1樓：從容的糾結
和我一樣，很容易激動，控制不了情緒。但是一個人只活在自己的世界是不行的。因為你還要在這個世界生存啊，時刻提醒自己，微笑。
閒下來的時候就想點開心的事。比如看到一朵花，會覺得好可愛。這樣自我控制的方法我用得還好。
凡事都記住，多聽多看，少說，無論事情是不是對你的，說你對，說你錯，。你要做的就是沉默。好的建議可以吸收，壞的，不愛聽的可以摒棄。
，最重要的一句話送給你：無論對錯，錯了心裡承認，對了也不解釋。微笑。
希望能幫助你。
2樓：
一個人，要改變自己的表情，比改變自己的習慣還難！
而很情緒化，往往意味著這個人很單純。
為別人而生氣，說明你在乎他，或者，是因為你的年齡和閱歷！
很多人就是因為一樣的事情見過太多次，然後就漸漸的麻木了，我的老師曾教我們這幫搗蛋鬼我們要留51%給自己，就行了。我把它轉述給你。
順其自然吧，只有被一次次的傷害，一次次的痛徹心扉。才能從中吸取教訓，這個東西，書本不教你，老師不教你，只有生活才教你！
3樓：
自己生活中只有自己，那是不可能，你只能說盡量調節好自己的情緒，控制住自己。情緒不要那麼極端和激動，遇到自己看不慣，或者無法忍受的，要多思考，多考慮，根據自己的能力而言。不要盲目的愚蠢，這樣只會加深情緒化。
多看些書吧，或者培養一種興趣，比如書法，釣魚，這些對調節你的情緒化都很有作用，只要努力的讓自己理性，一切都會好的。
4樓：熟透的荔枝
為別人生氣是在懲罰自己，開心也是過一天，不開心也是過一天，那幹嘛不開心的過好，每一天呢
5樓：匿名使用者
到優酷看看 曾仕強-情緒管理 簡直是我的苦海明燈
6樓：郭逢春
人百分之百是情緒化的動物，即使有人在很理性的思考，這也是一種情緒。想不為別人生氣，那就走自己的路做自己的事，開心過每一天。
7樓：幾又舍予
要冷靜,做相反的事..
8樓：米昂太難
你可以自己慢慢的控制一下，慢慢的就可以收放自如了。
9樓：忠貳
你壯也不能讓你堅強，要堅強的是心！磨練自己吧
我是一個把喜怒哀樂都掛在臉上的人，可我不想這樣，怎樣才能不表現出來？
10樓：霹靂咔嚓
不要把什麼事情都看的那麼重要，人生在世終究是空夢一場，珍惜所有的緣分
11樓：消失的地平線
多微笑，遇到熟人不想理不想說話時就用微笑代替，這樣你的人際關係好了，也不會讓別人難堪
12樓：陪您遛個彎兒
什麼抄都掛在臉上，證明你經的事還少，這不是什麼缺點，年輕就是資本！不要變得那麼圓滑。
總有一天我們會變成，我們自己曾經都很討厭的樣子的。當然話說回來，喜怒不形於色，對於事業上是有一點好處的，讓人感覺穩重，不可輕視！多經歷一些事就好了！
遇事，不急躁，凡是慢半拍！想清楚，再回答！
感覺有幫助，求採納，謝謝！
13樓：匿名使用者
因為你還年輕經歷的少了，沒有城府。
14樓：守夜人救贖
直腸子，不以物喜不以己悲，練成一張不變的殭屍臉就ok
15樓：匿名使用者
外以微笑示人，內修寬容之心
16樓：小劉在廣州
人都有自己的個性
活在當下
珍惜該珍惜的就好了不
我是個很情緒化的人
17樓：匿名使用者
情緒化本身bai
不是問題du，你要做的並不是讓自己zhi變得面無dao表情，水內火不侵，你要做的容是讓自己擺脫負面情緒的困擾，提高自己心理承受能力。而這一點要做到，需要你主動自覺地擺脫那種習慣感性、容易衝動的處世方式，遇到挫折、麻煩的時候理性一點，平和一點，只要自己願意這樣做，你一定會有進步。
但是不要著急，不要幻想一口吃成一個八戒，順其自然。
18樓：匿名使用者
我從小就很情緒化，而且超級敏感，這樣的人都是很直白很單純的人，因回為咱們不喜歡掩答飾自己的心情。
在學校裡還好，可是到了社會上會吃虧的。
我現在還是很情緒化，高興不高興都會寫在臉上，所以得罪了很多人，尤其是小人，所以想給你個教訓，這樣繼續的話，路會很難走的。
當不高興的時候，自己想想，雖然我不高興，但是沒有必要讓別人跟著我不高興，畢竟別人沒有錯。
時間長了就會好很多。多想想朋友對你的好處，加油吧！我不知道你是弟弟還是妹妹，這段時間很快就會過去的。你有很沒好的將來。
19樓：匿名使用者
我也曾經有過那個階段，能理解你的心情
十五六歲正是多愁善感的年回紀
儘量控制自己吧，人答
長大了就該有自制能力，這也是成熟的標誌之一快要中考了，相信你也很著急，那麼就把心思全部放在學習上吧，多下點功夫，少胡思亂想
等考完試有那麼久的假期可以休息呢
一定要好好複習啊，祝你考上理想的高中
一個人太情緒化了，控制不住自己情緒怎麼辦
20樓：匿名使用者
其實每個人都有情緒。關鍵看值不值得。見到不講理太自私之人動情緒正說明該人正直，是非分明。
但是，社會是複雜的，矛盾是多樣化的。既然如此，解決方法也應多樣化，儘量在不違犯原則的情況下，對不值得動情緒的事要先問問自己三遍再作處理。要想著大部分人是絕對的好人，只是意見不同，一定要息事寧人，為別人換位思考再處理。
你不妨試試。祝愉快。
21樓：衛淺子
情緒適當發洩是有好處的，但發洩過度那就會傷人傷己。你既然知道自己情緒化了，就要學著控制，你覺得自己控制不住，那是還沒有把這事放在心上，總想著要改，卻沒有真正的當回事，永遠不會在事情正在發生的時候停頓，只會在事後才想起來。毛病想改就能改，要看你的決心毅力有多強。
22樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
23樓：辜
三節記述了孔子在不同場合言行舉止的不同表現。說明人的言行舉止除了與身份相符之外，仍然要隨著時間、場合的改變而及時做出調整，以便收放有度，進退自如。 貳 以下是我的見解:
俗話說「衝動是魔鬼」，七情六慾是人的本能，要靠道德的自我修養去控制，從而使自己變得內斂、成熟、沉著、冷靜、有涵養。
但這是要靠自身的主觀努力去追求和修煉的，確實必然要付出一定的艱辛。一般來說,與善者相處較為容易做到,但要包容不善者,則很難了，但老子認為,只有能夠做到「不善者吾亦善之」，才是真正的「德善」。 同樣，與脾氣好的人相處容易做到，而要包容和理解脾氣不好的人，就很難了，因此，若是一個人能與不好溝通的人也溝通得很好，那他就是溝通高手了。
善於處理工作中的各種人際關係，特別妥善處理好與上司的關係，這對一個人職業的發展是很重要的。阿諛奉承、溜鬚拍馬，這是人所不齒的，有的人，特別是到公司的新人，很怕和上司溝通;有很多時候某種程度上是懼怕同事們說三道四，說自己和領導套近乎，拍馬屁，從而影響自己在同事中的形象，影響自己的交際圈。
其實不能說處理好和上司的關係，都要靠這種伎倆;也不能說與上司的關係處理好了，都用的是這種伎倆;因此，和上司溝通，只要方式得當，自己覺得問心無愧，是不需要害怕別人暫時的議論的，畢竟時間一長，你就會證明自己的。 尊敬是溝通的前提條件，只有建立在互相尊敬的基礎上，才有可能獲得成功的互相溝通;而且對別人的尊敬一定要是真誠的，發自內心的，始終如一的;設身處地，你會喜歡和一個「笑面虎」產生比較深的交情嗎，會進行融洽的溝通嗎?肯定不會!
因此，溝通還要建立在真誠的基礎上，在和別人溝通之前，無論你是多麼的厭惡對方，一定要找出對方的某些優點，使自己產生對他油然而生、發自內心的尊重。
與同事是這樣，與上司也是這樣。比如碰到急性子的人，你要想:這個人沒有心機，胸無城府，他待人直率、真誠，有什麼說什麼，絕不藏著掖著，衝這一點我就應該尊敬他。
碰到城府比較深的人，你就要想:這個人成熟穩重，從不亂說話，我應當尊敬他。
溝通過程包容心、同理心是非常重要的，對對方的瞭解和理解也一樣很重要;捨身處地站在對方的角度考慮，對對方的出格舉動和語言自然就能理解和接受了，自己的情緒也會得到緩解，對別人也會多一點諒解，所以說這是人際溝通的最基本的原則。 這就叫以包容心、同理心交流，知彼解己溝通。
與同事的關係處
24樓：讀書破萬卷神
七情六慾本來就是最難控制的，除非先天性。若是一個成年人這樣只能說是經歷的挫折太少，稜角還是尖的。當然不排除那些沒腦子的人。
可以試試催眠，自我催眠，每次情緒失控就不斷催眠自己平靜下來。要麼找找有沒有專業的
25樓：匿名使用者
我就是一個非常情緒化的人。也正在慢慢訓練自己控制這種大起大落的情緒。當你想對一個人發脾氣的時候，不妨給自己10秒鐘時間冷靜一下，然後調節語速，這時你說出的話可能就不會那麼傷人了。
26樓：匿名使用者
這個別人幫不了你，你要試著勇敢的改變自己的看法，打就打了，沒事的。想辦法平復自己的心情。做點自己想做的事情讓心情平復下來。
人都會有負面情緒，重要的是你要有自己的方式宣洩出來。 試著去做一些你喜歡的、你感興趣的、樂意去做的，能讓自己感到高興的事情，比如說平時你有什麼喜好？是去逛逛街、是購物
我是個很情緒化的人，該怎麼辦
我和你一樣,比你還嚴重,也許,也正是因為比你嚴重,所以我找到一些救自己的方法,因為我不堪忍受這樣下去,太痛苦了.我甚至怕看詩,怕聽歌.怎麼說呢，如果你真想改變,就給自己一些心理暗示,不要總是潛意識的認為自己失落 淒涼,這樣只會越來越嚴重,影響正常的活動.給自己一些強心劑吧,感性不是不好,但不要讓他氾...
什麼是情緒化，情緒化是什麼意思？
情緒化就是因為一些小事情就發脾氣或者時而開心時而不開心。情緒變化太大。會莫名其妙不開心，發脾氣，情緒化是什麼意思情緒化有那些表象 情緒化，指一個人的心理狀態，容易因為一些或大或小的因素髮生情緒波動，喜怒哀樂經常會不經意間轉換，前一秒可能還是高興的，後一秒就可能悶悶不樂 焦躁不安。也可以理解為是人在不...
為什麼私下情緒化的人平時和人相處時脾氣很隨和呢
因為懂得控制情緒。在外人面前，他們會表現得很隨和，似乎沒有脾氣，就算對他們做了一些過分的事情，他們都是一笑而過，不對你發脾氣。但私下的時候，他們不用再為別人控制自己的情緒了，在外面受的氣或苦，一下子就控制不住，就容易情緒化，也很容易對身邊的人發洩脾氣，因為在外人面前，他們需要偽裝，不想把同事朋友之間...