1樓：匿名使用者
工作中負面情緒表現一：厭倦 在工作中尤其是對於一些繁瑣簡單重複性的事情，一般容易會讓人覺得苦燥無味，外在的表現是厭倦的負面情緒。厭倦就是生理上出現感覺遲鈍、動作不協調，心理上表現為注意力不集中，反應速度下降。
當我們意識到我對工作產生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因為工作中有自己不感興趣的部分。
工作中負面情緒表現二：焦慮 職場中很多人都會遇到這樣的狀況：新專案雖然拿到手了，但是工作做到一半卻卡住了，人際關係不和諧都容易表現出焦慮。
焦慮的負面情緒在生理上腎上腺素水平升高，心理上害怕、提心吊膽、忐忑不安，情緒易激動，易發怒，感到不滿意。
工作中負面情緒表現三：失落 由於工作較忙，所以壓力就相對來說要大一些，當繁忙的工作佔據本該屬於自己的個人時間時，工作和生活就失去了失衡，很容易讓我們感到人生中有所缺失，這就是失落。失落的負面情緒是在生理上容易犯困，心理上覺得空虛，找不到價值感。
當然並不僅僅是工作與生活失衡會導致失落，就工作本身而言也會產生這樣的情緒。
2樓：皇茶洛洛
調整好心態，整理下思緒，適當放鬆下。
3樓：
因為習慣了閒著，一讓自己動起來就會覺得特別煩
失業了，工作一直找不到，情緒很鬱悶，怎麼辦？
4樓：右含櫻
唉，知道你們問題出在哪嗎？為什麼沒有工作問題出在哪嗎？
你們眼高手低，不肯吃苦，就知道抱怨，嫌這個工作做的是雜事，又嫌工資低，這麼年輕的年紀，想一下子做經理、做主管，工資一個月有5000、7000、甚至一萬，我看，你們是瘋了吧，除非你自己非常有實力，那樣子還得他們來請你，我認識的一個人，他自己有實力，才剛進公司月薪就1萬，很多人都是大學畢業，但是工作一二再再二三的自己辭職，工作太低了、做的事太多了、壓力太大，種種藉口辭職，然後埋怨找不到工作，公司單位到處在招人怎麼可能找不到工作，問題出在你們自己自身上，內勤怎麼了，內勤不好嗎，都不肯從最低做起，那還是蹲在家裡混吃吧，如果沒有辭職，你現在就不用為房租煩惱，這麼嫌來嫌去的，受不了一點壓力，那你永遠找不到工作，這世上沒有舒舒坦坦、不做事可以領錢的工作，除非你自己有關係找後臺進去，那麼，你就靠著靠山、在公司打發時間、再領錢，可是，人到最後都是要靠自己的，難道這樣靠著別人一輩子？而大多數人也沒有這麼好的人脈關係。1500的薪水不是很好嗎，你不工作連這個1500都沒有，你一直工作下去，下次就不做後勤了，工資也會高了，就你們眼高手低，還嫌人家給的待遇不好。
現在又來壓力大、好迷茫、勇氣沒了、不知道怎麼辦了，這不是什麼多大的挫折呢，就搞個跟死人一樣，現在的這些年輕人的素質賊差了點吧，為什麼這麼經不起考驗呢？
誰也無法告訴你怎麼做，你現在覺得累，可以暫且休息一下，但休息完了，你還要面對，活著任何事都是逃避不了的。
5樓：匿名使用者
找阿,現在失業的人很多阿!所以找才是硬道理!慢慢來,先放鬆一下!給自己最好的狀態才行!加油!
6樓：丁源小侄
休息？就要吃不上飯 流落街頭了
能休息嗎？
告訴你 你的當務之急是掙錢
把基本問題先解決了 手裡有點錢
你才不會慌不擇路
另外 要告訴你的是
別眼高手低 也別死要面子活受罪
加油。。。。
大部分人都有這樣的經歷
7樓：匿名使用者
失業了，就休息一段時間。然後，再找工作。
8樓：臺之衡工貿衡器
先找一個起點低點的工作吧。面試的時候也別拿某某大學，曾在某某大公司工作，這樣有些人一看就覺得你要求肯定很高，廟小容不下你，你只需要符合他們的基本要求就可以了，然後再慢慢尋找轉機。
9樓：天行健
勇敢地去面對，努力點，得道者多助，天也會幫你的
10樓：莊承允
去玩幾天吧，你只是心情不好吧。人可以做很多事情，貴在堅持不懈。玩兩天，或許你會好些
我失業了，心情很壓抑，怎麼辦？
11樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了
12樓：匿名使用者
不是輸在轉折點 而是贏在轉折點
我失業了，心情不好怎麼辦
13樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
14樓：
車到山前必有路，船到橋頭自然直。福禍從來不由人 ，得失常在無意中。請您慢慢地再找份理想的工作。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
15樓：
工作沒了還能找，心情沒了可不好。要開開心心的過每一天
16樓：
只要能吃虧，到處都有工作
失業了,心情苦悶怎麼辦？
17樓：朱曜
失業是每個人都會經歷的，失業在家的人很難保持心情平靜，他們中的很多人終日煩惱，脾氣越來越差，更有一部分人，逐漸發展成為心理障礙。實驗證明，長時間心情不好，會在體內產生一系列化學變化，進而破壞人體免疫系統的功能，如果不及時調節這些情緒，很容易觸發各種身心疾玻。下面整理了幾種自我調節方法，供大家學習。
1、積極為自己找其他的出路
一個人的一生不可能只幹一種工作，社會結構的複雜化，為失業人員提供了更多的出路。對於自身有些積蓄的人來說大可以放開手腳，幹一番事業，而資本不足的人也可以重新再學一門手藝，為今後生活找條出路。
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2、要敢於面對現實
失業是個無法迴避的現實，就要學會順其自然、自我解脫，不要把自己長期陷入苦悶中而不能自拔，無法忘卻過去的痛苦，就無法用高昂的精神去面對將來的挑戰。
3、調整自己的期望值
俗話說得好，「知足者常樂」。放下身架、降低標準，下崗後的重就業就不難，不要把自己擺在很高的位置上，對許多工作不屑一顧。是金子在**都可以閃光，只要你真正有實力，無論崗位如何都可以體現出自己的人生價值。
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除了自身的努力之外，家庭的幫助也至關重要，親人應給予失業下崗者以精神上的理解和行動上的支援，使之有更大的勇氣去面對即將到來的挑戰。
不管多大的困難，都不要輕易放棄，放棄了就永遠沒有機會成功。
18樓：匿名使用者
振作起來！失業不失心！
站在鏡子面前對那個能幫助你站起來的人說：我會努力！加油！
19樓：匿名使用者
那來，我幫你找工作。。
失業中，心情很低落我該怎麼辦啊。
20樓：艾米米歐
停下來休息一下，等調整好了就開始思考，自己適合做什麼？能做什麼？最好先充實一下自己，學門手藝，現在的技術人員工資非常高。
21樓：
換個環境，放鬆一下心情
失業期間的心態如何調整？
22樓：匿名使用者
我沒失業過，當然我並不是說我就是一直工作，我也丟掉過工作但是我覺得那並不是失業，工作本來就是一個過程難免的有失去和獲得的時候。
說實話我很鄙視那些在吧裡面嘲笑人的朋友，其實這社會是這個樣子，你說你靠你父輩的餘蔭而搭上的工作有什麼值得你自豪的，其實也不過是內心極度自卑的外在表現而已。
失去工作並不重要，這本來就是豐富人生中一個必須要經過的過程而已，這有什麼可以成為一個給自己壓力的理由呢？我自己給自己的唯一理由是：我為自己而活著！
所以在很多的時候我能保持自己良好的心態，我不會去刻意因為別人對我的看法而改變我自己的目標，當然我不否認外界的語言對我有影響，但是在我良好心態下這影響也就無關緊要了
失業的你不用怨聲載道，一蹶不振，應調整好心態，重新出發，以下幾點也許可以給你一些幫助。
釋放壓力
接著，由下至上，逐步地放鬆身體每部分的肌肉，繼續配合深呼吸，五六分鐘後，心情的焦躁感會逐漸遠去，這時大腦的理性思考功能隨之再度活躍起來，你才有能力找出最佳的解套方案。
評估財務狀況，趕走不必要的恐慌
在找工作時，往往會因為有著「糟了，自己馬上就要撐不下去了」的念頭，而產生世界末日將至的急迫慌張。事實上，絕大部分的你我或多或少都有積蓄，在坐下來仔細評估自己的財務現狀後，往往會發現，自己其實還有好幾個月(甚至是好幾年)的財物預備金。如此一來，當找工作的期限明確地拉開之後，一些不必要的慌亂感也就此跟著消失。
先找自信，再找工作
在轉職待業之際，最大的情緒困擾，是來自自信心的受損喪失。與其焦慮地四處找工作，此刻更該做的，其實是先找回自信，因為別的先不說，沒有僱主會僱用缺乏自信心的人，不是嗎?
以下是找回自信心的好方法：
1、改變看待自己的角度：別把自己看成「失業(或快失業)者」，而是將自己定義為「有技能正待發揮者」。這麼一來，正確的自我定義會讓你感到未來機會無限，而產生正面的動力，帶來正面的結果。
2、坐下來列出自己的優點清單：寫下來之後，也同時想想，其實這些優點都沒有消失，在有工作時如此，即使現在沒了工作仍然如此，因此我還是個令人欣賞的人，不應該只因為少了份工作，就全盤否定自己。
3、利用空檔，善待自己：其實，工作上的暫時空白，反而會是身心成長的大好時機。別急著找到下一條工作跑道，不妨停下腳步、檢視自己，利用這個機會找回生活上的平衡。
許多事想做卻一直沒時間，不論是出國旅遊、健康檢查或學習新知等，這下有了時間，就該善待自己了。充電之後，再出發時腳步會更強而有力。
4、盤點技能，再度出發：當然，找到合適的工作仍是終極目標，重點就在於「合適」兩個字。你該找的是一個能讓自己佈滿活力，並且能樂在其中的工作，而不該只是「任何」一份工作。
尤其是對心生厭倦而有意轉換職場跑道的人而言，假如只是換了工作，卻不換心情，恐怕也是徒勞。
理想工作的三個要素
然而，真的有可能找到一份讓自己樂在其中的工作嗎?美國企管顧問約翰·克拉克(john clark)有個很好的答案：「當一份工作可以讓人同時發揮技能、獲得樂趣，以及感到有意義時，那就是一份你合適的職業。」
朋友失業了，我怎麼鼓勵他，男朋友失業了，心情很低落，我該怎麼安慰他呢？
麼事啦.讓他想開點吧.化悲傷為動力.如果他不採取點什麼行動的話.那就是在浪費時間.還不如利用這些時間想想自己 不足,改正一下 第一步 幫他 她 分析一下為什麼會事業，是能力問題，還是社會和企業問題？這很重要 第二步 在第一步的基礎上，如果是自己的問題，那麼怎麼去整改 如加強能力學習等 是社會問題和企...
如果失業了又不想找工作，怎麼辦,失業大半年了,但我還是不想去找工作怎麼辦
自己在家稍微整理下自己的情緒 然後想想自己到底適合做什麼 是適合給別人打工還是自己開個店當老闆 自己擅長哪方面 最重要的是自己對哪些事比較感興趣 希望你能做出個好的選擇 我現在就是這種情況！剛辭職，還不想找工作！那就在家好好玩玩！等玩一段時間，想工作了，你就會動力10足哦！我就是這樣 先休息幾天,調...
失業不想找工作怎麼辦，失業兩年多，不想上班，怎麼辦？不想出去找工作
失業不找工作禿廢的還是自己，不打工就創業，不創業就打工 人生落空沒有用，有錢任性沒有錢要命，這情況就是現實殘酷。不想找工作！好辦啊！等死！那就不找了，在家用手機也可以賺錢，不用投資，空閒時間在手上了操作就可以了，每月能賺兩三千塊錢 我是寶媽手機做的蒹值寫好評的平時帶孩子出去玩玩在家做家務，都是抽空做...