1樓：匿名使用者
這需要個過程，也需要時間。
人生，沒有走不過的經歷，只有走不出的自己； 感情，沒有過不去的曾經，只有過不去的心情。 有些人你忘不了，只能是獨自苦惱； 有些情你放不下，只能是庸人自擾。 也許別人早已把你忘掉，回憶只是你一個人的牢； 或許別人比你活得更好，牽掛只是你多餘的徒勞。
希望你儘快走出來，開始新的一段人生。
2樓：邊伯賢
分手了心裡還很難受，這是很正常的事，因為畢竟你們相愛那麼長時間，剛分手肯定是不舒服的。你可以出去旅遊，或者多看看書來轉移你自己的注意力。
3樓：財務黑色大白
分手之後心裡面難過不舒服，這是屬於正常的現象，每個人都會有這份不舒服，裡面包含的是遺憾，惋惜，不甘心等等。
4樓：呵呵合作
這得需要一個過程。時間長了自然會好。
5樓：活著魂有靈人
該放下的就放下舊的不去，新的不來，說的份兒感情已經結束。
6樓：簡海風
當然因為你感情投入了，需要時間修復。
和女朋友分手了，心裡特別難受怎麼辦？
7樓：竇菡
拿點塑料的東西（要好的，不要一摔就爛的，那樣的堅決不要，也不用）摔個夠，（找個沒人的地方，不然別人被你嚇到了，你的損失就大了）出出心裡的悶氣， 不然憋壞了 ，腦子很容易短路的
8樓：匿名使用者
失戀了與其頹廢,灰心,難過,不如在心中埋下另一顆期待的種子.
9樓：望靜慧
反覆的想:
這次分手是有原因的,原因就是要給下一次我真正的幸福騰地兒呢~~!
10樓：匿名使用者
知道難受就不要分手，再去追回來。女生很容易心軟的。
前提是你們還深愛著對方。
11樓：
誰提出分手的,你們沒有感覺了嗎?
如果是她提出來的,說明她不在愛你或者她覺得你不適合她那麼你就要從苦海里走出來,一點點忘記她,時間會淡化的,試一試如果是你,那就更不要自尋煩惱了,儘快找到你心中真正的那個她吧
12樓：匿名使用者
振作不需要理由,就在一念之間
13樓：林曉侶
難受是一定啲.
回頭想想.
放手其實也不是一件壞事.
放生自己也放生她.
放棄所愛.釋放自己.
做自己想做的.
讓自己做得最好.
14樓：匿名使用者
時間可以解決一切問題,時間成了所有的問題就不在是問題了
15樓：
我也快到那天了，最近關係很不好呢，煩哦
16樓：匿名使用者
fanzhe反正不要自殺
17樓：匿名使用者
有失必有得!記住這句話!
分手了心裡難受怎麼辦？
18樓：天天打醬油的醬油
首先自己的付出，自己是不會忘記的，也許是一輩子都不會忘記。發展到有一天可能自己的付出被付之一炬時，你想忘記，我感覺最好的處理方法是平和自己的心態，忘記自己的付出，正視自己付出，走出心裡的不平衡，愛情是美好的，不要拘泥在自己給自己曾經失敗過就對愛情沒有了幻想，這次的失敗是為了明天更好的成功，該放下的時候就放下，不用刻意忘記那段時間的回憶，時間會幫你忘記的。
當你擁有下一段美好的愛情時，你就不會過多的貪戀以前的愛情了。讓時間幫你忘記吧。其實回憶是個好東西，珍惜它吧。
逆向思維。分手後為什麼只有自己傷心難過呢？而他卻過得比誰都好？
其實我們可以用逆向的思維來考慮一下，首先你要相信自己是非常優秀的，失去你是他的損失。失去她是你的成長，而不是你的過錯。
尋找一段新的感情。俗話說舊的不去新的不來，分手時的留戀也可以說是你還沒有遇到更好的人。在分手以後，如果你遇到了那個更好的人，不妨一段新的感情吧，這樣會讓你快速的走出回憶總是悲傷。
提升自己的魅力。世界那麼大，你該去看看，感情並不是我們生活中的一切。更何況人生那麼長，失戀以後用閒暇的時間去提升自己的魅力才是最應該做的，也可以幫你賺具體閒暇的時間，讓你不再去回憶那段傷心的過往。
自己的魅力有所提升，也有助於下一段更好的戀情的開始。
這是一個短期的解決方案。這樣做的目的不是讓你在分手後還在恢復的時候就急於開始另一段感情。這聽起來像是忘記前任的好方法，但事實並非如此。過不了多久，你就會有兩個前任需要擺脫了。
19樓：
分手了心裡很難受，這很正常，其實我覺得在愛情裡 分手了就說明你們緣分盡了，所以我覺得許多事情不能夠勉強，勉強起來反倒不好，所以順其自然， 當分手的時候你就可以找一些事情來做，記得彼此祝福自己，在人生當中一定會尋找到你 另外的一半時間是最好的療傷老人，慢慢的就會讓你傷口磨平， 你或許有新一段戀情出現的時候就會從中走了出來 。
20樓：首馗紊蹦瓶鼓上
分手或多或少都會難受的，投入的越多越難受。我之前也是根本放不下，難受的要死了，最後還是選擇要去挽回他，找了個叫伊思情感的機構幫忙，效果也還行。
1.效仿「霍桑效應」，構建正確的溝通模式
既然已經知道女人跟你分手的根本原因，那麼你要做的就是改變這種冷戰的相處模式，學會溝通。只有從根本上解決了這個問題，女人才會對你產生改觀，重新考慮要不要跟你在一起。
所以你第一步要做的就是學會正面、積極的溝通。你可以多參加一些社交活動，或者是學習專門的課程，提高自己的溝通能力。當然積極的溝通也不是讓你說一些無意義的廢話，你要了解女人的心理，知道她內心真正的想法，這樣才能跟她構建正確的溝通模式。
只有學會了正確的溝通，才能消除你們之間的矛盾。
21樓：涼秋時光紛亂
難過只是短暫的，出門走走看看，多看看書，和身邊有趣的人一起玩，你會發現生活中感情並不是唯一，美好的事物還有很多，那個對的人也許就在路上。
22樓：匿名使用者
找具體的事情去做，讓自己每天多學點東西，充實一些，當你找到了自己，剩下的就交給時間吧！
23樓：暴晚竹諶鵑
分手了註定要難過，你越難過說明你越愛她。可以多做些事情轉移下注意力，多跟朋友聊聊天，當你發現為她難過的累了，這時你就放下了她，總會有屬於你的女孩（男孩），他也總會到你的身邊，這就是人生必走的一段路，也一定會有人跟你結婚過日子，放心吧，不要想太多。如果要要想快點忘了她，我想只有一個辦法，就是有一個女孩現在出現在你面前，他給你溫柔，抹去你所有的憂傷
24樓：鬥法呀
都說忘記一段感情最好方法就是重新開始一段感情，可以尋找下一個。也可以找朋友傾訴，有個人聽你說話應該心裡會好受一點。
25樓：睡覺鳥
分手了心裡難受是正常的，人之常情。
兩個人在一起相處那麼久一些歡樂時光，總是讓人無法忘記。想走出來總是需要些時間，這個時候可以朋友約一下，傾訴一下把心裡難受說出來會好受點！
轉移自己的注意點，把自己的重心放在工作上面去，下班以後就和朋友出去吹吹牛，吃點東西，生活充實也就不會太去想那些不如意的事情！
26樓：鬱自
嗯。。。。和朋友去逛街。美食能**人心
27樓：君君
這是人之常情，不用特意的去忘記他，生活該是什麼模式，你還是這麼過，時間會告訴你，難受什麼時候離開。
28樓：
給自己一個空間，時間會平復內心傷痕
分手後心裡很難受怎麼辦
29樓：仙女世界觀
分手了，應該怎麼挽回？
30樓：0小治
哥們，同命相連，我也難受，那能怎麼辦？忍著吧，我還是被甩的呢，啥錯都沒有，不管幹啥，往死裡忙，時間長了就好了，現在半個月了，會心疼，但是不會有窒息的感覺
31樓：夏天純雲
難受是正常的，因為這代表著你很愛她
但分手了就是分手了，也不能挽回了
我知道這句話也許會讓你更難受
但是長痛不如短痛，痛過了就好了
如果實在不行，就哭一頓，雖然知道你是男生，但是哭一頓會讓你心裡的痛緩解一點的
時間會撫平你的傷口
如果有緣的話，到最後她還是會回來的
我知道這種感受
但不論這麼樣，世界還是會照樣轉，你也終還是要生活的如果你真的真的放不下她，那你依然可以堅持喜歡她，守護她我一個女生可是被前男朋友甩了十幾次
所以不管這樣，加油
所以，不論怎麼樣沒有什麼大不了
32樓：匿名使用者
可以用密密給她寫信
如果她看了說明還有希望
如果她沒看 寫到不想寫就放下了。。。我寫了143封的時候放下了
剛分手，心裡非常難受怎麼辦
33樓：業桖杉
可以找朋友聊聊或者出去跟朋友唱歌，把所有心裡的不痛快全部讓它眼去雲霄
34樓：洞中仙子
冷靜下來，好好想一想，如果不想分手，那就又去追，如果追回不可能，那就放棄，剋制自己不去想，慢慢地會好起來的。千萬要冷靜下來。
35樓：匿名使用者
其實分手了也是一種成長吧。不要再傷心！他已經有太多可以驕傲的藉口，如果你再為他要死要活，只會讓他更加小看你，要活得更好，不是為與他嘔氣，讓他看見後悔，只是為自己，因為我們都有權讓自己的人生活得更充實！
更精彩！
36樓：小情緒終究會改
因為什麼分的手，無可挽回了是嗎？如果挽回不了，又不想忘記他那就用其他事情無轉移你現在的注意力，我能明白你現在的心情，作為一個過來人，我建議你出去其他地方旅遊，散散心，沒有什麼砍是過不去的。時間會讓你慢慢的學會接受的。
37樓：俺恨那個妞
每一段感情，只要自己投入了，要分手，都會有難守的感覺，不過隨著慢慢的適應，會慢慢淡化這段感情，因為沒有繼續，也就沒有新的期望，加上如果慢慢走出這段感情，又有新的追求方向，那麼這種分開的難守，也會隨著時間慢慢的不存在，所以，在結束一段感情事，最初是很痛苦的，因為投入了感情卻沒有得到回報，然而，人都是向前看得，只要有新的目標，就會把時間跟精力投入到新的感情裡面，老的感情也就慢慢消失，這就是這個過程。
38樓：愛yo學院夏天老師
你們在一起多久了？是因為什麼原因分手的？如果放不下不是原則性的問題，那你有沒有嘗試過挽回她呢？
39樓：蘆葦微微
因為什麼分手呢，說說吧，不能和好了嗎，那你可以在把她找回來呀，兩個人在一起不容易呢，為什麼選擇分手呢，找她在好好談談吧
40樓：自由的繡刀
很多事情都是越想越大。
最好的方式就是找點其他的事情做。
41樓：匿名使用者
你試著不要想著如何忘記她，換個方式把你和她的一些過往埋在心底。
及時兩個人沒有結果，至少你有過一段轟轟烈烈的愛。
生活還得過，好好吃飯、好好睡覺、好好生活。
.......
（個人想法，希望幫到你）
42樓：求棠
沒有什麼比生命更重要的！你可以全身心投入工作之中，轉移注意力。不要吊死在一顆廁上。天崖何處無芳草。請調整好心態，努力提升自己的素質，做最好的自己！
43樓：
最好的辦法就是再找個新女友，雖然冷酷，但卻最有效
44樓：來自三清山暗送秋波的山桃
對於一個失戀的人說都得有這個過程，太正常不過了幹
45樓：匿名使用者
剛分手的時候難受是正常的，畢竟曾經相愛過，那麼親密的伴侶，有過很多共同開心的回憶，甚至相同的愛好和習慣。對方突然從你生活中消失了，但是你們共同的回憶還在，你的生活因此發生了變化，而且她就生活在你旁邊，經常能看到，所以你會不經意想起她是情理之中的。我覺得你肯定是很愛她的，分手可能不是你的本意，但是必須要分開的話，應該是吵架了，或者有一方變了心，既然不愛了就放手吧，瀟灑一點，還有更好的人再等著你，沒必要輕生，自己的生命自己都不愛惜，還有愛他人的能力嗎。
任何時候都要自愛，才能去愛別人。愛一個人不一定要佔有，有時候看到對方也會開心，你還能經常看到她，我覺得也不錯啊，我都不知道我喜歡的人現在在哪了。
心裡不舒服！！咋辦，心裡不舒服 難受怎麼辦
從你的描述來看，你女朋友做的確實不對。既然和你談了男女朋友，他就不應該再和別的男生糾結不清，雖然是他的男閨蜜。你的女朋友的性格可能是大大咧咧的，不太在乎這些細節。我覺得你目前要做的事情是不能惹怒你的女朋友的前提下，讓你的女朋友意識到你對這個問題很生氣，讓他自己注意一點。還有就是她兩個男閨蜜的話，你要...
我心裡不舒服怎麼辦，心裡好不舒服怎麼辦
這是因為你想的太多了，放不下的太多，越是想放下的越是不能放下，你強迫自己放下，可到頭來結果不能如願！要學會正確對待身邊的人和事，要學會懷有 一顆感恩的心來從容對待！要學會給自己放放假，可以聽一聽廣播 寫文章，上 上網，看書，聽聽歌，但前提是做自己喜歡做的事，不要做些自己不喜歡做的事！學會把心窗開啟，...
出了很多事幾年了壓在心裡感覺心裡很不舒服
聽你的意思就是不想跟別人說的事，而憋在心裡又很壓力山大。有個小建議 把你心裡的事，寫在紙條上，放在瓶子裡，找條河，扔進去，會有人看見，但不知道你是誰，應該會減輕你心裡的壓力，要不放在信封裡，見到誰家信箱就塞進去，不留名，但又有人分享你的心事。小意見，希望能幫到你。把事情每一件好好分析一下，釋放一下心...