1樓：村夜天下第一流
毫無疑問，「熬夜」對我們當代大學生的危害很大。晚上不睡覺，白天上課打瞌睡，影響上課效率，導致學習成績下降；長期接觸電子產品，睡眠不足導致視力下降；經常「熬夜」會使人經常疲勞、無精打采，導致身體抵抗力下降，以及記憶力的身心傷害等。總而言之，我希望我們當代大學生少熬夜，更不要把熬夜當成一種習慣。
我們應該走出宿舍，走出網路，走向操場。多運動，有一個好的身體，可以讓我們更安心的學習。
熬夜是現代生活經常聽到或做到的現象。是危害人體健康的壞習慣，會導致一些疾病，降低效率。長期熬夜會導致內源性氧氣不足，出現免疫力下降、**粗糙、面色晦暗、黑眼圈和痘痘、眼睛乾澀、眼肌疲勞、視力下降等症狀。
那麼長期熬夜有什麼危害呢？接下來，我來為你解答這個問題。(1)造成免疫力下降經常熬夜會造成生物鐘的紊亂，會影響身體各器官的修復，使身體免疫力下降。
經常熬夜，大腦和身體得不到很好的休息，會使體力下降，不能很好地抵抗病原微生物的感染，容易生病。由於飲食不規律而經常熬夜，會導致胃腸功能紊亂，不能保證營養物質的攝入，會造成身體虛弱，免疫力下降，易受病毒感染。(2)導致**粗糙。
如果睡眠不規律，激素會受到影響，**可能會變得粗糙。當**的血管得不到足夠的血液時，**細胞的新陳代謝也會因缺乏營養而受阻，導致**老化。(3)導致精神狀態不佳，熬夜會感到壓抑。
熬夜會打亂生活節奏和作息規律，而且白天工作很累，晚上睡不著，思緒很多。這些想法很容易產生內心孤獨、空虛、煩躁、迷茫等感覺。這些情緒垃圾會促進負面傾向的產生，把自己封閉起來。
時間長了就會出現抑鬱，嚴重時會遷移到輕度抑鬱。(4)引起焦慮，熬夜引起焦慮，焦慮是你對自己是否能適應環境沒有信心，害怕一些未知的情況，內心感到擔憂和迷茫；從心理學的角度來說，焦慮是一種無名的擔心，是一種莫名恐懼的情緒體驗。嚴重影響我們的學習。
熬夜是一個非常不好的習慣。經常熬夜的人身體會更差。還會導致很多症狀，影響我們的生活，影響我們工作學習的效率，所以要儘量減少熬夜。
長期熬夜對身體各個器官都有不好的影響。「我知道所有的原因，但我還是想享受晚上自己的時間。雖然控制不了自己，但還是想勸大家不要熬夜:
熬夜讓人變傻，也傷害身體。熬夜最表面的不良反應是，由於缺乏休息，第二天會出現疲勞，影響工作效率，甚至會因為疲勞而在工作中犯下很多錯誤，容易導致健忘、易怒、焦慮，並在不知不覺中影響心情。我們應該儘量在11點前入睡，因為11點後我們的器官就會代謝完畢。
如果我們是還處於身體發育階段的青少年，長期熬夜會導致新陳代謝不暢，影響生長髮育。熬夜對每個人的眼睛也是有害的。長時間熬夜必然會增加用眼時間，晚上使用手機的輻射以及手機螢幕與周圍的亮度差都會導致眼睛疲勞。
如果長時間得不到正常的休息，近視的程度會加重。另外，熬夜使生理器官得不到正常的休息，新陳代謝不好，表現在外表上就是容易使**暗沉、長斑、長痘，容易引起脫髮，這就是當代大學生的「禿頂」問題。凌晨一點是養肝的時候。
如果這時候你還沒有入睡，身體就無法正常排毒。毒素堆積容易使人易怒、脾氣暴躁、易怒。最後，熬夜讓人變傻:
當我們在愉快地熬夜的時候，其實我們的大腦和心靈也在和我們一起煎熬，得不到有效的休息。長此以往，大腦和心臟的功能都會受到影響。記憶力下降，智力下降都是長期熬夜的後果，心臟不好的人一定要少熬夜，長時間工作會讓我們心慌。
熬夜的壞處是千千。雖然我承認手機好玩，但還是希望大家保重身體，戒掉熬夜的壞習慣。
毫無疑問，「熬夜」給我們當代大學生帶來了巨大的危害；晚上不睡覺，白天上課打瞌睡，影響上課效率，導致學習成績下降；長時間呆在電子裝置前，睡眠不足，會導致視力下降；經常「熬夜」往往會使人感到疲勞、抑鬱，導致身體抵抗力下降、記憶力下降等身心傷害。總之，希望我們當代大學生少熬夜，不要把熬夜當成一種習慣，我們要走出寢室，走出網路，走向操場；多運動。有一個好的身體可以讓我們在學習中更安心。
進入大學後，有一個普遍現象，人們越來越喜歡熬夜。我們來分析一下熬夜的危害。1.
**惡化:長期熬夜，睡眠不足，會導致內分泌失調，**水分流失，**暗黃粗糙，出現皺紋、痘痘，黑眼圈加重。2.
記憶力下降:交感神經晚上需要休息。如果長期在23點以後睡覺，交感神經得不到足夠的休息。
白天容易出現無精打采、乏力、嗜睡、記憶力下降等現象。3、腸胃問題:經常熬夜的人，腸胃被剝奪了休息的機會，容易導致腹脹、腹痛、消化不良、消化性潰瘍和十二指腸潰瘍。
4.視力下降:熬夜不僅會導致「熊貓眼」，更重要的是，長時間熬夜，眼睛超負荷工作，會導致視力功能性下降。
5.焦慮和抑鬱:根據紐約州立大學賓漢姆頓分校的最新研究，焦慮和抑鬱與每晚睡眠不足八小時有關。
熬夜也是讓人沮喪的。很多年輕人晚上不睡覺，白天就犯困。他們容易出現失眠、健忘、易怒、焦慮等症狀，嚴重時甚至導致抑鬱。
6.誘發心腦血管疾病:熬夜時，人的精神往往不放鬆，處於緊張狀態，可引起血管收縮異常，容易誘發高血壓或加重病情。
目前，心腦血管疾病的發病率逐漸升高，年輕化，長時間熬夜是誘因之一。因為即使一晚睡眠不足，心率也會加快，血壓也會升高。7.
導致糖尿病風險增加:研究表明，長期熬夜和睡眠不足可能會影響肝臟產生葡萄糖和處理胰島素的能力，增加脂肪肝和二型糖尿病的風險。8.
易患阿爾茨海默病:失眠可能是大腦相關疾病的早期跡象。經常熬夜，白天長時間睡覺，都有可能助長老年痴呆症的發生。
所以大學生儘量不要熬夜。
2樓：抓緊好好學習
熬夜對肝臟、心臟和腦血管都可能造成比較大的影響。患者往往會出現肝酶升高，嚴重的患者會出現肝臟功能不全的表現。一、如果經常熬夜的患者，會對身體出現很多危害。
比較常見容易出現神經衰弱，患者往往會出現頭痛、記憶力下降等。如果經常熬夜也會誘發高血壓疾病的發生，患者往往在短時間內會出現血壓的偏高，需要及時進行血壓測量。如果血壓出現了不穩定，需要根據患者血壓情況進行降壓藥物的選擇，同時需要嚴密觀察患者病情變化。
當代大學生熬夜成癮，熬夜對身體有什麼危害？
3樓：2216686329郭
熬夜最表面上的不良反應就是由於休息不足，第二天會產生疲勞感，影響工作效率，甚至因為疲勞在工作上產生諸多的失誤，長期往容易健忘，易怒，焦躁，不知不覺中影響心情。
我們儘量要在11:00之前進入睡眠狀態，因為我們的器官在11:00之後就會進行新陳代謝，如果是還處在身體發育期的青少年，長期熬夜會導致新陳代謝不良，影響生長髮育的。
熬夜對每個人的眼睛也有危害，長期熬夜必然會增加用眼時間，而夜晚使用手機的輻射和手機螢幕與周圍的亮度差都會導致眼睛的疲勞，時間一長得不到正常的休息，近視的程度就會增加。
另外，熬夜使生理器官得不到正常的休息，新陳代謝不好，表現在外表上是容易使**變得暗沉，長斑長痘，容易造成頭髮脫落，就是當代大學生的「禿頭」等問題。
凌晨1:00是養肝時間，如果這個時間還沒有進入睡眠的話，身體不能進行正常的排毒，毒素堆積容易使人變得暴躁，脾氣不好，易焦躁易怒。
最後熬夜使人變傻：當我們在開開心心的熬夜的時候，其實我們的大腦和心臟也在跟著我們受累，得不到有效的休息，長期以往，大腦和心臟機能都會受影響，記憶力減退，智力下降都是長期熬夜的後果，而且心臟不好的人一定要少熬夜，長時間負荷工作會使我們產生心慌的感覺。
熬夜壞處千千萬萬，雖然我承認手機很好玩，但是還是希望大家還是能夠照顧自己的身體，戒掉熬夜的壞習慣。
4樓：天枰
熬夜最表面上的不良反應就是由於休息不足，第二天會產生疲勞感，影響工作效率，甚至因為疲勞在工作上產生諸多的失誤，長期往容易健忘，易怒，焦躁，不知不覺中影響心情。
5樓：夔穀子
處在身體發育期的青少年，長期熬夜會導致新陳代謝不良，影響生長髮育的。
6樓：123狗東西
熬夜最表面上的不良反應就是由於休息不足。
7樓：最愛到底算個啥
長期熬夜會導致新陳代謝不良，影響生長髮育的。
8樓：九塹睬
長期熬夜會使**變的暗黃粗糙。夜晚是身體器官休息的時候，你這時候超負荷的使用，會導致身體承受不住的。
9樓：這是我的百度賬號啊
各位同學們真的別熬夜了，熬夜費手機啊！
10樓：幽晝子
因為我們的器官在11:00之後就會進行新陳代謝。
11樓：哈哈歌兒
熬夜真的會上癮，熬習慣了，不熬夜還老覺著缺點兒什麼似的
大學生熬夜對身體有什麼壞的影響
12樓：匿名使用者
大學生熬夜真的不好。對身體健康不好，而且第二天還要上課，真的不好，要對自己的身體負責，未來還有大好時光等著你。
可是我們寢室有室友不是這樣，熬夜她**也超級好，除了身體膚色本來偏黑，而且記憶力也很好。她喜歡兩點睡，第二天十一二點起，我覺得既然熬夜了就不要早起，這樣睡眠時長不足也不行，規律性的熬夜其實也還好，感覺人家比我健康多了我各種毛病，還有黑眼圈。
我也不想熬夜，可是明明想睡覺可就是睡不著，難受死了，上來搜這些想讓我的眼睛看到告訴我的細胞們，這個點不睡覺是不對的。
13樓：匿名使用者
熬夜傷身體，傷的是什麼地方呢？我提一個對身體最大的影響之一，是讓我們身體的自愈能力下降。先和大家說說什麼是身體的自愈能力。
我們切菜，有時候會不小心劃傷自己的手指而流血。這時應該馬上塗抹消毒藥水，防止傷口感染。之後，就是等著傷口自己慢慢癒合，直到**恢復原樣。
醫學發展到現在，我們都沒有發明出肌長肉的藥，所有的傷口以及內部損傷都是身體自己修復的，這就是身體的自愈力。自愈能力的強弱，和氣血是有很大關係的。熬夜本身就是一件非常耗氣血的事情，長期熬夜的朋友，氣血下降的比較快，身體的老化也會更快一些。
很多朋友熬夜之後，擔心自己長痘痘、**粗糙、記憶裡減退，都和氣血不足有關係，直接的後果就是讓我們身體的自愈能力下降。換個思路說，我們在熬夜的時候，身體得不到休息，一直在持續的消耗。身體內的氧化物質產生的會更多，而包括抗氧化物質在內的其他物質，卻不能在睡眠中有效的幫助我們修復身體。
14樓：江淮一楠
經常熬夜對身體這幾大壞處：1.抵抗力下降，因為經常熬夜對身體造成很多損害，使得抵抗力下降，容易得感冒等疾病。
2.記憶力下降，由於經常熬夜，晝夜交替導致生物鐘受損，使得人在白天迷迷糊糊，晚上持續性興奮。3.
視力下降，由於眼睛長時間只接受單方面的燈光影響，導致眼睛會幹澀，甚至會痛，致使視力下降。
熬夜對大學生來說有什麼危害？熬夜對大學生的危害？
1 引起心腦血管疾病高發，如冠心病 高血壓 腦卒中等，而且長時間熬夜往往是心腦血管疾病急性發作的誘因，主要是由於生物節律紊亂，心率變異性增加等因素導致 2 加速衰老，熬夜會加速各個臟器的老化，長期熬夜的人更容易更早出現面部皺紋 3 增加代謝性疾病的發病風險，如糖尿病 血脂異常 高尿酸血癥等等，主要是...
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