最近心情不好怎麼回事？ 5
1樓：之丹紅
最近心情不好有好多原因，比如遇上不順心的事了，跟朋友吵架了，父母及家裡親人有病了，都能影響你的情緒。你要調正心態，人生在世，不如意，遇困難是常有的事，不要太往心裡去。遇著困難想為法去解決，往好的方向努決，心情慢就變好了。
2樓：包桂花錢醜
有時候是會莫名其妙的煩躁，這叫做灰色心情，讓自己調整好心態，保持愉快的心情，儘量想些過去開心的事，要相信生活還是很美好，自己還是很幸運，試下吧，祝早點擺脫糟糕心情~！
3樓：網友
晚上早睡 晚上不要想太多 那樣會好點 我感覺晚上都比較喪 乾點自己喜歡的事 轉移一下注意力 給自己樹立一個偶像 一個目標 讓自己朝著他的方向努力 有事幹了 自然就不會感到煩了 心情就會好多了。
4樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
5樓：益西卓瑪
可能與環境，身邊的人事等有關，或者身體情況。
心情不好的根源是由於分別，執著，妄想而產生了煩惱！
6樓：麴繡鍾書琴
月都有陰晴圓缺的時候，更何況是人呢，有快樂有煩惱，生活才活的有意思，你要相信自己是幸福的，生活是美好的，煩惱只是給你的生活添上的一段插曲，把心放坦然，加油哦……
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
為什麼最近心情不好怎麼辦？
8樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
9樓：網友
可能是壓力太大了吧，可以出去旅遊，也可以出去散散步或者跑跑步。
10樓：本來就明
睡覺吧！旅遊也行，出去散散心。
11樓：網友
聽**（可以聽twice的**，他們的**比較輕快，如果不喜歡韓國**，創造101的也很好聽）、跟家人朋友聊天、看電影、或看**（推薦幾本比較好笑的，《吾命騎士》、《我家徒弟又掛了》）
12樓：1126小黎
我有時候也這樣，聽聽**，吃吃好吃的，放鬆下就會好了~
心情不好 咋了
13樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
14樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
15樓：手機使用者
呵呵，想想什麼原因，或者想點其他的。
16樓：手機使用者
你是問我還是說你自己。
最近心情很不好怎麼辦
17樓：近視兔
想多了，不要給自己太大的壓力，一切依照本心去做，總有人理解！
18樓：苟啟光黛
酒，少喝一點，對肝有好處；煙，少抽一點，對肺有好處；運動，多做一點，對身體有好處；錢，多賺一點，對生活有好處；夫妻，多想一點，對家庭有好處；情侶，多黏一點，對愛情有好處；心靈，潔淨一點，對心智思維有好處。心情，放開一點，對情緒有好處。
最近心情不好 怎麼辦
19樓：匿名使用者
我以前，也經常心情不好。最好做一些你愛做的事，分散一下注意力。當然最好是即喜歡又有意義的事，就更好了。
看一些有關佛的書，能讓自己浮躁的心給靜下來。或者是：樹立遠大的理想，這點小事，就不會成為什麼煩惱了。
不要給自己，施加過多的壓力，量力而行。
20樓：陌路
爬山。聽**。想一想開心的事。笑一笑，十年少。
21樓：妖仙團隊
出去走走 放鬆下心情。
22樓：匿名使用者
找些開心的事，想些開心的事，學習心裡學，很管用的。
23樓：懵懂的卜離卜棄
多聽聽**，或運動運動，放鬆一下自己的心情。
24樓：倉庫笑笑
多想一想開心的事，可能會好一些。
25樓：上底加下底
1.與朋友聊天，宣洩，這是很好的發洩不滿情緒的方法，也許還能讓你靜下心來思考，慢慢的，心情就好起來了。
2.聽舒緩美妙的**，我認為心情不好時不適合聽歡快喜慶的**，有可能讓你更煩躁。
3.對著大海把自己的不開心通通喊出來，聽別人說十分管用！
4.約朋友去郊外遊玩，呼吸新鮮空氣，心情當然會變好。
5.心理暗示法：自己暗示自己，沒什麼大不了，困難煩惱都拋開，心情會好起來喲。
我就會用2，3，5很有用的，開心最重要，想開，想簡單點，快樂o(∩_o~
26樓：溫文雅
你多說了是最近了，那也只是最近而已，莫執著。
27樓：路在左邊
事情本身不痛苦，是因為你把事情看得複雜化了，想開點，時間可以**所有的傷口。
28樓：匿名使用者
找方法 給自己解壓啊。
為什麼近來心情不好？
29樓：匿名使用者
額，這個有很多方面的原因，總的來說，兩方面的因素，外部的和內部的，外部的就是別人影響你的心情；內部就是指人的生理週期處於低潮階段。
30樓：空氣會擁抱
專家說，人在一週之內會有那麼一兩天無緣無故感到抑鬱，倒黴。如果你不是由於這個心情抑鬱曲線的緣故，那麼諾同學你就問問自己為什麼吧。給你點建議，聽歌，一個人不說話，傾訴都是辦法。
當然你也完全可以一遍一遍警示自己，糟糕的心情能有多壞，我過去60秒就是一分鐘，總有它結束的時候！！
31樓：洋芋擦擦和煎餅
可能是換季的緣故吧，最近要到秋天了。多運動，吃有營養的東西，旅遊。
32樓：袁巍巍
有些人天性敏感，天氣的變化，別人的一句話可能成為你心情不好的誘因，適當忘記，糊塗一點自然開心。
33樓：匿名使用者
其實你知道原因的，只是不想面對不開心的原因。要是作繭自縛的話，不妨出去走走吧，散散步，聽聽歌，讓躁動的心情平靜下來~~
34樓：匿名使用者
你在意的事情太多，放下一些。
35樓：曉1然
正常啊……每個人都會有情緒低落的時候。
36樓：姜綺夢
這個可能也沒有原因的吧。很正常的，沒有人時時刻刻都開心！！！
37樓：桃花翩翩為君開
可能還沒遇到讓你開心的吧，想想以前開心的事。
38樓：司莆非霧
可能是你遇到了不順心的事情吧。
39樓：匿名使用者
可能是因為天氣的原因。
40樓：雪中蓮
工作壓力大，心情緊張。
41樓：匿名使用者
與生物鐘有關係，想法調節一下情緒。
42樓：匿名使用者
人總會覺得沒心情 覺得什麼都不想做 這是正常的 但我們應該學會調節與控制我們的情緒。
43樓：黑夜裡啃蘋果
因為你前一段時間心情比較好是不是。。。哈哈哈。
44樓：匿名使用者
是壓力太大了麼 試著減壓吧 多放鬆哦。
45樓：6個嘿嘿
分析原因，找出原因，解決問題。其次無欲則剛，心情自然就好了。
46樓：匿名使用者
因為你頭上的天氣不是很好。
最近怎麼了心情很不好啊
47樓：藺銘晨焦元
使自己快樂，可以記住以下三句話：
1、自得其樂。
2、助人為樂。
3、知足常樂。
解釋如下：1、自得其樂：是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。
既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋找快樂，多想開心的事，少想煩惱的事。
2、助人為樂：是指能夠幫助人的時侯儘量幫助人，你幫了別人，就對自己說，我做了好事會有好報的，上帝看到我做好事了，會給我記上一筆的，將來上天堂後，上帝會善待我的。
3、知足常樂：是指不要向高攀比，世界上比你富的人太多了，比你窮的人也太多，首先要把自己的心理調整好。
了您的問題後，我感到又多了一分快樂，因為我又幫助了別人，又得到了人生的積分。
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心情特不好該怎麼辦，請問我最近心情特別不好我該怎麼辦？
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最近總便祕，怎麼辦？心情不好
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