1樓：滄浪亭人
1、鈣。鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
2、蛋白質。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、雞蛋、豆類及其豆製品等
腰間盤突出吃什麼食物好 20
2樓：陶寶骨方世醫貼
得了腰椎間盤突出，生命的質量就會打折，但只要配合醫生進行及時而到位的診治，外用中醫膏藥調理是可以的，並在日常生活中做好護理工作，還是能夠控制病情發展的。
吃什麼好
1、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便祕。因便祕會使疥狀加重。
3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
4、食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
5、食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
6、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
注意事項
1、睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰部的保暖，避免受寒受風。
3、平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體**的更快。
4、忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等。
3樓：冒樹花邗媚
不要吃太過於寒涼和辛辣的食物.
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力
。二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復
。三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
。四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
五：急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
。六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構
4樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科疾病裡常見的一種，多發於中老年人群。腰椎間盤突出的**離不開科學合理的日常調理。
1、物理**：包括直流電和藥物離子匯入法、低頻電**、中頻電**、高頻電**等。
2、藥物**：腰椎,骨方,世.貼，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更為明顯。
3、封閉**：將藥物注射於痛點和神經根周圍。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
4、按摩**：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善區域性微迴圈、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力。
5、運動**：包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
6、牽引**：牽引**對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
5樓：香虹儲水瑤
腰椎盤突出和飲食無關，但如果不愛動，食物最好是做得清淡一點。腰間盤突出者胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，又因其活動量減少，更應限制飲食，以防腸胃負擔過重。
6樓：昨夜天晴
腰間盤突出患者在飲食中應多食含有鈣、蛋白質、維b族、維c、維e的食物，可以增強腰椎骨骼強度、提高肌肉力量，從而緩解腰間盤突出症狀。如魚、奶及奶製品、綠色蔬菜中含有豐富的鈣；豬肉、牛肉、肝臟中蛋白質含量豐富；新鮮蔬菜，水果中富含維c。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
腰間盤突出吃什麼飲食好
7樓：屍哀處悄
你好，對於這個病而言，飲食上沒有特別的作用，儘量減少油膩，辛辣，飲酒等等
平時多食含有鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，如魚、奶製品、芝麻、蔬菜、大豆、花生，雞肉、牛肉、肝臟、雞蛋、鱔魚、杏仁等。
8樓：匿名使用者
你有腰椎間盤突出，所以導致的腰痠疼痛不適的症狀，建議飲食清淡，注意適當的休息，避免重體力活，及時的掛個骨科，做個腰椎的x線檢查，根據檢查結果和你的症狀體徵及時的給予活血止痛的藥物調理，例如腰椎骨訪-醫貼，建議多次新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣生冷油膩肥厚的是食物就好，沒有什麼禁忌。
9樓：成都博潤白癜風研究院
腰間盤突出的飲食注意事項：
一、腰椎間盤突出人要在食療中加強補腎的藥膳餐飲，可供選用的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨蔘、杜仲、川芎等。
二、腰椎間盤突出人多為腎虛勞傷者，一經確診，須睡硬板床和充分注意休息，食療中用味厚滋補之品的同時，應配消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。
三、腰椎間盤突出在久病多虛情況下，應重視益氣養血，補腎強筋，食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。
四、腰椎間盤突出人常伴有骨質疏鬆症，脾胃也多虛弱，對於胃酸分泌減少，影響鈣的吸收，要在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點。
腰間盤突出，吃什麼好？
10樓：三星
腰椎間盤突出，平時要注意休息，避免過於勞累，長時間坐，站立、彎腰，適當活動。可以口服些藥物來緩解臨床症狀，臨床常見藥物，如：腰痛寧膠囊、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，同時口服些營養神經藥物，如：
維生素b1、甲鈷胺等。
11樓：1002唐宋元明清
腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等
12樓：
腰椎間盤突出需要注意休息睡硬板床，避免彎腰負重勞累過度活動，注意飲食清淡規律，適當食用一些豬蹄牛蹄筋等膠原蛋白豐富食物，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診核磁共振等影像學檢查，輕度突出可以按摩鍼灸牽引理療等物理**，結合活血消炎止痛藥物**觀察
13樓：瘋癲小妞愛旅行
你指的是吃什麼藥好還是食物方面吃什麼好，據我所知食療基本沒有什麼特別有效的食物，倒是可以去醫院諮詢一下醫生，開些這方面的藥，效果要比食療好一些。
14樓：琦天逸
注意飲食清淡，豬蹄牛蹄筋或舒筋活血通絡的食物
15樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠緩解腰痛的情況，改善腰間盤突出問題。
16樓：匿名使用者
1、物理**：包括直流電和藥物離子匯入法、低頻電**、中頻電**、高頻電**等。
2、藥物**：腰椎,骨方,世.貼，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更為明顯。
3、封閉**：將藥物注射於痛點和神經根周圍。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
4、按摩**：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善區域性微迴圈、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力。
5、運動**：包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
6、牽引**：牽引**對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
17樓：匿名使用者
1、封閉，包括硬膜外腔封閉**、痛點封閉**、推間孔神經根封閉等等。
2、藥物，可以選用消炎鎮痛的外敷中藥緩解病情，比如腰椎.骨方.世.貼。
3、牽引，牽引須在醫院進行，一般採用臥位的軸向牽引，牽引重量、持續時間由醫生確定。
4、推拿，推拿**是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，併發症少等優點。
5、鍼灸，此方法包括體電針**、刺血拔罐法、針**、耳針**、 手針**、刮瘀**等。鍼灸**療效好、不需特殊裝置、易於掌握，是不錯的選擇。
6、物理，應用遠紅外線、電磁波等促使區域性發生組織代謝變化，利於促進迴圈和修復。
18樓：愛良
腰間盤突出多是由於過度勞累或長期久坐，腰椎骨質增生退變所致，可以服用痺祺膠囊，虎力散等活血化瘀，舒筋通絡的中成藥，結合牽引，鍼灸，理療進行綜合**。如果血壓不高的話，飲食應以高蛋白食物為主，能夠起到營養骨骼的作用
腰椎間盤突出可以吃什麼食物
19樓：廣華仁德骨科專家
竹筍類不吃外其它可以的，但儘量清淡些
腰椎間盤突出吃什麼食物最好
20樓：well健康
目前國際上沒有確切的資料顯示，吃什麼會有助於腰椎間盤的恢復。我上網搜尋後只找到一個研究，顯示葡萄糖胺的藥物會有可能對腰椎間盤的纖維環恢復有好處，但是這個研究的結論並不是太強。至於不能吃什麼呢？
在我的理解裡面，在西醫**方面暫時沒有規定過腰突患者有哪一類食品不能吃的。可能中醫方面會有些講究吧。
21樓：廣華仁德骨科專家
新鮮的都可以，吃雜一些，沒有特定的。
腰間盤突出吃什麼好。
22樓：愛良
腰間盤突出的病人飲食應該比較清淡，多吃一些含鈣量高的食物，比如奶製品，豆類製品，可以吃一些蝦皮，紫菜海帶等，另外禁吃比較肥膩的，儘量禁菸酒，飲食作為一種輔助的控制手段，不能當作**方案
23樓：建格格
腰間盤突出一般情況下應該讓7至10歲之間的孩子站到腰部去踩 大約半年左右就可以痊癒
24樓：餘讓厚俏
吃什麼都好都不好，只有正確**好！例如制動休息、藥物、手術等。
25樓：侍佑平桓環
飲食上要多注意均衡營養，控制體重，少吃辛辣生冷類食物，最好是戒菸，控酒。患者也可以使用中藥*李氏骨方*進行**！
祝早日**！
腰間盤突出吃什麼好
由於腰椎間盤突出後對神 經的壓 迫刺 激，使神 經對外界刺 激的敏感性加強，對食物中的生冷 菸酒等刺 激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要儘量避免.忌食辛辣肥膩食物如辣椒 羊肉 牛肉 公雞肉以及肥豬肉等，多吃蔬菜.腰椎間盤突出症患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考 1 海帶25...
腰間盤突出雙腳發麻，腰間盤突出，腳發麻
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立 檔案，一對一指導。重複購買很多。倒走是椎間盤突出的常規 鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿...
腰間盤突出急急急，腰間盤突出 急急急！！！！
腰椎間盤突出的手術指徵 1 確診腰椎間盤突出症超過半年，經過非手術 無效，並且症狀加重。2 首次劇烈發作的腰椎間盤突出，患者因疼痛難以 行動及入眠，被迫屈髖屈膝側臥位，甚至跪位。3 出現單根神經麻痺或馬尾神經麻痺，表現為肌肉癱瘓或出現排便排尿障礙。4 中年患者，患病時間很長，影響工作和生活。5 經可...