上課遠看黑板能提升視力嗎，上課坐第一排看螢幕看黑板會不會對視力有影響？我現在已經有點假性近視了醫生說調節是有好轉的，但老師要

1樓：匿名使用者

都對如果僅僅是強迫自己的眼睛去做以目前狀態很難做到的事,它只會更疲勞而如果單純依賴眼鏡,也只會使功能器官形成惰性適應,改善是不指望了事實上努力看遠處模糊的東西是可以鍛鍊視力的尤其是你這種度數並不算高的

關鍵是一不能老這麼做,你可以根據自己的情況逐漸加長時限在同時,你要保持良好的用眼習慣,堅持做保健操合理的營養搭配配合良好的生活習慣包括坐姿等等少看有源圖象比如電視電腦之類的

耳部和麵部的按摩只要堅持,對眼睛是很有益處的你有沒有發現每天剛醒來時視力會好一些?

看遠看近都是疲勞,不能從一個極端到另一個極端要根據自己的感受去找一個鍛鍊與放鬆的結合點就象你鍛鍊肌肉一樣,舉輕舉重都是用力

適當的舉重是為了更強壯,但運動過量照樣傷身體而且更快總是拿輕的,當然不會有太大毛病,但緩慢的衰弱是免不了的

2樓：認真的表情

黑板是不夠遠的。看看外面遠處的樹什麼的能緩解眼疲勞。看模糊的東西是讓你看很遠遠到有點模糊的東西，不是你近視看什麼都模糊就什麼都能看……

3樓：立即在

如果模糊著看黑板會讓度數下降的更快

上課坐第一排看螢幕看黑板會不會對視力有影響？我現在已經有點假性近視了醫生說調節是有好轉的，但老師要

4樓：拼搏在燕大

課件出去活動一下就好了，第一排到黑板的距離應該不足以引起近視的加深。電腦電視的危害相對更大

5樓：我不噯伱

會的最好做遠點？？？

能不能上課看黑板時戴600度的眼鏡，而長時間寫作業看近處時戴200、300度的眼鏡？哪個視力下降更快？

6樓：匿名使用者

一般的說，近視在300度以下為低度近視，300-600為中度近視，600度以上為高度近視。低度數的眼鏡不需要經常戴，只要在看遠看不清楚時才需要佩戴，而看近的時候清楚，就不用配戴了。而300度以上的中高度近視就需要經常配戴了。

至於度數會不會長，每個人的眼睛特質不一樣，也不能一概而論，但是總體上，度數合適的眼鏡加上有效的自我調節和保護，會有效的控制眼睛度數的增長甚至可以恢復。道理我給你講一下。

近視的成因說到底是因為眼球變形，通俗的理解可以跟駝背做一個比較。眼睛長時間盯這某一段距離的東西看，就會產生視疲勞，讓眼睛長期處於視近的狀態（脊柱彎曲），久而久之得不到視遠的調節（坐直），就出現了近視（駝背）了。

這跟配戴度數有什麼關係呢？其實是同樣的道理。因為眼睛不同於物理光學透鏡，是會去主動調節的。

當眼睛看東西模糊時，就會主動去調節達到最好效果。在300度以上，看遠看近都需要眼睛去主動調節，尤其是看近，處於那種通過調節可以看的比較清楚的狀態，眼睛就會長期的調節，處於緊張的疲勞狀態，久而久之，就形成了新的近視（其中也有一部分是假性的）。

所以，中高度近視需要長期配戴眼鏡，而低度近視，則不需要。

度數會不會長，說到底就是視疲勞的問題。戴上眼鏡之後，視力得到了「矯正」，也可以理解為視力達到了以前不近視的水平。這個基礎上，如果你能夠讓眼睛得到有效的調節和保護的話，視力水平可以保證在這個樣子，甚至可以有回落；但是如果還是不注意用眼保護，那再好的眼鏡也不會保證你的視力不下降。

不過，可以肯定的是，同樣的保護措施下，戴度數不合適的眼鏡一定比戴度數合適的眼鏡視力下降快！

平時多注意調節眼睛，看近有四五十分鐘以後就多看遠調節一下，選擇防輻射防紫外線的鏡片，可以有效抵抗視疲勞，做眼保健操等等，都是比較有用的。

營養方面：平時要吃一點肉類、魚類、黃綠色蔬菜、雞蛋、牛奶

大蒜、雞肉、金槍魚、小麥胚芽、紫菜的東西這些都是消除眼睛疲勞並且有明目作用的

7樓：匿名使用者

眼睛對眼鏡是有個適應的時間的····

600度了就不要換了，這樣換來換去眼睛反而更加疲勞，平時也帶著比較好，600度看東西也挺模糊了，不帶眼鏡的話很費勁的。

8樓：匿名使用者

以前聽過這個方法，但這差距大了點。

其實我想說戴不合適的度數會讓眼睛近視加速變深，因為我深有體會，但是好像不是每個人都一概而論。。哪種眼睛感覺更累下降的就更快。

但你想使深度儘量保持不變，最好的方法就是間隔休息做好眼保健操，用溫熱毛巾敷眼2，3分鐘。

如果我是你，我選擇換著用。對我自己而言這樣可能更好點，對別人實在沒辦法講。