怎麼樣才不會患頸椎病,什麼樣的坐姿才不會導致頸椎病

2022-09-19 20:45:30 字數 3488 閱讀 5526

1樓:0z█重量

頸椎病主要是職業和平時坐的姿勢,長期面對電腦有關,主要是壓迫神經導致腦供血量,供氧量不足,血液不迴圈引起頭痛頭暈的現象出現,肩膀會痠痛,嚴重的話,手會麻木頭暈會伴有噁心或者嘔吐現象。**首先要活血,散瘀,修復神經作用,建議採用中草藥外敷**。

2樓:廣東崇愛**醫院

你好,根據你說的每天坐在電腦旁,總是肩膀部位會很痠痛。建議適當的勞逸結合,起來走動,活動下頸椎,不要長時間的保持一個姿勢工作。

如果已經患上頸椎病,建議去正規有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣不僅可以針對性的進行**,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費合理......沒有最好,只有更適合自己的醫院,希望對你有所幫助。

什麼樣的坐姿才不會導致頸椎病

3樓:交瓤戎

1.頭正:下額微收、目視前方。

2.肩平:雙肩開啟,兩耳尖與肩平行。

3.背直:挺胸收腹。

4.足安:小腿與大腿成90度使雙腳自然,踩地。

其實每個人都有自己的習慣姿勢,不管您姿勢是否標準,只要45分—60分鐘改變一下姿勢,抬抬頭聳聳肩,就能最大限度的減少頸椎的損傷。

4樓:am丶小白

不經常坐,一般都沒事,隨便吧應該

怎樣才能治好頸椎病保證不會**

5樓:千騎卷平岡

我建議你使用家用牽引床進行腰肌勞損的牽引這樣安全,比如:可以使用衡水濱湖新區助健康醫療器械廠生產的家用腰肌勞損牽引床或腰椎牽引床。安全,方便。

年輕人會不會得頸椎病,比如20、30歲左右的?

6樓:自由實幹家

1、頸椎病的型別有很多,頸椎病並非老年人的專利,青年人一樣可以得頸椎病。從你描述的症狀,我判斷你的頸部一定是又細又長,因為這種問題或者說現象,幾乎都是發生在脖子細長者身上的。這是有解剖學基礎支援的。

你已經患上頸椎病了,不過不用怕。

2、怎麼辦呢?這是最關鍵的問題。第一,需要就醫。

頸椎病在很多時候算不上大病,但是頑固,難治,弄不好會一身受累,因此要重視。建議到大中型正規醫院就診,看骨科或者脊柱外科,需要照頸椎正側位+雙斜位x光片,有條件可以做頸椎mri,專科醫生會根據檢查結果,給你一個**方案。第二,如果有條件,可以到正規醫院的理療科接受理療,有助於病情緩解。

需要注意的是,不是每一型別的頸椎病都適宜牽引。第三,需要糾正不良生活習慣,尤其是坐姿。在工作的時候,應當避免長時間使頸部保持某種姿勢,這最容易造成頸部肌肉勞損,然後出現部分肌肉強直,隨之發生脊柱頸段生理弧度的改變,頸椎病應運而生。

在工作中,可以適當活動頸部,切忌幅度過大,否則可能造成小關節絞鎖。第四,需要墊高度和彈性適宜的枕頭,以乳膠保健枕為佳,就是**有一個窩或者凹槽的那種枕頭,枕頭的兩邊厚度不一。保健枕可以充分支撐和托起頭部和頸椎,這樣頸椎可以有效放鬆。

7樓:竹淑英臧燕

按照你的描述年輕人由於職業的原因很容易得頸椎病的啊,20、30歲是比較常見的啊,你現在只是頸肩部的疼痛不適沒有上肢的疼痛麻木症狀說明比較輕。建議:建議最好做個頸椎的磁共振檢查,可以比較清楚的看到是否有椎間盤的突出,平時注意少低頭工作,不要長時間前傾脖子玩電腦,時常起來活動一下頸部,口服點活血通絡消炎止痛的中成藥。

祝早日**。

8樓:匿名使用者

會的 你像是 受涼原因引起 建議 看當地中醫 辨證用藥 或者中藥湯劑 桂枝葛根湯和當歸四逆湯調理一段時間 看

9樓:吉祥母

如果生活中沒有注意打電腦,用正確姿勢就會得這個病。

10樓:姚梅沉

是會有可能的,現在頸椎病的發病人群正在逐年的年輕化,頸椎長期保持一種姿勢的時候,是很容易引起頸椎病的,尤其是長期的接觸電腦的工作等。x線片上的突出症狀就是頸椎的退變,如骨質增生等。

11樓:匿名使用者

應該是頸椎病!平時不要一直坐在電腦桌前,多活動。買一盒螞蟻貼貼一下啥。我上個月比你還慘,睡覺溼疹,脖子都不敢動一下,我貼了一張螞蟻貼就好了。

12樓:匿名使用者

27不算年輕了,得頸椎病太正常了。檢查一下,是否有頸椎骨質增生。不是有醫保卡麼。去看看吧。不算病,不**的話養一養就會好的。平時注意坐姿。經常活動頸部。

13樓:書

我是一個會計,25歲,也經常用電腦,但是坐在電腦邊兩個小時左右就要起來活動活動,其實脊椎病是不分年齡的,任何不恰當的生活或者工作方式都會得脊椎病。

14樓:腦科百事通

長期伏案工作是頸椎病是主要原因之一;頸椎的影像檢查可以確診。

15樓:匿名使用者

應該多運動,每天保持一兩個小時去運動,形成習慣,這樣就能緩解症狀

16樓:匿名使用者

建議不要長期保持一個姿勢,坐起身活動,頸椎疾病現在趨於年輕化,身體是革命的本錢,你還年輕只要適當鍛鍊會很快好起來的

17樓:

去醫院唄,傻孩子,醫生說該咋辦就咋辦,怕啥,又不是什麼大問題

18樓:匿名使用者

已經是頸椎病啦,這跟你的工作環境有關

19樓:匿名使用者

或許就是吧,長期的不良習慣就容易得,比如坐在電腦旁時間長了。

20樓:手機使用者

症狀可能是短暫的吧,要多休息,別類著

21樓:信心

1、只能說有傾向。可倒走。活血。養成正確的看電腦姿勢。

2、有頸椎病的前兆。洗浴時衝脖子後的大椎穴,最少衝二十分鐘,最好每天。服三七片,三週。注意勞逸結合。

22樓:匿名使用者

都是經常坐在電腦旁邊的原因 建議多多活動下

23樓:

是頸椎病,你應該多活動

24樓:匿名使用者

會,不要打麻將、玩電腦(少數玩可以)。

頸椎病一輩子都不會好了嗎?

25樓:生活顧問

怎麼可能一輩子都不會好呢!只是您沒找到對的方法,這個在中醫營養學裡很簡單的,補充身體原材料,最多半年就恢復的差不多了

26樓:有水酵素

易筋經,八段錦,五禽戲,六字訣,

27樓:葉無道

我頸椎病好了,用安木藤試試

28樓:丿元芳

是可以**的,但建議需要長期的堅持,比較好的方法是長期做頸椎牽引,如,使用那種斜面護脊床墊來做牽引,嚴重時時間 長一點,一次三五個小時,好了之後就時間短一些,一個小時一次,這樣就能讓你的頸椎保持一種正確的挺直姿態,就不會再有頸椎病的---它還帶有枕頭,能當普通床墊使用的,牽引完成後,放上枕頭就ok了。請參考。

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