1樓：斯倫愈德元
為了讓有頸椎病的朋友能恢復健康，今天就讓我們來看看頸椎病睡什麼枕頭好吧！希望，我們總結的頸椎保健枕頭的選購方法和頸椎病的改善方法對您有幫助。
【頸椎病睡什麼枕頭好】
記憶棉頸椎枕頭：記憶棉獨特的慢回彈特性，能吸收衝擊力，對頭部和頸椎的壓力幾乎為零，枕在記憶棉枕頭上面會感覺睡在水面/或雲端，沒有壓迫感，非常舒適，頭部和頸部的血液迴圈良好，有利於進入深度睡眠。記憶棉的溫感塑型功能，使枕頭與頭和頸部的貼合更加舒適完美，可以恰當填充肩膀空隙，克服了傳統的圓形或橢圓形枕頭睡覺時頸椎懸空引起的頸椎受力變形問題，可以有效地預防頸椎問題。
羽絨枕：羽絨是指長在鵝、鴨胸部下面起防寒作用的柔軟絨毛，在顯微鏡下看，每根絨絲均為三角形骨架結構，能隨氣溫的變化而自然地收縮膨脹，從而產生調溫、調溼功能，透氣性高，可給人體提供乾爽舒適的「小環境」。三角型結構還可使羽絨吸收大量空氣，羽絨枕便因此有了其他枕頭難以比擬的蓬鬆度。
另外，羽絨纖維有強力的回覆彈力，使用一段時間後用力拍打，便會恢復蓬鬆原狀。但羽絨枕**不菲，目前市場上出現了一些低含絨量(10％左右)的羽絨枕，**較低，使普通工薪族也能領略羽絨枕特有的蓬鬆舒適感。
人造纖維枕：人造纖維輕軟、有彈性的特點使其成為枕心製作的低成本材料，但化纖的出身使其在天然透氣性上差。不過，科技的發展很快彌補了人造纖維的這一缺憾，在人造纖維的內部貫穿一條至數條孔道，從而使每根纖維內能夠儲藏更多的空氣，以此製成的枕心便具有了更好的彈性及透氣性，這就是人造中空纖維枕。
具有彈性好、**低、易清洗、防黴防蟲等優點。
乳膠枕頭：關於頸椎病睡什麼枕頭好，我們剛才在上面對於應該怎麼選擇正確的頸椎病枕頭，下面給大家介紹了一些具體的注意事項。那麼頸椎病睡什麼枕頭好，這些注意事項都是非常重要的。
但是具體頸椎病睡什麼枕頭好。這個還是和我們使用枕頭的方法有很大的關係。使用頸椎病枕頭，在開始用的前十天頸椎病枕頭應該放在頸後根的位置，適應幾天之後就可以根據自己最舒適的感覺去墊用。
【頸椎保健枕頭的選購方法】
1、選型：頸椎保健枕頭的選型很重要，一個好的頸椎保健枕的設計一定是符合人體工程學原理進行設計的，它能對人體的頸椎起到良好的一個支撐的效果，從而得到保護頸椎的目的，頸椎保健枕的選型有s型與蝶型兩種不同的樣式。
2、選質：頸椎保健枕頭最核心的是枕頭的枕芯，其使用的是慢回彈純記憶棉材質加工而成，有很好的慢回彈的特性，這也是與普通枕頭最大的不同，和頸椎保健枕的亮點所在。
3、選高：枕頭的高度大概一拳的高度加一個掌的厚度，為適合自己的枕頭的高度，太高或是太低的保健枕，對人體的頸椎不但起不到保護的作用，還會損傷頸椎。
【頸椎病的改善方法】
其實頸椎病大多由壞的生活習慣造成，改善頸椎病的方式不僅可以藉助枕頭，也可以通過其他方法得到改善，比如選擇使用止痛劑、鎮靜劑、維生素等藥物**；做適當的運動，比如打打太極、慢跑幾十分鐘等等的運動**；手法按摩推拿方法可以緩解頸椎病患者的肌群緊張以及痙攣，恢復頸椎活動，是較為有效的**措施之一，得到大力的推崇；理療在頸椎病中也有很大作用，它一般通過高科技手法進行投入，緩解病痛。
看了以上內容，您覺得還有哪些關於頸椎病睡什麼枕頭好的問題值得我們研究呢？希望今天的內容幫助您開啟了思路，彌補了您知識上的漏洞。
2樓：慕惠種一璇
現在很多朋友由於工作姿勢和過度勞累導致頸椎病，對於頸椎病來說，睡眠的時候疼痛感是很強的。所以生活中有一部分人是因為睡覺時選用的枕頭不對而加重頸椎病，那麼你知道頸椎病睡什麼枕頭好麼？下面來了解一下吧。
頸椎病睡什麼枕頭好：
一個成年人每天需要有三分之一至四分之一的時間用於睡眠，因此枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性束維護椎間結構的正常關係。如果長期使用高度和填充物不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，從而導致頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。
枕頭對於人體頭部的8小時承託整體表現情況。對於好枕頭的總結是，「好枕頭三要素」：好枕頭必須有適合的承託力，就有三個基本要素來實現：
1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料。這樣選個好枕頭是三部曲：第一步：
造型是否科學，第二步：高度是否合適，第三步：材質是否適合。
消除因不正確的睡姿而產生的疲勞及痠痛，減輕呼嚕、肌肉痠痛及睡眠障礙，使頭、頸、腰部接觸面無壓力，血流通暢，能讓人體快速進入良好的睡眠狀態，維護頸椎於正常生理狀態，有效地保護頸椎腰椎並矯正或防止變形，對易失眠、易落枕、頸椎腰椎病患者尤為適合。有效改善睡眠質量，緩解腰痠、背痛、脖子僵；使全身充分放鬆，迅速恢復精力。
頸椎病枕頭如何選擇：
高低曲度很有講究
枕頭過高或過低對頸椎病均不利，枕頭的高度以6-10cm較為合適，具體尺寸應該根據每個人的生理特徵以及頸部生理弧度而定，確保患者仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度，以不會使頸部扭曲為主。習慣仰睡的患者，枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度相等為合適；習慣側睡的患者，枕頭高度應壓縮後與自己一側肩寬高度一致。
軟硬適中
頸椎病患者選擇枕頭時應該以稍微柔軟些為主，可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，有條件者根據自身情況定製枕頭，避免枕頭彈性過大造成頸部肌肉疲勞和損傷。
枕芯填充物
枕芯填充主要有：蕎麥殼，透氣性好，隨時調節枕頭的高低；綠豆殼，透氣好，有清涼解暑功能。填充物應保證頸椎患者的枕頭外形不易改變，不因睡眠中枕頭的變形或者彈性減弱引發落枕，或者影響頸椎關節的穩定性。
以上就是為大家整理的關於頸椎病睡什麼枕頭最好的相關知識，現在大家對上面給您介紹的知識是否有了新的瞭解和認識呢？適合頸椎病的枕頭，它的構造和填充物對於我們睡眠的時候可以更好的緩解頸椎病帶來的疼痛感。
3樓：小一九九九
你好！應該是看看醫生去，進行積極的**才對，枕頭選彈性大一點兒的材質為好，可以睡環形枕。
4樓：時尚非罪過
頸椎病形成的原因就是如果把人比作一部汽車或機器,因為使用不當或過度使用,又不經常維護和保養,那麼有些零部件就會出毛病,甚至不能正常地運轉工作。
邱頸椎那兒需要半個約月左右吧，民間的絕活，確實有兩下子！
頸椎病睡什麼樣的枕頭好？
5樓：韓露露
頸椎病患者選擇枕頭的原則
1.高度適中的枕頭
如果患有頸椎病，平時選擇枕頭的高度一定要適中，不可以太高，也不可以太低。一般成年人的枕頭，最好在8~10釐米左右，在仰臥的時候，枕高是一拳，在側臥的時候，枕高可以是一拳半，這樣會讓人感覺比較舒適一些，對於頸椎病的好轉也有幫助。
2.軟硬適中的枕頭
頸椎病患者所選擇的枕頭，要注意軟硬適中，因為太硬的枕頭，會導致枕頭和頭部的接觸面積太小，導致頭部壓力增大，引起頭皮不適；如果枕頭太軟，躺上去後枕頭的高度不夠，就容易導致頸肌出現疲勞，這樣會加重頸椎病的病情，而且還會因為影響呼吸，導致睡眠障礙。
3.長度適中的枕頭
患有頸椎病的人，選擇枕頭的時候，還要注意枕頭的長度，一般不宜太長，比肩寬15釐米左右就可以。
二、頸椎病患者選擇什麼枕頭好
1.蕎麥皮枕頭
頸椎病患者，最好能選擇蕎麥皮的枕頭，因為這樣的枕頭軟硬適中，枕頭中的材料，屬於天然、無汙染的，再加上這樣的枕頭，透氣性比較好，會讓人在枕著入眠的時候，感覺特別的舒服，對頸椎病的好轉，也有幫助，所以建議頸椎病患者，選擇蕎麥皮枕頭。
2.綠豆殼枕頭
頸椎病患者，還可以選擇綠豆殼的枕頭，因為這樣的枕頭也是軟硬適中，可以自己調節枕頭的高低，再加上透氣性好，還可以清涼解暑，頸椎病患者在夏天，可以選擇這樣的枕頭。
3.小圓枕
有頸椎病的人在睡覺時，也可以把小圓枕，放在頸椎的下面，這樣有利於增加頸椎的曲度，對於緩解頸椎疼痛，有很好的幫助。
6樓：丹的葵奎
病的患者需要一個良好的睡眠體位，因此枕頭的高低是十分重要的。目前枕頭高度在5-12cm為正常範圍，且枕頭的位置在頸枕部為佳，避免在頭頂部及肩部。
枕頭過高或過低對脖子也有很大的影響，因為頭頸具有正常的生理弧度，即頸脊柱輕度前凸。這種生理曲線不但保證了頸椎外在肌群的平衡，而且對保持椎管內的生理解剖狀態具有重要作用。所以枕頭過低同過高一樣都會對頸部肌肉、韌帶、關節囊、脊髓、神經根及椎體造成不利影響。
無論哪種睡姿，枕頭高度以能夠保持頸椎正側位正常曲度為宜。應使睡者感到舒適，方可達到使全身肌肉鬆弛，容易消除疲勞和調整關節生理狀態的目的。
一個高低適宜的枕頭，以及最佳位置的擺放雖然看上去無關緊要，但人的1/3時間都是需要睡在其上面的。頸椎病的患者更是需要好質量的枕芯以及擺放在頸枕部為最佳位置來改善或者避免頸椎病的進一步發展。
7樓：
頸椎病患者枕什麼樣的枕頭最合適了？
8樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
如果本身存在有頸椎病的異常症狀，在平時的睡眠方面可以選擇專門的頸椎枕進行，有利於維持頸椎的正常生理曲度，加快恢復，防止頸椎病加重。需要根據自己頸椎病的型別和嚴重程度，來針對性的選擇**方案，比如可以通過鍼灸理療以及區域性按摩熱敷的方法，促進血液迴圈緩解疼痛，同時結合運動**以及牽引的方法，儘可能解除頸椎神經或者血管受壓的症狀。平時要注意保養，可以適當的多做頸椎操，不要長時間低頭或者伏案工作，適當的運動鍛鍊，以免後期出現**或者症狀加重。
9樓：仁驪穎
頸椎病睡什麼樣的枕頭好 ，睡磁療的枕頭 ，或者平躺就是可以
10樓：栩緒
你好，很高興回答你的提問
睡乳膠枕頭好！
希望幫到你！
11樓：飄雪冰
頸椎病睡什麼樣的枕頭，如果經濟條件允許，可選擇記憶枕，或根據自身解剖結構量身訂做枕頭，頸椎病患者一定要枕枕頭，因為頸椎有生理曲度，不枕枕頭會造成頸椎曲度變直導致或加重頸椎病，因此選擇合適的枕頭很重要，枕頭的高度以自己拳頭高度為宜。因頸椎病**不清，不要盲目選擇**方式，需到正規醫院檢查後選擇合適的**方式，除此之外，預防很關鍵，要養成良好的習慣，如坐姿端正，不長時間低頭，經常進行戶外活動，頸部注意保暖，均可預防頸椎病。
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