1樓：匿名使用者
1、帶著耳塞睡覺，隔音效果好的那種；
2、給老師反映情況，讓值夜老師來查房時候，督導一下晚上說話問題，影響別人休息；
3、實在不行就申請調換宿舍了！
不要正面發生衝突，要保持同學間和睦相處！
2樓：愛刀刀也愛阿狸
1，她們不是不懂，都不是小孩子了，怎麼會不懂。只是裝不知道。
2，和老師說說，爭取讓老師以管紀律為名管理她們。
3，換個宿舍
3樓：得誰摸誰扎
首先他們這屬於嚴重影響別人休息。你應該鼓起勇氣不要怕不好意思。及時像他們說明。
因為你是對的。夜晚就是睡覺的時間他們有權利不睡覺但是沒有權利妨礙他人睡覺。應該及時找到問題關鍵及時和宿友溝通。
如不可行可以換宿舍。
4樓：鏡亦花水非月
同感，雖然我們是男生宿舍
5樓：井霽昀
把心情放平和，自己勸自己，把持好心情，暗示她們不懂，你可以放**，慢慢適應
6樓：匿名使用者
你晚上擺一大音箱給他們長長記性
7樓：苠皴
可以直接說的，朋友之間沒關係，就說我明天還有課，你們小點聲，
8樓：博樂果
扔本書過去，叫一聲:「你y的閉嘴！」
9樓：匿名使用者
不同習慣的人相聚在一起，就要彼此去適應，你要攤開跟他們好好的說說聊聊。實在不行的話，去要求換宿舍。。
10樓：123小小阿心
你不用有心理壓力，我也是一名大學生，我的寢室裡也有12點之後還在說話的人你要學會融入她人就會好很多。
關於女生宿舍矛盾
11樓：安櫻依苑博
我覺得應該先下手為強，趁她變成馬加爵之前先給她點顏色看看，農村女孩應該比城市裡的女孩強壯吧，先把她打服了。
12樓：匿名使用者
大學也是一個偽善的小圈子，你只能表面上和她們過的去就行了。人生的路還很長，你不會只侷限與這六個人的小圈子。你想，現在在學校她們都是這樣，那以後，你人生的幾十年打算浪費在這些無知的女人身上？
以後多做少說，你會發現其實每一個人都是偽善的，包括自己。還有千萬不要抱怨生活，因為是你在融合生活而不是生活融合你。。
13樓：匿名使用者
有點無語，真是複雜的寢室生活啊，姑娘，想的太多，過多的糾結了，都快畢業了，個人是覺得現在想著去維護這種複雜的關係還不去讀好你的書，做好自己就得了。
14樓：
我比你更鬧心,我才大二,我們連表面好都沒有,被別人挑撥孤立在宿舍,大家都告訴我做自己的就好,但是看著真是煩
15樓：扭頭一板磚
這是很多單純女生遇到過的問題。你太在意這些事情了，難道不應該放鬆心情，不去管那些繁瑣的事故，多專注到自己的事情上麼？我認識很多女同學都是上大學一直處在勾心鬥角爭風吃醋的狀態，直到最後大學畢業，朋友沒交幾個，也沒對大學擁有什麼美好的回憶。
你覺得這樣值得麼？既然你運氣不好分到了這樣一個環境裡，那不如干脆就不管環境如何，做你自己，做你喜歡的事情，難道不好麼？
16樓：匿名使用者
大家退一步，換位思考
17樓：艾欣飛兒
額... 我看完了
老實說，這種事情太常見了
其實說白了，三個女人就一臺戲
能在大學四年，不吵架的寢室基本就沒有過
而你遇到的的確挺奇葩的
但是，已經忍了這麼久了，就再忍忍吧
大四也見不了幾面，畢業之後更是沒什麼機會的曾經，我也天真的以為，大學四年，6個人一個宿舍，天南海北的，真的是個難得的緣分
我也以為，我們可以成為好姐妹，畢竟現在基本都是獨生子女嘛但是，直到畢業前一天，我才發現，原來，也不過如此真正的朋友，要麼就是你未來能遇到，要麼就是你曾經的夥伴而這些舍友，可能真的就只是人生的過客
如果你不想鬧得更僵，就做好自己的本分，其他的就當看不見吧
18樓：匿名使用者
這就是政治，考驗每一個人的情商和智商，有些人天生就會挑撥離間，有些人只會忍氣吞聲。
這就是像一盤棋，你開局就沒走好，有別人的原因，也有自己的原因，找問題還要從自己方面找，眼光放長遠一些，如果問題是那些人的，你就獨善其身，不為其所動，你認為那些人會成為你的朋友嗎？ 我想應該不會。寢室政治也是你的一門必修課，也是學習的過程，到了你要去工作的地方，你會發現辦公室的政治比寢室要複雜的多。
大學的大好時光如果你把心思都放在這種問題上面，那就太可惜了。不管是專業課還是為人處世，只有自己有本事，自己強大才能讓別人看得起你。那些人就是你人生中的過客，你的路還很長，眼光長遠把心放寬，就沒有什麼事情能難倒你
19樓：阿
三個女人一臺戲。這話一點不假，但凡女人多的地方就是非多。做個女人其實還是挺難的。
非得有外交家的夲領也不一定擺得平各種亂象。看了以上文章頭都是大的，那麼複雜、糾結。幸虧沒做女人，否則會煩死。
20樓：亂逝城殤
有必要心機那麼重嘛。。。
21樓：等z拍
這麼複雜......sorry，我沒有看完的勇氣
關於睡眠的問題。。。
22樓：一片天心理諮詢
你自己分析的比較透徹，看來睡眠的問題給你帶來了很大困擾，我可以感受到你想要改善現狀的迫切心情。
看了你的描述，我覺得你的情況主要是精神心理因素導致的睡眠問題。就像你說的，「同樣分貝的噪音，在家裡睡覺時可能醒不了，但是在學校時就能吵醒我。。。在家裡睡覺時，有時候親戚朋友來了，在客廳說話，我聽得一清二楚，但是，照樣能睡著。
可是在學校，只要有一點聲音，哪怕很小聲的說話聲，我都睡不著。。。」
作為大一新生，初到異鄉，由於生活學習環境的改變引起的睡眠問題，短期適應後睡眠狀況即可改善。大學生活跟高中生活比起來，有很大的不同。進入大學，新環境，新面孔，由於生活習慣不同，語言交流不習慣，性格不同等各種因素的影響，難免會引起精神緊張、焦慮。
如果室友的聲音較大以至於影響了你的睡眠，不知道你有沒有試著將你的想法與不舒服的感受告訴他們，大家可以坐下來溝通一下，像一個比較這折中的辦法。對聲音敏感時，深呼吸，儘量放鬆全身，當身體放鬆時，睡眠會好很多。
心靈處方：
學會與痛苦同在；
接納你的不接納；
放開你的放不開；
順其自然；
活在當下；
備註：悟，悟，悟......
相信你的睡眠會慢慢改善，而且相信你的大學生活也會很充實精彩.....
23樓：舞覺
上次說的很多，說的有點瑣碎八。、
其實你要客觀因素接受給你帶來的情緒，去做該做的事。
吵當然影響睡覺。朋友之間的關係自然也是有點因素的。
事實上，接受嘈雜和一點心裡情緒是照樣可以睡著覺的。
如果本來就不能接受這樣睡覺的環境，而硬要這樣那樣的理論，就會脫離事實。
但願接受這樣的環境，順氣自然，做你該做的事，你慢慢會適應的。
社會上並不是什麼都能依著你的情緒來，但願能接受事實做你該做的事。睡著了你就成功了。而若一定要脫離實際的應當如此的理論反而會更加不能自拔`我相信你有深刻的體會。。
也許你跟你同學之間也需要一些接觸和融洽，對就寢等等都是有益處的。
試問4個好兄弟在一起睡覺，和4個仇人相對而言哪樣的環境更能睡得更相。更有理解的氛圍呢！~~
當然社會不一定要你來怎麼樣交際才行，但是可以朝這方面努力。最重要的是做自己該做的事。~
24樓：
有人擇床是因為兩天
第一是心裡最深處對某些睡不著的地方不放心，覺得不安全，所以會睡不安穩。
第二同樣是潛意識裡認為會有什麼讓你興奮或者不遠錯過的事情，所以會受了一點打擾就醒來。如果是親戚朋友嘮家常或者老師講課，那肯定不是你感興趣的，你也不會理會，如果是朋友或室友之間的談話，八成你會感興趣，你就會不自覺的醒來。
這時一個普遍現象，我上學的時候就這樣，室友談話或者做飯我都能起來，而且再難睡著，即使很困。（也因為我生活不規律，我大白天睡覺）
這時可以選擇看看書，聽聽輕**，或者把持續的不可打斷的聲音（比如窗外的聲音）想象成某種節奏或什麼故事、情景。總之不要拼命牴觸，要融合進去。
這就是為什麼你在家裡有噪聲可以睡著，因為你內心接受，認為這是應該出現的聲音，而不是和你睡覺格格不入的聲音。
25樓：匿名使用者
大家說的我覺得都行，按理問題應該沒什麼問題。
如果還是沒解決那可能就不是你認為的一個問題了。
首先你已經給自己的問題下了定義，心裡方面的問題，這個就有點嚴重了。因為原本你睡不著只是不適應或是沒有安全感，但當你給你自己的問題下了一個定義還是比較嚴重的定義時，其實你的腦子就不收受你自己的控制了，弗洛伊德說過「當我們開始只是假設的提出一些觀點，但當觀點提出以後它就控制住了我們」當很多人在為你支招的時候你無意識的的反駁，因為你在為你的嚴重性做解釋，你有可能過度的理解了你的情況，並且在為這個錯誤的想法拼了命的找藉口，而且你自己並沒有感覺到。
如果真是個情況，我覺得你要要從源頭打住才行，你要知道你的這個情況很多人都有，別人最後總是能解決的（習慣是很可怕的東西），為什麼你卻一直存在呢，有可能就是你自己在阻止這件事情的結束。當類似這種情況時，你可能會一邊想睡著的痛苦，一邊強行打著精神硬撐。然後在心理想我果然很嚴重，這些方法都不行嘛什麼的。
這種時候如果你沒那麼精明，神經大條一些，也許就會想有用的能睡著的，然後放鬆你自己等待睡眠的到來。
別人的任何勸說都不如自己看開來得有效果，因為這才是你心理真正認可的東西，如果這個問題你沒有嚴重化，經過長時間的適應（過程可能有點痛苦），最後總能解決的，人體的自我調節功能還是很強大的。但也因為人是高階動物，會因為過複雜的心思成為一些負擔。人是如果不自我鼓勵就會不自覺走向灰暗面的動物，這點我一直在像很多人傳達，就是因為很多問題都是自己走入了誤區，還把別人一起拐了進來，最後離真相越來越遠。
希望你不要走進自己鋪設的陷阱才是。
這是我的回答，你可以考慮一下，不要把事情想得過於複雜，真理永遠是很簡單的，希望你能儘快解決你的問題。
26樓：
我想是這樣的,你對離你近的人戒心會加強,因為你是防禦心重的人,離你近的人你就會覺得對你構成威脅,他們的一舉一動都值得你的神經高度集中,但對於老師來說,你對她放鬆並不確切地是因為她應該大聲,而是因為她是給全班上課的,你聽不聽無所謂,也就是這整件事與你無關,你沒有威脅,所以老師再大聲你的神經也無動於衷,但再看你的家人,他們離你同樣近,你卻還能睡著,因為你覺得他們是安全的,所以就算近也沒有威脅感,同樣的,如果你能覺得舍友也是安全的,那麼你的神經就也會放鬆下來,這就需要你和他們多交流,瞭解他們,因為恐懼感多來自不清楚的事情,如果你對他們很熟悉了,像和家人一樣,甚至連他們的一些習慣都很清楚,那你心中自然會產生一種我知道這幫人是怎麼回事,他們乾點什麼無所謂,反正不就那些事麼的信念,使你感到安全,神經自然就放鬆下來了.
那不就更簡單了,這種事其實你自己就可以想明白,你煩他們是因為他們不按規則辦事,但你要意識到存在即合理,世上的事沒有一個絕對正確的標準,譬如熄燈時間,所以你就沒必要就此死叫真,這樣心就自然寬了.
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