1樓：水澹澹生煙
最好是離開當前的環境，這種環境下只會加重心理的負擔，對心理疾病無益。
要讓自己變得更好，能夠不懼別人的眼光，要相信一切生活的苦難都是為了迎接一個更加堅強勇敢的自己，別人如此對你，你就更不能輕易屈服於命運，要證明自己能夠做到更好的。
寒山問曰：「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之乎？」
拾得答曰：「只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年，你且看他。」
2樓：發明正能量
留得青山在，不怕沒柴燒。
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來！
根據你的描述，請你回顧一下，是否你從前做了什麼不太好的事情，或者言行方面有什麼不太合適的地方？
所以，大家可能對你有某種看法或誤會？
還是要積極溝通、協調、疏通、說和啊！
特別是親朋好友們，畢竟血濃於水，還是要好好交流、互動一番，解開誤會，開啟心結。
要說起來，一家人之間，沒有勺子不碰鍋沿的，難免有這樣、那樣的磕碰、不快，希望你心胸、視野開闊一些，不要過於為此計較、糾結、苦惱。
大家還是有真情，有感情，有親情的，希望你擅於發現：人、事、物積極、有益、美好的一面，而不要只盯著某些不如意。
希望你擅於看到並珍惜他人，特別是親友們的關心、幫助、付出與不容易，而不要只計較一些照顧不周，言語不當的地方。
當然了，人無完人，大家都是需要不斷完善、提高的。如果真有什麼不快，你們私下溝通不成，你還可以向長輩，向幹部，訴說情況，請大家幫你出面評理、說和、調解一下。
平時，建議你開闊心胸、視野、思維，建議你適當戶外活動、運動、散心，包括與親友們一起打打球，遊遊園什麼的。
平時，適當讀點勵志類、心理類好書，不斷提高自己，改變自己，豐富自己。找時間，可以諮詢心理醫生。平時還可以參考一下認知**、行為**等調節心理的方法。
3樓：1撇1捺1人生
你這個確實是心理有問題。
你既然在家人的身邊過得這麼痛苦為什麼不離開呢，現在估計也有二十多歲了。
完全可以離開那個讓你痛苦的地方，走出去，學一門技術，自己賺錢養活自己。
首先得你自己有信心改變自己，如果你一直這麼想不開小心眼，那就不好辦。
自己試著改變一下，反正還年輕，機會那麼多，多嘗試一些也好啊，你有的是時間的。
4樓：匿名使用者
兄弟，我和你經歷差不多。初中就得了抑鬱症、社交恐懼症、強迫症，但現在也有十五年啦，受的欺負、嘲笑、輕視也很多的！而且我發現像你、我這樣痛苦的人其實有很多！
希望我們多聊聊，互相幫助啊！
怎麼做才能放下仇恨，忘掉那些痛苦的記憶？
5樓：希瓦娜克里絲
原諒那些你仇恨的人，你仇恨的東西。如過你還有感覺就再等，因為說明時間還不夠。仇恨是因為世間的萬物的一些小擦錯釀成的仇恨。
但你要看是那種型別的。最好的方法就是去尋找你覺得應該得到的答案，可以去旅遊，但不要做讓你再一次想到仇恨的事，碰關於仇恨的是的物。每天在睡前深呼吸放鬆，保持好的睡眠。
基本上就可以忘掉了。眼不見心不煩，這就是人生哲理。
6樓：昌鵬鵾
很多時候，仇恨的是別人，但煩擾的卻是自己。學會放棄仇恨，就等於放棄了煩惱，永遠不要因為仇恨而使自己終日鬱鬱寡歡，朋友們要永遠記住，一些人是不值得我們去仇恨，去記憶的。忘記仇恨等於善待自己。
曾幾何時我也這樣不能釋懷,但後來我總是想,我其實是幸運的,因為對方沒有讓我失去所有.
7樓：粘旺
得到身邊最親近的人，關愛，關心，陪伴，能給自己帶來更多的幸福和快樂。這是能**內心傷痛最好的方法之一。
8樓：安逸的娃娃菜
仇恨是重負，要放下仇恨，忘掉痛苦的記憶，一個人不能原諒別人，不肯放棄自己心中的仇恨，其實就是自己跟自己過不去，自己在仇恨自己，要放下仇恨，忘掉痛苦的記憶自己讓自己受罪!仇恨越多的人將只會活得越苦，要放下仇恨，忘掉痛苦的記憶，一個沒有仇恨之心的人才能真正活得快樂!
對待冒犯我們的人，應要放下仇恨，忘掉痛苦的記憶，該要寬容一些，世上沒有不可救藥的生命，只要照顧得法，細心愛護，便可讓枯木再逢春，要放下仇恨，忘掉痛苦的記憶，激發其無限生機。仇恨要建立在儘量客觀評價的基礎上。由於情緒的因素，要放下仇恨，忘掉痛苦的記憶，往往我們會誇大或者淡化自己的仇恨。
這從長遠來講，都是對自己有害的。
9樓：莫愁
朋友勸告你、放下所有的仇恨是一件不容易的事、但是放下才是唯一的出路、好好去感悟新的人生、釋懷過去才是開心人生的條件、所以你要忘記痛苦的回憶、要多想想哪怕是少得可憐的開心幸福的事、這樣的你才會有精彩的人生
10樓：匿名使用者
冤冤相報何時了？放下自己的執念，平時將注意力多集中在自己感興趣的方面，儘量不去想過去的痛苦記憶，將眼光放長遠，著眼於未來的美好生活，生活總得向前看。
11樓：來自崇武古城溫暖的夜鶯
往好的方面想。找點事兒做，整天忙碌起來。忘掉那些不愉快的回憶。時間長了，一點兒點兒就都忘了。
12樓：我事個好心人
必須要剋制和理智，慢慢地放下吧。
轉移注意力，讓自己忙，沒時間和精力想，過一段時間會好些。
13樓：典聽荷
如果真想要忘記，就會盡量不去想那些痛苦的回憶。如果你時常想起那些痛苦的回憶，誰也幫不了你，一切都在自己。
14樓：匿名使用者
說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用..你說是嗎？
關鍵你要明白，你沒錯就好，是非要傷害你的人的錯～所以你沒必要總去回憶，好像是自己錯了～
15樓：知道你是認真的
其實人生中，難免會遇到這樣那樣糟心的事情，但是記仇這件事上還是寬心好些。
當你的人生路走的多了，你會看淡很多事情，看淡很多功名、利益等等。
有時候，把自己的心放寬了，不去想太多與自己無關緊要的事情，看淡一些事情。
你發現自己其實輕鬆了很多，不愉快的事情發生了，很快就會過去。
看淡就好。
16樓：匿名使用者
不要太執著了，換個環境，多看看書，多參加些有益意的社會活動。試著把自己的心菲敞開。用你的愛心，去關心和幫助那些需要關心和幫助的人，同時也能得到別人的關心和幫助。
時間久了，慢慢就會淡化仇恨的。時間是最好的良藥。
17樓：
不去想那些不該想的，過去的就讓它。從新開始忘掉一切痛苦的記憶。
18樓：清水點燈
開始一段戀情或者開始一段旅行，結識新的朋友慢慢恢復就會忘掉那些不愉快的記憶了。
19樓：心啟涯
如果真的忘不掉的話，不如干脆去解決它
20樓：
天天就是不尋思那些事兒，諮詢自己高興的事。就是他對你不好，就是尋思他原先對你很好的。
21樓：有生力量
眾生皆非完美，人難免有錯誤。
犯錯不推諉責任，先從自己身上找原因是一個人植根於內心的教養。
與其推卸責任，不如反躬自省，改正錯誤。
一個人之所以能夠不斷地進步，在於他能夠不斷地自我反省，以追求完美的態度去做事，從而取得成功，超越自我。
22樓：
放下自己的執念，平時將注意力多集中在自己感興趣的方面，儘量不去想過去的痛苦記憶，將眼光放長遠，著眼於未來的美好生活，生活總得向前看。
23樓：
按我的經歷，一般這麼問的人生活都很無聊——他們沒有興趣，他們沒有足夠的知識讓自己充實起來，他們沒有足夠堅強的內心讓自己接受世界不會按自己的方式運轉，他們沒有人去關心或沒有足夠明亮的眼睛看到別人的關心，他們只生活在自己的世界，只在乎自己的想法，只看自己想看的東西，只聽自己想聽的話……
現在我來告訴你要怎麼做：
1、別用自己的痛苦來懲罰別人
2、別現在就決定自己的未來
3、多看看這個世界，有趣的事情很多，只要不犯法，什麼事都做得。
4、如果你無法做到不無聊，那麼至少先學會從每件小事中找到樂趣。祝好
如何才能徹底消除過去的傷痛？怎樣才能擁有一個正常的心理？ 5
24樓：abc狄孤晴
時間是把殺豬刀，放眼眼前的人，別讓如今變為曾經，否則可真的是舊傷未愈又添新傷了。
25樓：露天小丑
既然你知道造成你心裡問題的原因，和你不好的性格習慣，那麼你就自己平時注意去克服自己。或者可以出去旅行散散心，看看廣闊的世界心靈會更美好。
26樓：匿名使用者
一個杯子裝滿了水，怎麼可能裝下別的？想要重獲新生，唯有放下過去。
怎樣才能忘記所以的痛苦，怎樣才能忘記痛苦？忘記曾經的傷痛。
順其自然吧！該忘記的都會忘記的！不想忘記的你還是會想的！凡事都會有不如意的發生！真心面對就好！忘記！是一種自我暗示，是逃避現實的方式！逃避是沒有任何意義的，不如去面對，理智，感性的面對。為什麼要忘記？回憶或許是美好的，或許是痛苦。但是當人老珠黃時，剩下最美好的就是回憶，一份曾經最美麗感動的回憶，一份...
怎樣才能走出失去女兒的痛苦，怎樣才能從失去閨蜜的痛苦走出來
我也失去了女兒，心情可以理解，但是有句老話說的好，人總會有離開的一天，只是這一天來的早與退，只不過我們很不幸的來得早了點而以，人必須要學會成受，不可能沒有女兒了，我們就不活了吧，朋友看開點，這世界上沒有什麼是你的，只有自已的健康才是你自已唯一的，好好的面對現實生活，讓自已活的開心點，付費內容限時免費...
怎樣才能快速消除疲勞，怎麼樣才能快速的消除疲勞？
怎麼讓大腦快速消除疲勞？除了做運動，你可以試試用嘉成伸縮按摩器，促進血液迴圈 鬆弛肌肉 舒筋活絡 消除疲勞，不信你可以去這裡看看 http nb.qianlong.怎樣才能快速消除疲勞 怎麼讓大腦快速消除疲勞？出汗啊！出汗是最好的解除疲勞的方法，我夏天經常疲勞也是去做運動的。做運動鬆了那個筋骨，就疲...