1樓：翌辰
有時候不是忍的問題，就算脾氣很好的一個人可能也會經常發火。這和環境也有一定關係。你既然認識到了你這方面的傾向，實時剋制是有必要的，經常和關係好的朋友聚聚，和家人談談心。
我覺得你一定是經常一個人吧？其實有時候不是別人不理解你，而是你沒有給機會讓別人去理解你。不妨試試向更多人敞開心扉，交一些真正的好朋友吧。
2樓：娃娃說說
學會怎樣的控制情緒，學會怎樣的調節自己的心情，前提是正確的認識自己了。你先問問自己的最低忍耐度是多少?慢慢的調整自己了。
3樓：匿名使用者
...是非常的情緒化，但是同時也是最專一最顧家的一個星座。不能因為他的脾氣就懷疑他對你的愛。我感覺他還是喜歡你的。有時間找他好好談談，兩個人要在...
4樓：匿名使用者
我也是這樣 但後來想想 這個世界不是為我一個人造的 肯定會有我不高興 不滿意的事 要是一點點事情就生一通氣 那還不累死了 還有就是站在對方的立場上考慮 應該能好一點
5樓：匿名使用者
其實就是沒受過大的挫折唄。
沒關係·這說明你還小，
大了就明白了。
誰都不容易。
6樓：匿名使用者
當你要生氣的時候，在心裡默唸30下，你就不會想發火了~~~
不知道自己 性格，我有時候脾氣很好，有時候小事就很煩，別人給我說的一句話我就一直想話中什麼意思。。 5
7樓：匿名使用者
這是很正常的現象…人都比較情緒化，在我的心裡同樣住著另一個自己…她們有不同的想法，不同的見解，有時外表很安靜，內心很瘋狂，外表很爽朗，內心很糾結…不要想太多，順其自然就好
8樓：小小的船
很多人都這樣
對陌生人太寬容，對朋友和親人太苛刻
因為你的潛意識告訴你 你的家人不會因為你發脾氣而跟你斷絕關係之類的你瞭解他們的容忍極限
心理學上說,人們大多數只對有安全度的人發脾氣
9樓：匿名使用者
餓 我們2個性格幾乎一樣 但是我從來不擔心 這是經歷少了 多出去打打工 經歷下社會 相信你會放開的
感覺自己心態很差，稍微遇到一點不順心的事就心情不好。有時候甚至沒有不好的事，心情也差，怎麼改變這種
10樓：出價之徒
心情這種東西和性格是相關的
而一個人的性格一生中基本是不會有太大改變的，所以你頂多只能希望通過自己的努力改善一下自己的心情，說到大幅度改變是不可能的了，改善心情的方法推薦給你一些：
1遇到不爽的事情，不要想，把注意力放在其他事情上面。
2沒有遇到不爽的事情卻莫名其妙的不爽了，那麼就找個沒人的地方發洩一下，別憋著，越憋越不爽，最好是哭出來。我試過不論多難受一哭之後立馬痛快多了，哭是所有發洩方法中最有效的，哭不出來就像難過的事情，使勁兒想。
3多做些自己能輕鬆做好的事情，這樣也不會難受。
4條件允許的話，多出去轉轉接觸大自然，望著美景發發呆，也會使心情改善的。
5在家裡的話多學習學習感興趣的東西。
這麼多辦法希望能幫到你
11樓：大毛
那就是要堅強啊。朋友沒有過不去的事，心態差可以調整。做人最要做的是開心，生活本來就是追尋開心快樂哈哈。
12樓：
江山易改，本性難移。這句古話說的非常明白了。要想改變自己必須加強學習，提高修養。把這個世界的任何事情看淡。學會放下。
13樓：雪沫幻情
這是你心態的問題，
遇到一些小事習慣這樣，
有時候你甚至不知道為啥不高興，
都是長期習慣導致的，
所以從現在開始暗示自己，
沒必要為小事不開心的，
處理完就好了！
14樓：匿名使用者
寬心！ 你需要放得開，放下，強迫自己笑起來，跑跑步也行。記住，所有的挫折和寂寞都是為了讓你表現出懦弱的一面，你又怎麼能順理成章地屈服！
15樓：wy汪小瑩
來一場說走就走的旅行，放鬆心情，最近壓力太大了，不要給自己太多壓力，適當的放鬆下自己
16樓：糊塗吖
先學會控制自己的情緒，自己要生氣的時候一定要剋制著自己！生悶氣說明自己平時太無聊沒事做了。
多社交多運動充實自己。
17樓：阿芃呀
首先要改變你這種負面情緒，你遇挫折能力也太差了吧，你要積極樂觀向上，當遇到困難你要換位思考，心想我一定會搞好的
18樓：突擊英雄哈哈
想想開心的事。有時候只要自己換一個角度想問題就有解決的時候
19樓：超級美國
你需要去放鬆放鬆，比如釣魚就可以忘記很多煩惱。或者去唱歌。
20樓：匿名使用者
我推薦你去看一部電影，指環王，其中有段**，名字叫may it be，特別適合平定心情。
21樓：依偎的痛
其實我也是，，每次遇到這種情況我就會深呼吸告訴自己不能發火，然後做一些可以放鬆的事
22樓：取悅彩虹的美麗
做一些自己感興趣的事情，養養動物。我以前心情也不好，後來養了倉鼠就開心多了
23樓：玻璃心拽拽
調整自己的心太多與人溝通！這樣才能放鬆自己的心情
24樓：匿名使用者
貌似我跟你差不多、聽說釣魚，喝茶，跑步都可以、
25樓：匿名使用者
我也是這樣的，總是心情低落，多看看喜劇，多看看搞笑的東西，努力去培養自己的一個愛好，要麼呆著，要麼證明自己
26樓：匿名使用者
性格特點就是這樣，對發生的和未發生的事開朗樂觀積極點，沒事每個人都有每個人的性格特點
27樓：百度使用者
多出去見見朋友，跟朋友多談下心，或許去旅遊旅遊
28樓：匿名使用者
我也是，，，情緒很低落，同胞啊
29樓：偶然的幸福
這說明你對事過去情緒化了，建議你多看些書，平靜一下自己。
30樓：博愛神刀
憂鬱型的人。天生的。
有時候感覺自己心裡很煩躁，明明不想那麼做的，可就是控制不住自己，感覺自己有點叛逆，我該怎麼辦？
31樓：匿名使用者
我覺得你應該找找問題的實質，生活的壓力？還是工作上的不順心？還是情感上的挫折？
你這麼做只是發洩的一種方式，雖然有些不太好，但一時是難以改變的，我覺得你最好是看看電視呀，跟朋友聊聊天啊，發洩發洩心裡的煩悶，當然要注意發洩方式，事情總會好起來的
32樓：匿名使用者
叛逆心理人人都有 只是一個時期而已 要理性控制自己
自我封閉，脾氣暴躁情緒化，做事猶豫不決，怨天尤人，看什麼書能夠淨化自己，改變自己不讓自己那麼頹廢
33樓：做給自己看嘿嘿
去網上收，很多，比如自控力，什麼心理學一類的多了
34樓：夢神一飛
如果真的想做什麼的話，多讀點般若波羅蜜多心經，和金剛經好點！有助於心性修煉
感覺得了精神**特別容易發脾氣 特別容易把事情想歪 總覺得別人都是對自己不好 說的話都是故意的 遇
35樓：大寶兒
是不是最近壓力比較大？還是在月經的前幾天或者正在經歷經期呢？如果是壓力大的話，哭也是一種釋放壓力的方式，淚水屬於人體毒素的一種，隔段時間哭出來有好處。
在你睡覺之前，也可以做幾個深呼吸，然後放鬆全身，想象一個你認為放鬆的環境，每天都做，會有改善的。如果都不行，就去做下心理疏導吧，這樣也可以。祝安好！
望採納。
36樓：溪華服oah天蠍
心理壓力過大，可以和朋友聊聊天，做些有氧運動，緩解這種症狀
37樓：
壓力太大，讓自己輕鬆一點
為什麼我那麼情緒化？那麼容易不開心？那麼容易受別人影響？
38樓：匿名使用者
正常人都會這樣。
不這樣就不正常了。
脾氣暴躁，愛憎分明的人，情緒化的，在社會上最容易被人瞭解，了
啊嘞 又系你又系你啊 看來你是問了全套得問題麼，甚麼樣得人最不容易瞭解呢 雙面性格得人。基本是會給人撲朔迷離得感覺但是像你得這種性格得話 建議多訓練自己 不要太多表露自己情緒就會有很大提高 至於如何訓練 可以看看書 看看別人博大得思想 會讓自己得到淨化 就淡然了嘛，但是你這樣得性格也是有很多好處得喔...
為什麼私下情緒化的人平時和人相處時脾氣很隨和呢
因為懂得控制情緒。在外人面前，他們會表現得很隨和，似乎沒有脾氣，就算對他們做了一些過分的事情，他們都是一笑而過，不對你發脾氣。但私下的時候，他們不用再為別人控制自己的情緒了，在外面受的氣或苦，一下子就控制不住，就容易情緒化，也很容易對身邊的人發洩脾氣，因為在外人面前，他們需要偽裝，不想把同事朋友之間...
我是個很情緒化的人，該怎麼辦
我和你一樣,比你還嚴重,也許,也正是因為比你嚴重,所以我找到一些救自己的方法,因為我不堪忍受這樣下去,太痛苦了.我甚至怕看詩,怕聽歌.怎麼說呢，如果你真想改變,就給自己一些心理暗示,不要總是潛意識的認為自己失落 淒涼,這樣只會越來越嚴重,影響正常的活動.給自己一些強心劑吧,感性不是不好,但不要讓他氾...