1樓:絕技壞
影響投擲成績的因素有:出手速度、出手角度、出手高度、空氣動力學因素。
出手初速度:較大的作用力和較長的工作距離可以增大初速度。
出手角度:由初速度的水平速度和垂直分速度的比值關係決定。
出手高度:與運動員的身高、臂長等及器械出手時的身體姿勢有關。
動作技術的流暢程度:動作及技術協調、用力順序正確、完成的越流暢,成績越好。
常見的練習方法
1、徒手模仿練習:多做抬頭預擺練習,擺到頭後最大值,將肩關節充分拉開,使下肢超越軀幹、軀幹(胸部)超越上肢。
2、揮臂練習:多做原地屈膝、展胸、擺球后,向體前砸球的練習,體會全身協呼叫力。
3、多做球擺到位後,就出手,養成出手時抬頭看球飛出的方向;或擲輕物的練習,體會爆發式用力。
4、完整動作練習:有條件的地方可以讓學生對著「足球牆」擲,調整與「足球牆」的距離及砸在牆上的高度,來糾正出手的時機和角度;還可以聽聲音來判定出手的力量、速度。
2樓:高_興
我們也考過這道題。
決定投擲成績的因素有:出手速度、出手角度、出手高度、空氣動力學因素。
下面的可以供你理解~
(一)力學角度
1.出手初速度(較大的作用力和較長的工作距離可以增大初速度)2.出手角度(由初速度的水平速度和垂直分速度的比值關係決定)3.
出手高度(與運動員的身高、臂長等及器械出手時的身體姿勢有關)4.動作技術的流暢程度(動作及技術協調、用力順序正確、完成的越流暢,成績越好)
(二)心理學、生理學角度
心裡應激程度、賽前緊張狀態將影響技術的發揮。只有處於適宜的心理應激狀態、保持肌肉適度的緊張才能使人體保持最佳緊張度,啟用人體的心理潛能,有助於成績的提高。
生理機能狀態的好壞將直接影響推鉛球成績。比賽時,體力的最佳狀態是保證良好成績的基礎。
3樓:睜眼見到你
技巧性上要注意的,出手角度,45度
力量要長期練
身高就不用說了
4樓:w小五子
自信度臂力
身高自然環境
決定鉛球成績的幾個重要因素是什麼?
5樓:小朋說教育
一、握球持球技術(以右手投擲為例)
五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指的指根處,拇指和小指附在球的兩側,以保持球的穩定。握好球后,將球放到鎖骨內端上方,貼緊頸部,頭部略向右轉,掌心向內,右肘抬起,右上臂與軀於約呈90°角,軀於保持正直。
二、滑步技術
滑步技術包括預備姿勢、團身、滑步三個環節。滑步的主要任務是使身體和鑽球擺脫靜止狀態,獲得一定的向投擲方向運動的速度,為順利完成後續動作做好準備。研究測定,右腳滑步結束時鉛球執行的速度可達2-2.
5米/秒,約為出手速度的15%。
三、轉換(過渡)技術
轉換技術是指從運動員**右小腿結束到左腳落地。它的主要任務是保持或適當增加鉛球在滑步中獲得的水平速度,併為最後用力形成合理的身體姿勢。當運動員右腳落地後(以前腳掌著地),右腿膝關節不要蹬伸,右膝要積極內扣。
與此同時左腿外旋插向抵趾板,以前腳掌內側著地。上體保持適宜後傾,左臂內扣,頭部不要主動左轉。右腳著地時,體重大部分落在右腿上。左腳著地時,身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。
四、最後用力
最後用力階段是從左腳落地到鉛球出手,它是鉛球技術中最重要的階段,鉛球出手速度的80%左右將在這個階段獲得。
五、維持身體平衡
鉛球出手後,運動員通常採用兩腿交換並降低身體重心來減緩向前衝力,以維持身體平衡,防止犯規。
出現以下情況會被判犯規,成績無效:
1、超出時間限制。
2、投擲鉛球和標槍技術不符合規則規定(規則要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出)。
3、觸及抵趾板前端。
4、鉛球落在投擲區域外。
5、鉛球低於肩部。
6、進入投擲圈後,未能暫停或者展示控制。
7、投擲時間超過90秒。
8、計分6次投擲後,有效投擲距離最遠的選手獲勝。
試述影響鉛球運動成績的運動學因素有哪些?
6樓:匿名使用者
當然是力度和角度,力度要夠大,角度要與水平方向成45度角,這樣最遠。物理老師講的
7樓:匿名使用者
出手角度 出手速度 腰腹力量 有沒有脫手 能寫詳細點嗎?
決定投擲遠度的因素有哪些
8樓:
決定投擲專案遠度的因素為出手的速度、力量、角度。
投擲是人類最基本的運動形式之一,標槍、鐵餅、鉛球、鏈球都是奧運會最資深的「招牌專案」。如果有人問,在所有體育競賽裡,哪種運動和投擲最相近。
我們的回答是,跳躍!無論從運動形態還是力學機制上看,投擲和跳躍一樣,都是斜拋物運動,都需要經歷助跑、「起跳」、騰空、落地四個環節。
不同之處僅僅在於,投擲中「跳躍」的是器械而不是人,而跳躍運動中,「投擲」出去的是人而不是器械。
9樓:瞎起個破名吧
出手的初速度:根據斜拋運動原理,當出手角一定時,出手速度越大,器械飛進的距離越遠。 適宜的出手角度:由於地斜角和空氣阻力的影響,適宜的出手角是 45 o - b 。
出手高度:在初速度一定和出手角度適宜的情況下,增大出手高度時對增大投擲距離有一定影響。
10樓:探美百科
決定標槍投擲遠度的因素有哪些?
影響健康的主要因素有哪,影響健康的主要因素有哪六個
1 營養 生活中飲食營養要均衡,不但要吃多種穀物和粗糧,還要適量吃新鮮水果和蔬菜,注意少油 低鹽 無糖,控制主食量。2 鍛鍊 堅持安全適量的有氧運動,每天至少走路2 3公里。3 環境 環境影響包括水分 陽光 空氣等。每天要喝足夠而清潔的水,利用冷熱水來調節身體的不適,多在戶外運動,接受自然陽光的照射...
影響投資的因素有哪些,影響投資的主要因素有哪些?試說明折舊方法對投資的影響。
因素 民間投資持續下滑由多方面因素造成,一 製造業利潤增速大幅下降。二 去產能政策限制。三 民間投資願意投資的領域限制過多,想投而不能投。四 ppp專案簽約率明顯提升,但開工率偏低擴大了民間投資增速的降幅。各方面對民間投資下降已有一些分析,主要的觀點包括民營企業融資渠道不暢 融資能力不足,公共服務領...
影響氣候的主要因素影響氣候的主要因素,也是影響氣溫和降水的主要因素
影響氣候的因素主要有緯度因素 海陸因素 地形地勢因素和洋流因素等 故答案為 緯度因素 海陸因素 地形地勢因素 影響氣候的主要自然因素有 一般而言,從低緯向高緯氣溫逐漸 同緯度地區,世界各地的氣候為什麼會千差萬別?簡單地說,影響氣候的因素主要有緯度因素 海陸因素 地形地勢因素 洋流因素及人類活動等 也...