最近心裡狀態不太好，有懂的嗎

1樓：千手書

十六七歲是青少年的成長期，這個時期會莫名的煩躁，無名的火氣上升。其實這個時期就是對生命的探索時期，對原來的人生產生困惑，這都屬於常態。我那個時候，在家長眼裡的乖乖孩子也會對父母大吵大鬧，甚至想自殘，但是過了這個時期就正常了。

這個時期，要多注意營養均衡，多和父母朋友交流，最好有好朋友一起聊聊，**一下現實狀況，展望一下未來，甚至科幻一下也不過分。再者就是看一些精神寄託方面的書，比如《道德經》《易經》，雖然生澀難懂，但是涵養非常高，指不定你能從中找到生命的意義和精神的寄託，這樣你就會更強大，什麼也打敗不了你。

2樓：白羊青衣醉酒

人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。

第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。

3樓：匿名使用者

好吧，我也這樣過。我是壓抑自己的後遺症吧，然後有些疏遠這個世界。這個還是必須要調整一下的。

多些團隊活動，多找人說說話，這種狀態的調整就是多接觸外界，多接觸人群。別覺得沒意思就不去，就是要多去才會把沒意思這種感覺慢慢消磨掉。讓自己積極起來。

4樓：泀繐

知道，也有過這種感覺，就是心裡特憋屈，說不上不開心，就是渾身不舒坦。你可以去逼著自己沉下心來做一件事情，或者什麼都不做，玩上一會，但切記不要悶在家裡，真的會悶出病的。

5樓：愛吃愛喝小杜哥

聯絡你來一次說走就走的旅行，絕對的有利於心情和情緒的調整！希望你早點好起來！

6樓：飛魚故事會

十七歲，高考了嗎，快開學了，估計是壓力太大了，晚上睡覺應該也不太安穩吧，建議放鬆放鬆，找點解壓的事做，比如打打球，唱唱歌，運動運動，轉移注意力

7樓：洪乙釜

壓力比較大吧，放輕鬆

8樓：匿名使用者

缺少精神上的關懷，希望自己被周圍人關注，讓自己不像是一個透明人。