1樓：匿名使用者
煩躁可以學習練冥想，學會了作用很大。
心情好煩，憋了好多天都沒說一句話了，再這樣下去會生病嗎？我很想發洩出來，可不知道用什麼樣的方式。
2樓：小染不是娜
每個人都有自己的發洩方式，自己找一個不傷害別人合適自己的發洩方式。我心情不好的時候就會找很多吃的東西吃！
3樓：徐大蝦
也許不會生病！發洩的方式有很多種，你可以到一個沒有人的地方大叫或哭一下。
4樓：匿名使用者
什麼事心情煩躁說出來會好點
因為感情上的事弄得心裡很壓抑，不知道該如何釋放。感覺再這樣下去會憋出病… 10
5樓：匿名使用者
世界這麼大，應該去轉轉，美女這麼多，挨個去看看
6樓：一笑二笑三笑
自己溫暖自己，自己愛惜自己，自己接受自己，自己改變自己，自己成就自己。
7樓：丟鈊人
可以試著出去玩玩 想想你們之間的事情 和以後 最好是走著走
8樓：夏微涼
那就去玩哦 玩到沒力氣了為止
長期的壓抑情緒壓抑到心裡有病釋放出來會不會心裡有病好了？
9樓：匿名使用者
任何心事在心裡放久了對身體都不好，釋放出來對病情會好點
10樓：雨馨兒
情緒壓抑確實會影響身體和心理健康，通過一定途徑發洩出來對身體是有好處的。
11樓：匿名使用者
釋放出來了當然就會好。
12樓：小廚子
長期的壓抑情緒壓抑到心理有病，這種情緒釋放出來，也許不會讓病馬上就好，但是肯定會讓病情有所好轉的
13樓：熱心網友
適時的釋放情緒，可以緩解壓力
14樓：匿名使用者
長期的壓抑情緒，壓抑到心裡有病釋放出來心裡就輕鬆，精神壓力也就緩和了，對於緩解病情肯定有效的。
15樓：匿名使用者
方該是這樣的，把心裡的不良情緒發洩出來就好了
16樓：東揚繪畫
一定要釋放出來，這就是心理疾病，這種疾病會導致你經常焦慮，容易失眠，最好發洩出來，這樣就會好的多
17樓：生哥的小夥伴
長期壓抑到心裡有病釋放出來可對病情有很大的幫助，有的人會病好吧，有的人需要後期繼續**。
18樓：匿名使用者
得把心裡的壓抑的心情或者心事，說出來釋放出來，心裡就會很好受得，就會好的。
19樓：小梅花來
病已經得了，再發洩出來只能暫時緩解壓力，卻不太容易好。想真正好起來，就要去學習心理學，去了解自己，去愛自己。
20樓：匿名使用者
長期的壓抑情緒的，對人心情和身體都是有害處的，你應該適當的釋放出來，調整一下自己的心態，不然長期這樣下去會使人生病。
21樓：獨尊發家患無窮
長期的壓抑是會讓心理上有病的，把壓抑釋放出來當然是最好的辦法了，心裡的病也就跟著好起來了。
22樓：匿名使用者
長期壓抑會憋出病來的。
23樓：匿名使用者
強直的壓抑情緒壓抑到心裡有病釋放出來，肯定是生病。生
24樓：fly開心8生活
這個具體要看你心裡壓抑的程度了，不是嚴重的話可以出去散散步或者唱歌，如果很嚴重的話要去看心理醫生了，希望可以幫到你。
25樓：匿名使用者
應該是沒啥問題了，但得保持良好的心態
26樓：蔣蔣蔣嘉韻
這也是緩解的一種方法，叫做自我宣洩。以前政治上面也有提到過。
27樓：匿名使用者
不是心裡有病，是你長期壓抑，都不訴說出來，偶爾有一天，你心情舒暢全部把心裡的不愉快的事情全部訴說，所以你就覺得心情好舒暢好快樂，沒有什麼壓抑。
28樓：我愛金孝坤
你說的這種情況會的吧，壓力總得找個地方釋放
29樓：匿名使用者
長期壓抑情緒的心理有病釋放出來，確實會好很多，而且有些自己惦記的事，突然有了結果，一下子人就輕鬆了很多
心情極度煩惱的時候怎麼辦？
30樓：神馬都是浮雲
爬山，爬到山頂向下望，你會感覺自己是多麼渺小，自己的那點煩惱就不算什麼了。
和人吵架了，很煩，與人吵架，心情鬱悶怎麼辦？怎樣調節？
1全部我也有點雙相，但不是太嚴重。有時會懷疑社會價值墮落到什麼地步。但那都是我們不能改變的，人永遠是隱藏自己真實的一面，沒有幾個人可以坦誠相見了，也許這就是生存世界的競爭法則，懷疑人類社會終有崩潰的一天。世風日下啊。不能改變就去適應吧，經歷得多了就會看開許多，也會慢慢適應，並被其影響的。不是想不想的...
心情鬱悶,感覺很煩,什麼事都做不好 如何用很文藝的句子表達
越長大越孤單，越長大越無奈。曾經可以肆無忌憚出口的話，不計後果做出的事，在長大的那一天，終於硬生生地壓回了心底。長大了，懂事了，心卻不得不復雜起來了形容心情極差的語句 一次次的心痛，卻還是不知悔改的想繼續，只是一點點的不甘心，竟變得這麼貪心文章形容心情極差的語句 一次次的心痛，卻還是不知悔改的想繼續...
心裡鬱悶啊 咋辦？！心情好鬱悶啊！要怎麼辦？？？
心情不愉快，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地。聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多...