1樓：匿名使用者
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
2樓：匿名使用者
多吃菠菜之類鐵含量較高的食物~~~
另外素菜其實比葷菜更容易被人體吸收~
烏雞、老母鴨放當歸、紅糖、川芎、白芍、熟地（如果是體虛脾寒的可以改生地）
女性的話，也可以用
阿膠+黃芪+肉桂+當歸+熟地+川芎
覺得苦的話也可以放點甘草和黨蔘（上面的藥性偏陰，這兩個偏陽）暫時就這麼多了~
3樓：匿名使用者
血之鐵可以非常好的解決貧血的問題，完整解決貧血的週期是四個月，因為紅細胞的生命週期就是四個月。還有就是貧血的人得考慮腎的問題，中醫認為：腎主骨、骨生髓、髓生血。
如果腎臟不好的話，也還是很容易出現貧血的問題的。
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