1樓：叮噹貓
感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。許多美好的東西，往往在心靈經歷滄桑之後才成為永恆。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。
如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；
笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊
2樓：薇薇君子
氣虛，是不是不愛運動呢，我有時候也是這樣，越睡越累，
3樓：匿名使用者
不放心，去看看醫生去
老是覺得很累，睡不夠怎麼回事？
4樓：匿名使用者
感覺累bai了，身心疲憊了du，是因為你的內心的承受已經zhi負載累累，經歷dao了回太多的風風雨雨，心力透答
支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。許多美好的東西，往往在心靈經歷滄桑之後才成為永恆。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。
如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；
笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊
5樓：匿名使用者
心理壓力大造成的，也可能是因為過度睡眠引起的神經休眠，多做戶外運動，放鬆心情
6樓：匿名使用者
要麼生病了要麼就是有心事額
為什麼我最近老覺得休息不夠似的 總覺得身體很累 但我明明晚上睡好了 為啥還累呢
7樓：匿名使用者
睡眠的質量不好，想的事情多了吧，建議有空的時候多做一些放鬆的事情。
8樓：薇檬小姐
一個是天氣原因，一個是身體不好，要多鍛鍊鍛鍊，吃點營養的東西。
9樓：匿名使用者
可能是身體比較差了吧
我之前有一陣子也是，天天老早起不來，感覺很累；
但是我睡的時間也夠了
你可以吃點維生素
怎麼總是覺得睡不夠啊？睡多久都累
10樓：知道問答接單
我們每bai個人所需要的睡眠時間du因人而異，zhi並且與每個人的遺
dao傳因素有關。極少數人每版晚只需睡五小時，就能權達到白天精力充沛的狀態，保證身體健康良好。而有些人可能要睡上11 個小時，才能保持精力夠用，身體感覺舒適。
大多數人每晚睡眠在6—10 小時之間。
感覺睡不夠與你的睡眠質量有關，睡眠質量太低的話無論你睡多久也覺得不夠，甚至越睡越累。
影響睡眠質量有心理和生理兩方面的因素，心理有可能是工作或生活壓力太大或者多夢等等影響；生理可能是神經系統或病理性的。如果情況嚴重就要去醫院好好檢查了！
多做運動，多吃水果，臨睡前作放鬆運動，聽**；喝牛奶、小米粥都可以幫助提高睡眠質量！
11樓：house四不像
現在是夏季，應該是體內有溼氣的原因
12樓：布蘭妮
夏天就這樣，也可能是酸性體質的事
為什麼老感覺渾身沒勁.睡不夠
總是覺得很累，怎麼睡也睡不夠
13樓：懷念式籽
我也覺得特別累，怎麼睡都睡不夠？因為我睡覺特別的少，睡不著，我現在特別強迫自己得睡覺
覺總是睡不夠是怎麼回事？
14樓：手機使用者
我們每個
人所需要的睡copy眠時間因人而異bai，並且與每du個人的遺傳因素有關。極少zhi數人每晚只需睡五小時，就能達到dao白天精力充沛的狀態，保證身體健康良好。而有些人可能要睡上11 個小時，才能保持精力夠用，身體感覺舒適。
大多數人每晚睡眠在6—10 小時之間。
感覺睡不夠與你的睡眠質量有關，睡眠質量太低的話無論你睡多久也覺得不夠，甚至越睡越累。
影響睡眠質量有心理和生理兩方面的因素，心理有可能是工作或生活壓力太大或者多夢等等影響；生理可能是神經系統或病理性的。如果情況嚴重就要去醫院好好檢查了！
多做運動，多吃水果，臨睡前作放鬆運動，聽**；喝牛奶、小米粥都可以幫助提高睡眠質量！
15樓：匿名使用者
生活bai不規律，睡眠時間短、睡眠du質量差，或有zhi睡眠呼吸暫停，即dao打呼嚕，這些都會
回造成身體不由自主答的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大，特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。
對策：1、調整生活節拍，起居規律，晚上就減少活動以保證睡眠質量。
2、每晚睡前喝一袋眠夢香，可以入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
16樓：湯達伯楠楠
你要是每天毫無壓力，且不要對自己心理暗示幾點你要起床，晚上不要玩得太晚睡，基本你的睡眠質量會慢慢改善好的，平時壓力太大的話，可以聽聽歌，跑跑步，緩壓的，心情一好，做什麼事都會好的
17樓：佛壯侯銳意
最佳睡眠時間！晚上12點到凌晨一點！所以這幾個小時要睡好！平時要多定一些目標，充實生活！多吃含維c的水果！多做鍛鍊！就會覺得人越來越精神
全身都非常累，好像使不上勁，怎麼睡覺都覺得睡不夠，我到底怎麼了。
18樓：
你累了，這是積勞成疾呀，好好休息一段時間吧。
喝紅酒後覺得累怎麼回事，喝完酒覺得很累是怎麼回事
你是酒量小，快喝醉了，酒勁緩不過啦吧。累呀！不過酒是好東西 但要有量！建議你去檢查一下肝功能和乙肝兩對半。建議你去檢查一下肝功能和乙肝兩對半。有些人因為體質，不適合飲酒。對酒精其反應。每個人的體質和精神狀況不一樣，人體內有一種東西叫酶，就是有的人喝酒上臉，有的不上臉。我平時不喝酒，唱歌上喝的多，夜店...
鼻子總是覺得很乾燥是怎麼回事,小狗的鼻子乾燥怎麼回事？
抹點凡士林 紅黴素眼藥膏。實在治不了的話去鼻子乾燥貼吧裡找專治鼻子乾燥的，病情分析 你好我分析該患者是因為屋內溼度低導致的鼻子乾燥意見建議 建議您清水洗鼻 小狗的鼻子乾燥怎麼回事？1 鼻子幹是狗狗病症的基本表現。最常見的原因可能的就是上火了。如果狗狗上火可在水中加些礦物質，或者葡萄糖，多喝水了。2 ...
全身無力還很困怎麼辦，每天覺得很困。渾身無力怎麼回事？
1.睡眠 夢想 激情 三樣打足了 2.去醫院檢查一下。如果身體無大礙的話 你參照第一條。經常這樣的話 去醫院做做體檢吧 如果不經常 或累的話 喝中藥調理很不錯的 那就喝點養生乾紅吧！適量的飲用養生乾紅，紅酒的色香味可以獲得高質量的睡眠，有效緩解疲勞.紅酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸 ...