1樓：貓小爺
我之前選擇21天**法，瘦了20斤，大約兩個月吧，後來例假不正常，就放棄了，現在和你一樣，過午不食，瘦了10斤了，也有兩個月了吧，但我偶爾也會吃，但記得第二天下午一定別吃就不會**的，我現在已經越來越習慣過午不食了，瘦不是一天兩天的事，做好長遠打算，也不要為了多吃一點而後悔或是放棄！
2樓：齋寄厹
你170身高在那，115斤都是正常斤數，男孩170最少都是120斤以上，何必計較那麼多，但是鍛鍊對身份好。但我建議你一天3餐都要吃，晚上少吃點，一個月肯定瘦5到6斤
3樓：姜怡姜怡
在**方面我就算稱不上達人 也算是小有心得了你170 140 如果肉不算鬆的話 看起來也不是特別胖 但是肉越鬆越容易減
你的食譜有點問題
我不知道你本身的新陳代謝怎麼樣 新陳代謝越高減的越快要說的太多 我懶得打那麼多字 有什麼問題直接hi我吧我給你提一些建議 修改一下食譜
千萬別用**藥或那些什麼**精油 **貼 **霜什麼的 我都用過 一點都沒有用
4樓：科芬花園外交
節食**不好，要大量運動才行，堅持鍛鍊，合理飲食，三個月100斤很正常，女生**最顯瘦的肯定是胸。
5樓：oppo手鴨
我回家 基本每天 只吃一頓飯 我167 每天只吃 燕麥粥跟方便麵 方便麵中 沒有營養 但是可以補充一天的鹽分跟熱量 燕麥粥裡 沒有鹽分 但是可以補充營養跟微量元素 還有熱量 一天吃一頓飯當然會覺得餓 餓了就喝低脂牛奶 我一個月從135斤 瘦到118斤 現在我可以正常吃飯了
6樓：匿名使用者
一般來說，半年到一年可以，太短了身體健康不好，另外每天跑步也不太合適，隔天就行
7樓：匿名使用者
最好是通過健身來燃燒多餘脂肪達到**效果，單純散步沒效果，前不飲食，才能保證消耗的能量來自於沉積的脂肪。
8樓：壞了壞了呀
只要跑步跑好能忍住不吃東西，20斤絕對沒問題
9樓：檀慕凝
晚上少吃點，但還是要吃的。不然不利於**
10樓：
多運動，不要吃垃圾食品就可以了，**，貴在堅持，
11樓：無止無盡的思念
該吃的吃，不要吃太飽，運動是必須的
12樓：獨自傷悲
你身材可以了。我喜歡。。
13樓：手機使用者
每頓飯都吃都沒問題，多運動就行
一個26歲女生，身高170，體重170，如果只吃早餐，其他時間都只吃少量水果，一個月能瘦多少斤~？
14樓：匿名使用者
親，你好。我不介意你節食**，那樣即使你能堅持，對身體是不好的，每天身體所需要的營養是要補充的，這樣的話才能更好的代謝體內的脂肪，我介意早上吃早飯可以以蛋白類，或喝無糖豆漿，中午的時候吃些菜和肉，少吃主食，晚上的時候吃點水果。白天的時候多喝水，沒 事的時候在加點有氧運動。
在身體不失營養的情況下去調理自己的飲食習慣，不要吃零食。時間長的堅持下來你會有意外的收穫。
15樓：距就發
這樣節食身體不用一個月就垮了，而且有的水果也是不能多吃的，因為裡面含有果糖會轉化為脂肪。
如果早上只吃一小碗粥和榨菜，中午只吃一點飯和一個蘋果，晚飯將紅薯當飯還吃菜（帶魚）吃到撐會胖嗎（我
16樓：在水一芳
**增肥都不是一日之功，都是一種長期慢性的習慣造成。偶爾吃撐一次沒事，要堅持下去。節食**很傷身體時間長了你會懂，早飯再加個雞蛋吧。晚飯多吃點少油的菜沒事
17樓：嬴洮
會胖的人喝水都會胖，順其自然吧！想瘦就要少吃多運動
早上吃這種碗一碗自己弄的八寶粥，一個雞蛋，中午吃這種碗一碗米飯，很多菜，一些肉，晚上吃一碗麵多不多
18樓：大三兒哥
生長髮育的時候，正好是這個年齡，一點也不多。
19樓：枝安鈮
不多，正好最後一次發育期
我身高1.59 體重是80斤 我12歲 最近我吃的有點多 早上一碗方便麵，中午一碗半米飯，晚上1碗米飯 會不會胖
20樓：緋綃
對你而言，現在胖不胖倒不是問題，現在營養足夠了才能好好長身體，胖瘦可以在發育期過後再調整。但是早上是不應該是方便麵的，或者說平時都應該儘量不吃。
方便麵沒有什麼營養，有個說法說是方便麵產生的負面影響人體要花32天的時間去代謝。這個說法不一定準確，但是方便麵對身體的確是有傷害的，偶爾充飢還行，平時還是儘量別吃
21樓：匿名使用者
12歲，正是長身體的時候，馬上就要進入青春期了，你現在不是擔心胖不胖的問題，而是營養的問題，你還沒有完成發育，長胖的可能性非常小
22樓：匿名使用者
12才吃這麼少 很難長個的
一句話 早上吃好 中午吃飽 晚上吃少（7分飽）
早上就別吃方便麵 一杯奶+麵包好過方便麵
23樓：木偶
-- 這些飯可以滿足你日常生活的麼？ 我12歲早就2碗半米飯了，體重75 所以說，根本吃不胖
早上吃一碗自己弄的八寶粥和一個水煮雞蛋，一杯白水，中午吃半碗米飯，很多菜，一些肉，幾塊小紅薯，晚上
24樓：
營養均衡，不錯，身體健康就行
我是女生，15歲，每天早上吃一碗自家熬的八寶粥和一個雞蛋，一杯白開水，中午吃半碗米飯，少量肉，很多
25樓：
並不多 15歲正是長胸長個子的時候 氣血要足！胖點也麼事 發育之後還會自然瘦下來一些的
26樓：葉孤疏懿
不多，正長個呢，過幾年個子長高了吃的就自然少了
27樓：
不多，長身體正需要營養，注意多鍛鍊
28樓：傲嬌的孔雀
不多，你才15歲要長身體。
身高170體重165斤穿與狼共舞多少
從身高上來說你穿175 l號就可以了 但是你有些偏胖 建議穿180 xl碼 當然品牌之間尺碼也有差距 你最好還是現場試穿下 體重100公斤,身高170cm的男士應該穿多大型號的襯衫 比如與狼共舞這個品牌的 200斤了，與狼共舞的襯衣要穿44碼的，才能合適。可以穿xl的，我們同學有170穿這麼大的挺合...
我身高170，體重49公斤，去傳媒公司應聘，人家說我條件很好，面試通過，可是他們要求我辦模特卡，其
是 要收費的請慎重 你可以編個理由 讓他在工資卡扣除就可以了 應該是傳媒公司出錢，面試都通過了 文化傳媒公司應聘要求辦模特卡是不是被騙了？是被騙了，錢很難要回來，即使報警或者報勞動局也不一定有人管，先在這兩個地方報一下案試試吧，實在不行就找當地報社電視臺，連上述兩個單位一起告！你是被哪家騙的，我和我...
我身高是170cm，體重60公斤。多少正常
挺正常的 鍛鍊下或許長高點。你體重和我一樣，我比你高點！非常正常。不正常，太瘦咯，像個婆娘。我身高170，體重60公斤，正常嗎 正常！你屬於適宜體重範疇。身高170體重60公斤正常嗎 你可以正常，你可以按這上面計算一下，某的父親經常騎山地車跑步的就這個體重，也有肌肉。褲子尺碼，身高170，體重60公...