1樓：葉茂有緣
夏天適合晚睡早起，適合好好學習、培養良好習慣、有氧健身（太極拳武術健身瑜伽功游泳慢跑體操等）。
不然不但對腎腦氣血記憶力傷害且可能引起自閉、不自信，影響社交和身心健康。
春天夏天必須養陽；秋天冬天一定要陰，這就是中醫養生學所說的「順時養生」，即四季養生的要訣。
春夏養陽、秋冬養陰可以概括為三種含義：一是適應四時的養生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養生長之氣，即為養陽，秋冬養收藏之氣，即為養陰；二是養陽指養心、肝二陽髒；養陰指養肺腎二陰髒；三是養陽要順從陽氣生長的特點，使陽氣發洩；而養陰要順從陰氣收藏的特點，不要使陰氣發洩。
春夏養陽：春夏陽氣上升，春夏養陽就要求在春夏兩季好好養護陽氣。折損陽氣便與自然界陽氣上升之勢有所違逆，就會損害健康。
春夏養陽就好比是儲存燃料。秋冬季節氣溫下降，天氣寒冷，春夏儲存的燃料就派上用場了。邪氣侵襲，容易得溫病(傳染病)。
春夏養陽，飲食、起居等方面就要避免過度寒涼。
因此，夏天不宜多吃清熱解暑的食物（清熱解暑食物是寒性食物，寒性屬陰這沒錯啊），而是喝熱茶、夏練酷暑，促使身體適當出汗排毒、平衡心氣，這才有利於儲備能量不患秋天所發的瘧疾。
2樓：匿名使用者
自己知道是初中生，還這樣做，該檢討一下，知錯必改。
我是一名初中生，每天都要熬夜到12點，早上6點就要起，會不會猝死啊，
3樓：旱菸
長期睡眠不足，
會造成思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。
近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。
我是初中生，這個學期一個學期天天熬夜1，2點睡覺，每天7點起，頭髮變得好少了，現在每天早點睡能不能
4樓：baby瘋狂小子
應該可以的，調整好作息，睡眠充足，氣血好，頭髮會長回來的。不要壓力太大，多補一補，相信自己
可以的話，優質回答哦
我是初中生壓力很大，現在作業特多，晚上天天都要熬夜，每次都讓我很苦惱
5樓：匿名使用者
初中作業確實不是一般的多，連個國慶假期都過不好，老師一看到長假就爽的不得了，瘋狂的佈置作業。
6樓：love星空雲海
我也是初中生，悲劇啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
7樓：匿名使用者
這是你從小學到初中的轉變，你要學會自我調節，如果連學習這件小事的轉變都克服不了，那你走入社會更別談了。學習時光是你人生中最輕鬆的一段時間了。
8樓：神救我嘞
同學大家都是這麼過來的 還沒上高中呢 你是無法想象的 其實到大學也不一定能玩的 大人們說上了大學就好了 那是一個天大的謊言
9樓：直小祿
會的不難，難的不會。上課不認真聽，下課做作業當然難了。上課認真聽吧，初中的只是簡單，補補還是來得及的。
幾乎天天熬夜熬到2 3點差不多有一年了 ，就是因為睡不著才玩手機玩到2點的現在感覺要猝死一樣。 100
10樓：匿名使用者
馬上調整作息時間，你這樣很危險，從此起，你就熬到明晚8點
11樓：愛乘風破浪行者
白天做大量運動，使自己累透，晚上就可入睡。
早上6時起床，中午不可睡覺直。
12樓：匿名使用者
建議不要深夜玩任何電子產品或者任何讓你興奮起來的東西，然後用些助眠的無***的東西，這樣下去對身體傷害很大如果是女孩子的話會帶來一系列的很可怕的後果，別問我為什麼知道:)
13樓：態度想好
小意思，我是一個比你早嚴重多的人，原來將近6年每天晚上都要3點到6點才睡得著的，現在照樣調整過來了，這是一個自律的過程，最簡單的辦法就是天天都要早起很快就改過來了，最後告訴你一個私人助睡小偏方，就是學習想嬰兒一樣的睡姿雙手高過頭，您可以試試看看對你有沒有效果
14樓：匿名使用者
調整討厭 有時候情緒影響自己
15樓：君不語l水東流
你這是習慣了，得慢慢改回來
我十五歲男生幾乎天天熬夜，都是深更半夜，網上說熬夜會那個病這個病，我會不會死啊！會不會有什麼癌症啊
16樓：妙慧姐姐
不會那麼容易死，但是最好不要熬夜，假設繼續熬夜，休息不好，再過幾年，可能真的會出現問題，12點就要睡覺，年輕時候人找病，40以後病找人了，身體就是本錢，沒有身體，什麼多完蛋了。覺得對，謝謝採納。
17樓：申樂聖
不會，網上說的，不一定是真實的而且現在天天熬夜的人那麼多，但是也要看你是，熬夜熬到幾點睡？可能熬夜，可能就是會影響你身體，但是不會得癌症
18樓：匿名使用者
正常作息是最好的，因為你太年輕，還看不出什麼，要是年紀大了事情就都出來了，建議還是改一下比較好
19樓：才珈藍賜
不要經常熬夜，真的會有害健康，會提高發病率
20樓：xue雪天使
現在不會，到25歲會感覺死的很快
潘長江在喜劇界是什麼地位？
21樓：浪潮電影
潘長江剛進入喜劇界的時候是一名實實在在的小學生，到如今已經是喜劇泰斗了，他代表的北方喜劇是不同於郭德綱相聲和趙本山二人轉之外的喜劇風格。如今的潘長江在中國喜劇界有著極高的地位，尤其是在北方的喜劇界，他的地位堪比陳佩斯。
不知道大家是從什麼時候開始認識了潘長江，讓我記憶最深的節目是，他仰天喝掉一大瓶水，而且不用手扶，全靠一張嘴，便完成了整個節目。這樣的節目需要下很大的功夫，雖然能夠取得很好的節目效果，也能讓更多的觀眾記住表演者，但是這樣的節目不能持續演下去，會對身體造成很大的傷害。
當然潘長江的出名並不僅僅依靠這些噱頭，他還是有著傲人的實力。因為潘長江的身高不如常人，所以觀眾會對他記憶更為深刻，再加上生活中流傳著這樣一句話「個子矮的人都很聰明」，所以我們也從心底認為潘長江有著超出他身高的才能。
後來的潘長江以小品《過河》唱紅了大江南北，「妹妹面前一條彎彎的河」歌詞至今都耳熟能詳。而潘長江的唱歌頗具功力，在之後他主演的電視劇中，他也不止一次演唱過主題曲，如《二人轉東北人》和《別忘了自己是誰》等等都傳唱度頗高。
潘長江雖然沒有達到趙本山和郭德綱的宗師高度，但是他為東北二人轉帶去的正面影響巨大，在東北有著很高的聲望。他曾闊別小品舞臺多年，但是近年來又重新活躍起來，和蔡明多次搭檔，飾演心地善良愛妻寵妻的老男人，在年輕觀眾心中重新找到了自己的定位。
小身板蘊含大能量，這句話用在潘長江身上再合適不過。62歲的年紀還能活躍在春晚舞臺上，用自己不懈的努力為全國人民帶來更多的歡樂，潘長江值得我們更多的掌聲。
22樓：沃野塵埃
潘長江在喜劇界，是硬生生的用配角的命，走出了一條主角的路。
作為一個在身形外貌上，全然不適宜在演藝界混的人，潘長江老師卻另闢蹊徑，走了一條絕正確的路線，用絕好的演技，證明了自己在演藝界的價值，在喜劇界的地位。
從橫向來看，與潘長江同時代的喜劇人，多不勝數。小品王趙本山、德雲社的郭德綱、馮鞏、宋丹丹等等，同時期的香港，有周星馳以及星家班、吳耀漢、黃百鳴、吳孟達、吳君如、麥嘉等，這些人，大概囊括了喜劇界的各類舞臺，從相聲、小品到電影、電視劇，可謂是群星璀璨。潘長江在這閃耀的星空裡，充其量也只是一個平凡的星星而已，偶爾星光閃耀到晃眼一下。
與周星馳、趙本山等超一流的第一檔喜劇演員相比，潘長江的位置，綜合來看可能僅僅是第二檔。但是潘長江在那個大陸電影尚處於劣勢的時代，用他誇張的、獨富魅力的演技，在熒幕上塑造了一個個經典的形象，最讓人難以忘記的，莫過於潘長江的《舉起手來》系列，而且單憑藉這一部電影，即便是身在第二檔的他，也無人可遮蓋他的光芒！不可謂不強！
從縱向來看，群星璀璨的時代已經過去，周星馳、黃百鳴、吳孟達、趙本山、宋丹丹等等，老一批的喜劇演員紛紛「退役」，部分退居幕後，如周星馳等。新一代的喜劇演員也開始冒頭，黃渤、小瀋陽、宋小寶、王寶強、徐崢、岳雲鵬以及香港的鄭中基、王祖藍。在這樣的時候，潘長江的藝術生命卻仍然在繼續。
在前一段時間的《喜劇人》裡，潘長江的反串絕美老太，演技爆表，贏得喝彩不斷，可見其喜劇功力，藝術風骨。誠然，在新的時代，潘長江已是過去式，火不過年輕人，但作為一個創造了無數經典形象的喜劇人來說，無論新舊時代，藝術生命長春，潘長江於喜劇界而言，也絕對的不可多得。
其實，細細想，憑藉潘長江老師的造型，在更多時候，可能僅僅是個配角的身份，像星爺的御用「如花」「長毛怪」等人一樣。但是，潘長江卻硬生生的用配角的命，演出了主角的風采。你說，這樣的潘長江，在喜劇界，算不上主角嗎？
23樓：迷影人生
曾經，很多人看不上潘長江的演出，覺得他靠的就是個頭矮來博人一笑，無關乎戲劇能力和演技。之後，潘長江開始帶著他的歌舞式小品頻繁出現在觀眾面前。
這種別開生面的表演形式讓不少觀眾開始對其改觀，但真正讓他得以屹立在中國喜劇界長盛不衰的，卻是一部講述抗日戰爭的電影——《舉起手來》。
不知道有多少觀眾看過這部電影，至今它在電影頻道還是會偶爾播出。影片的笑點之密集，對正反兩方的刻畫之形象，迄今為止，可以說同型別片裡無人能及。
由此也可以看出，潘長江確實很有才華，他對喜劇有著自己獨到的理解見地，自成體系，別具風格。
當然，他的作品也並非部部精品，也許有觀眾會說，潘長江走的是跟曾經的「遼寧民間藝術團」同樣的道路，除了電影，也是串場在各大晚會表演小品，同時也有自己的系列劇，雖說沒那麼長，但類似的劇集也一直在做。
不過潘長江卻跟他們有一個很大的不同點，那就是不會去醜化什麼，所以他的作品也就更加真實，容易引發觀眾共鳴。
比如今年春晚，潘長江搭檔蔡明葛優，塑造的正是為了健康極易受騙的老年人形象，讓人深感親切的同時，喜劇作品的教育意義也能被滲透得更加徹底。
春晚後的採訪中，潘長江坦言自己母親就曾經痴迷保健床墊，自己知道是**所以拒絕之後，母親還一度非常生氣。
如今藉助《兒子來了》這個小品的呈現，潘長江也希望大家尤其是老年人，能夠對這種**有一個清醒的認識，畢竟春晚，中老年人是才是其收視的主力軍。
其實到了潘長江這個年紀和段位，專心幕後足矣，可是他卻一直不肯放下對喜劇表演的熱愛，如今他有自己的工作室，也有固定的簽約藝人。
很多觀眾覺得，潘長江一直這麼努力為的就是給自己這些後輩們鋪路，這方面原因肯定是有的，但最重要的還是熱愛，這份熱愛讓他仍舊活躍在喜劇表演的第一線，探索和進步不曾停止。
他甚至還參加了歡樂喜劇人，這個節目其實主要目的就是各大喜劇公司推新人，老一輩的參賽者唯潘長江一人。
但這種資歷並不是優勢，因為以開心麻花、大碗娛樂為主導的新式喜劇正越來越被觀眾所推崇，作品中有些說教意味的潘長江，很可能要面臨名次墊底的窘境。
好在潘長江頂住了壓力，用跟年輕人一樣的旺盛精力奉獻了精彩的演出，為求突破，他不惜反串。也許會有反對的聲音輕描淡寫地說一句：何必呢？
可潘長江顯然不這麼想，年歲和經驗只是一個硬指標，他可以老，但他不可以不做喜劇。
歌藝不俗，小品不俗，電影不俗，或許曾經看輕潘長江的人都想不到，小個子又形象一般的潘長江可以走到今天的。
正所謂流水的對手，鐵打的潘長江。所以，說他撐起了中國喜劇的一片天，真的並不為過。
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