的免疫力。那麼女性朋友經常吃魚肝油的話，它可以促進維生素的補充，讓維生素充分的發揮在人體中的作用。同時如果魚肝油和維生素同時滋補的話，還可以改善膚質，對於**暗黃，有斑點的人，可以服用一些魚肝油，堅持一段時間，膚質就會有所改變，達到美白淡斑的效果。
其實魚肝油除了女性朋友食用有一些好處外，它更適合嬰兒服用。一般嬰兒在出生兩三個月的時候，就會適當的給服用一些，同時還會配上維生素e。
在服用魚肝油的時候基本都是在飯後，然後給服用一滴。等到寶寶稍微大一點的時候，就不需要在補充魚肝油了，因為寶寶可以適當的到戶外進行活動，同時還可以晒太陽。除了嬰幼兒，那麼還可以針對缺乏維生素的患者，食用魚肝油，比如說佝僂病，夜盲症等患者。
8樓：義晨濡
指導意見:魚肝油分為若干種 對視力好的是鱈魚肝油 鱈魚肝油 本品的主要營養素是維生素a和維生素d.先進的除腥工藝去除了異味
9樓：督書肖明
含有維生素，可**臉上有紅血絲。吃吃更健康。
大人吃魚肝油乳對眼睛有好處嗎，吃魚肝油對眼睛有什麼好處
這個是對孩子針對骨骼發育生長的，如果孩子本身身體比較缺乏，那你每天要及時給孩子補充空腹吃好吸收。吃魚肝油對眼睛有什麼好處 吃魚肝油可以很好的補充維生素a與d，可以防治佝僂病 乾眼症和夜盲症。吃點魚肝油對健康和視力很有好處。不過魚肝油一天也不宜吃太多，超量服用魚肝油也可引起維生素a中毒。是進口的好還是...
寶寶魚肝油的功效與作用，魚肝油的功效與作用
魚肝油可以預防鈣缺乏以及佝僂病，夜盲症，乾眼症的發生。魚肝油可以促進鈣的吸收，如果孩子是母乳餵養的話，母乳當中維生素d的含量是比較少的，可以在嬰兒時期就可以給孩子進行補充，對孩子的生長髮育都是有幫助的。但是不要認為魚肝油是屬於營養品吃得越多效果越好，最好是在醫生的指導下進行補充，補充過多的話會導致中...
ad魚肝油到底一天中什麼時候吃，AD魚肝油到底一天中什麼時候吃
上午吃魚肝油最好，吃完晒晒太陽，更好吸收。如果寶寶沒有明顯缺鈣，不用長期吃，可以隔天吃一粒或吃一陣子停一陣子，要避免和奶品一起服用，最好是奶後半小時左右吃 寶寶是不是缺鈣，是很多媽媽都關心的問題。一旦缺鈣，寶寶的生長髮育就會受到非常嚴重的影響呢。做了個自測表，媽媽們趕緊看一下！缺鈣自測表 1 煩躁不...