1樓：匿名使用者
這是因為你想的太多了，放不下的太多，越是想放下的越是不能放下，你強迫自己放下，可到頭來結果不能如願！要學會正確對待身邊的人和事，要學會懷有
一顆感恩的心來從容對待！要學會給自己放放假，可以聽一聽廣播．寫文章，上
上網，看書，聽聽歌，但前提是做自己喜歡做的事，不要做些自己不喜歡做的事！學會把心窗開啟，將烏雲驅散！
時間會慢慢沉澱，有些事會在你心底慢慢模糊，學會放開，你的幸福需要自己的
成全。祝願你早日好起來！
2樓：匿名使用者
上邊的 很多朋友說的都很好
我覺的不管是什麼 使你的心裡不好受
你都應用一個平常心去對待
人的一生 不可能是一帆風順的
我覺的不管是 遇到了 好事還是壞事
我們都不要怕 不要躲 去面對它 解決它。。
我想當我們把這一件件的 好事 壞事 都用心的去解決了 我們也就成功了 我們的人生也就圓滿了願你開心 充實的去過每一天
3樓：匿名使用者
不舒服就好好寫出來，你懸賞了100分，就寫了－－我心裡不舒服怎麼辦？
可以寫詳細一點阿，或者把事情寫清楚一些，或者把心裡面的想法也寫一寫，你就這幾個字，我們也不知道怎麼說，我們也是業餘選手。
你是不是覺得100分蠻多，應該得到一個好答案，也許不是。就好比有錢人去醫院，他也得配合醫生**阿，你說是不？
所以，你啥也不說，就那幾個字，估計也沒有什麼好得答案，你也許會不舒服。看了我說的，你也許更不舒服了，我猜對了吧。
我平時不這樣回帖的，但是今天我也不舒服，碰上你真是緣分哪！
祝你開心，今天週六，好好看看足球，明天心情就會好了！
4樓：
找到一種發洩方法，比如踢一場足球，爬山等
5樓：山頂洞山頂洞
怎麼個不舒服法
有很多應對的方法的
不過很多時候 一笑就過了
不要讓希望看到你難過的人
看到你垂頭喪氣的
那麼你就輸 了
6樓：
我也不舒服，打遊戲吧。發洩一下。
7樓：海納百川有容乃大資料
我心裡不舒服就想回家，我又想家了。。。
8樓：痞子不匿名
我看了你的問題 我的心理也不舒服
9樓：愛你的
我比你心理還不舒服那
心裡好不舒服怎麼辦?
10樓：殘殤
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
我心裡難受怎麼辦？
11樓：滄海浩波
每個人都會遇到心裡難受的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
12樓：堯宵雷經義
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
13樓：我以為再見
有人和我說，喝酒傷心，吸菸傷肺，而我淡然一笑，呵，年少的無知。
14樓：
怎麼回事可以好好說說嗎？
我心裡很難受怎麼辦？
15樓：匿名使用者
中學時代可bai
以說是個放縱的du時代吧 當然玩zhi的心必不可dao少了 按你所說的你無專
助、孤單、屬
其實都是你自己心裡問題 想想看 放暑假以後 有多少朋友陪你 上學期間又有多少同學跟你一起學習？換句話說就是 其實你一直都不孤單 只是你在莫名其妙的把自己封閉而已 簡單說放開自己的心 讓自己心胸開闊點 想什麼事都順心點 好的方面多多想想 一切都只是虛幻而已 你還是你你朋友還是你朋友 所以 你不孤單
16樓：匿名使用者
哈哈，為什麼要害怕啊？都上了那麼長時間的學了，在說，不上學幹什麼呢？
17樓：在恩胡寄真
要給她充分的理由,男人都是下半身思考的動物,特別酒後膽就更大,一不小心還真會被欺負,可以信任她,卻不能信任她的老同學。
心裡不舒服 難受怎麼辦
18樓：匿名使用者
出去散散心 學會放鬆自己 學會自我解壓不要總是一個模式的生活會乏味
19樓：匿名使用者
睡眠不能少 多喝水 找朋友出去開心一下 別想太多事
心裡很不舒服 100
20樓：匿名使用者
你缺乏一種信仰，每個人活著都有自己的堅持和信仰的東西，比如有的人為了賺錢讓家裡人生活的更好，有的人為了信教，有的人信好人有好報，不管是什麼樣的理由，總之人總要需要有各種各樣的信仰支撐自己活下去，或許你還沒找到屬於自己的那種信仰，但沒說，可以一個個去嘗試，總能嘗試到適合自己的那種
21樓：風暴下的小草
恐懼症是指在正常情況下，對某一物體或者某一事物產生嚴重的厭惡感覺。表現出強烈的不安與恐懼。從而變現出想要回避的感覺，在接下來的時間裡怕接觸這一事物。
放鬆心情，經常聽聽**；
經常作深呼吸；
不要看恐怖電影和電視；
祝你幸福！
心裡總是覺得很壓抑怎麼辦？
22樓：匿名使用者
可能現在學習、工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很壓抑，心裡很難受，好像喘氣都比平時困難。但是我知道它是由心理原因或者情緒造成的，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
23樓：問渠_心理諮詢
您好,您的問題需要具體的分析,不排除有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理諮詢與輔導,來調整您現在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我們聯絡,進行心理諮詢與輔導
24樓：匿名使用者
多聽些「歡快」的樂曲！
25樓：匿名使用者
多看正能量的書，正能量的書能讓內心強大，
體質允許的話每天一根香蕉，香蕉含快樂因子
在不違法不違反道德的基礎上多幫助別人，自己也會開心，會讓生活更積極有意義
被人罵了，心裡不舒服，怎麼辦？
26樓：感性的
一般五步走，第一步，冷靜分析，是不是你的原因，如果不是，第二步，他罵你啥你就回罵他啥，如果他變本加厲，比如問候家人什麼的，第三步，往死裡罵他，然後請你好友什麼的圍觀他，看他丟不丟人，如果他還是繼續的話，第四步，視他為精神病患者，其實本來就是，都不嫌丟人了，然後默默舉報他，如果他繼續，並且長時間騷擾你，向網警或公安部門反映情況，讓有關部門以騷擾罪立案偵查他。
雖然罵人挺沒素質的，但實際上網上罵人的大多數都是無業的小混混(一般叫他們鍵盤俠)，真正上班的沒幾個罵人的，沒必要和小混混講素質禮貌，你越文明，他們越野蠻，越欺負你。
27樓：奈何瞧上禰
不要和垃圾人計較，看後心情一定會好起來! 一朋友前天晚上在餐館吃飯，漂亮女友被隔壁桌醉漢吹口哨，他說反正吃完了咱走吧。女友說你怎麼這麼慫啊是不是男人，我朋友說犯不上跟流氓較勁。
女友急，罵完我朋友又過去罵那群醉漢，結果醉漢圍上來開打，我朋友被捅三刀，昨天在醫院搶救無效死了，臨死問了女友一句話：我現在算男人了麼？……如果你的女朋友被醉漢吹口哨你會怎麼做？
你聽說過」垃圾人定律」嗎？ 如果北京那位被摔的孩子媽媽知道這定律就可以避免孩子的悲劇！ 一位朋友在正確的車道上行駛，突然間一輛黑色轎車從停車位開出，正好擋在前面。
朋友立即踩剎車，車子滑行了一小段路，剛好閃開來車，兩車之間的距離就只差個幾釐米！這輛車的司機**地甩頭、並且朝著我們大喊大叫！ 我朋友只是微笑，對那傢伙揮揮手。
我的意思是：我朋友表現得很友善。於是我問他：
「你剛才為什麼那麼做？！那傢伙差點毀了你的車，還可能傷害我們！」 這是當時我朋友告訴的我話，現在我把它總結歸納為「垃圾人定律」。
他解釋說：「許多人就像「垃圾人」。他們到處跑來跑去，身上充滿了負面垃圾：
充滿了沮喪、憤怒、忌妒、算計、仇恨，充滿了傲慢與偏見、貪心不滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、愚昧、無知、煩惱、報復、和充滿了失望。隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們終需找個地方傾倒；有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丟....」 「所以，無須介意！
只要微笑、揮揮手、遠離他們，然後繼續走我們自己的路就行! 千萬別將他們的負面垃圾接收再擴散給我們的家人、朋友、同事、或其它路人」 這裡的底線是：快樂、成功的人絕對不讓『垃圾人』接管自己生活當中的任何一天！
人生短暫，絕對不要浪費心思和精力在這些事上！ 寫的真好～生活中遇到這樣的人一笑而過！最好境界～誰會和垃圾一般見識！
傳播正能量～
心裡不舒服！！咋辦，心裡不舒服 難受怎麼辦
從你的描述來看，你女朋友做的確實不對。既然和你談了男女朋友，他就不應該再和別的男生糾結不清，雖然是他的男閨蜜。你的女朋友的性格可能是大大咧咧的，不太在乎這些細節。我覺得你目前要做的事情是不能惹怒你的女朋友的前提下，讓你的女朋友意識到你對這個問題很生氣，讓他自己注意一點。還有就是她兩個男閨蜜的話，你要...
被老師批評了，心裡不舒服，我該怎麼辦
既然你已經知bai道你的問題du出在哪兒，就要努zhi 力改正，dao反省自己。電學是專初中物理中最難的部屬分，你之所以會出現理論明白不會用，其實是你沒明白原理，這個時候，只聽別人講是不行的。要有針對性的找題來做，在做題的過程中發現問題。這是我的經驗，你不妨試試。這種東西要天賦的，我初中物理平時考6...
心臟有點不舒服怎麼辦，心臟不舒服怎麼辦？
你所說的這種情況考慮是心肌缺血的表現，胸悶胸疼，血脂高。建議做心電圖檢查，必要時做心臟造影檢查。建議吃硝酸異山梨酯，阿司匹林，阿託伐他汀等藥物 季節交替是容易引起心臟不舒服的，要特別注意別過力運動，彆著涼，別生氣，保持心態平穩，飲食起居有規律，就可順利度過這個階段。心臟感覺不舒服，要先做檢查，要先排...