1樓：手機使用者
以下六種水果在夏天千萬要少吃: 柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為「最甜的水果」，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。
但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質結合易產生沉澱，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。 桃營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便祕的作用。
桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃些西瓜以解暑清熱；但多吃則不利於身體健康。這是因為，從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。
另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。
養生的16種禁忌，體質養生的養生禁忌
1.吸菸，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危險迅速增加。2.飲食習慣不衛生，吸收過多的熱量 飽和脂肪酸 膽固醇，導致肥胖 高血脂等症。3.過量飲酒。4.缺乏運動，導致心肺耐力下降 肌肉強度減弱和肌肉平均脂肪量增加。5.超負荷運轉，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。6.慢性煩惱情緒，焦慮 憂鬱...
養生飲食禁忌有哪些，春分節氣的養生 有哪些飲食禁忌
健康大視野 在飲食養生法中，有飲食禁忌的說法吧？包括哪些方面？張國璽 飲食禁忌，是指對機體不相宜的飲食或不合理的飲食搭配要禁止或忌用，俗稱 忌口 飲食禁忌有兩種含義，存在廣義和狹義之分。廣義的飲食禁忌涉及的內容廣泛，其中包括食物與體質 地理位置 季節 年齡 性別 病情以及飲食的調配 用法 用量等諸多...
中年養生有什麼禁忌？中年人要養生，是為什麼？
1 人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。2 枸杞難擋歲月催，杯裡再加點當歸。3 當歸難補身體虧，放根蟲草還不貴。4 蟲草雖然是很好，鹿茸腎寶是絕配。5 鹿茸腎寶難受補，紅糖人參展雄威。6 紅糖人參不如酒，認準鴻茅全都有。7 鴻茅補腎不保命，買份保險心安寧。8 保險買了心上提，兜裡沒錢吊孤零。9 兜裡沒錢...