1樓：菸嘴達人許生
抽菸的男人容易變老，這是有科學根據的。使人體變老的因素主要是自由基，而香菸卻促長了自由基的活躍度，然後又損壞各種臟器，所以人容易變老。
想戒菸，不容易。分享幾點我戒菸的經驗給你
1、找到戒菸的深刻理由，時刻牢記。我當時找到的理由是，抽菸嚴重影響男性性功能，如果有計劃要小孩的，抽菸會大大提高小孩患先天性疾病的機率，有深刻體會。
2、讓身邊的朋友知道你已戒菸，堅決拒絕一切親戚朋友的發煙，一根都不要抽，你會慢慢建立自信，堅持一個星期左右，就會慢慢形成習慣的。
3、如果不想那麼痛苦，可以購買一些輔助戒菸的產品，慢慢戒菸。你可以買電子煙，或者菸嘴。我當時是先買了一支鑫聯眾的犛牛角菸嘴，抽了一段時間，感覺煙癮小了些，然後又買了一支電子煙，想抽的時候來兩口，但是不吸進肚子裡面去，現在偶爾還抽兩口，只是一個習慣，不影響身體。
4、轉移注意力，讓自己忙起來，專注於工作或其他自己感興趣的事，但是不是網路遊戲，一般玩電腦的時候容易抽菸，多做戶外活動吧，身上不帶煙，火機等。慢慢形成好的習慣。我當時就經常去打籃球或者戶外踩單車，鍛鍊身體。
然後專心工作。
希望以上分享能幫到您，戒菸後會有很多的好處，最切身的體會就是呼吸都順暢了，鼻炎會消失，人會慢慢的壯起來。加油！
2樓：匿名使用者
想抽的時候，給他吃口香糖
3樓：真愛無情
身上經常帶著煙,但不帶打火機.
抽菸會使人變老嗎？怎麼戒菸最好？
4樓：殺馬煮肉
不再買菸，別人給你，堅決不要，到大家都不抽菸的環境去。
有沒有什麼戒菸的好方法？
5樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
6樓：監控_小煼
戒菸，關於這個我已經做過多次試驗，要想戒菸第一就不要接別人抵給你的煙，第二飯後不要抽菸，一個人能單獨的在意抽菸人極少的地方呆上一個兩個月就能看出效果了。吃什麼戒菸的藥物純粹是謊言，我吃過上萬元的都不行
我老公抽菸太厲害了，有沒有什麼方法可以讓他戒菸的？
7樓：匿名使用者
可以試下電子煙 你可以去查詢下電子煙的相關資料
8樓：是非觀號
山楂，百合，冰糖，長期泡水喝，有利於清潔肺部
什麼方法戒菸最快
9樓：韋培敏
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
10樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
11樓：醉是那溫柔
戒菸首先要有較強的意志力，可以查老菸民7天強效戒菸，能輕鬆戒菸的，祝你早日戒菸。
我老公抽菸很厲害，有什麼好的戒菸方法嗎？
12樓：魔鬼嬌女
你知道貼鍼灸嗎？可以用貼鍼灸貼列缺穴，戒菸還不錯
13樓：於亦絲
沒什麼的，最重要是在你懷孕 這段時間他千萬別在你身邊抽菸，不然對小孩和你的影響都會非常的大，小孩很有可能生下來就先天性的氣管疾病，再就是你在他身邊如果吸二手菸過多，你的傷害比他還要大，對呼吸系統有很大的傷害
懷孕注意營養補充就行了
有什麼辦法能徹底戒菸
14樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
15樓：吃雞小青蛙
吸菸是一種損人而不利己的行為，吸菸不但危害周圍人的身體健康，還會對自己的身體健康造成傷害。及早的徹底的把煙戒掉對自己對他人都是有益的。那到底怎樣才能徹底的把煙戒掉呢？
下面冰冰就和大家分享一些戒菸的方法。
想徹底戒掉煙的話首先一定要自己下定戒菸的決心，完全做好戒菸的心理準備，這樣充分的做好戒菸的準備工作能夠在戒菸過程中起到自己敦促自己，時刻提醒自己的作用，就不會半途而廢了。
對於一些吸菸成癮的人來說想一次性徹底的戒菸是很困難的，這樣的人可以通過逐漸的減少吸菸量，有每天的一盒半盒慢慢的減少到幾根然後一根，這樣慢慢的讓煙癮得到有效的控制後在一次性的接到，這需要一個漫長的過程，需要堅定的決心和恆心。
戒菸的話也可以藉助食物零食來戒菸，提前準備一些如豆類，瓜子之類的加工食品隨身攜帶，一旦想吸菸的時候可以吃身上帶著的小食品來磨牙代替吸菸，時間一長會忘記吸菸的。
吸菸的人想戒菸的話可以讓身邊的朋友和家人幫助自己一起戒菸，首先把自己家裡和身上的煙全部扔掉，在想吸菸的時候告訴朋友家人一定不要給自己煙，同時還要讓朋友家人提醒你你已經戒菸了，你要堅持下去等鼓勵鞭策的話，這樣加上自己的戒菸決心一定會把煙戒掉的。
如果你想戒菸的話就要遠離或者躲避一些吸菸的場所，當看到身邊的朋友同時吸菸的時候要控制住，實在控制不住的時候可以選擇離開，但是一定要告訴朋友自己在戒菸，不要讓朋友因為你的離開認為你對他有什麼不滿的地方進行躲避。
想戒菸的人可以多培養一些自己的興趣愛好，不如聽聽歌，唱唱歌，跳跳舞等。平時閒餘時間讓興趣愛好佔據自己的時間，忘掉煙癮。讓興趣愛好豐富自己的生活完全的代替吸菸。
戒菸也可以選擇團裡戒菸，就是吸菸的一些朋友或者家人一起戒菸，互相的監督和敦促，互相提醒，每當看到對方有吸菸的時候可以加以阻止和提醒。也可以事先講好條件比如誰吸菸的被發現就要把自己喜愛的收藏獻出來或者是請吃飯等，這樣互相監督互相敦促就會很快的把煙戒掉的。
最後的一種方法就是通過一些戒菸藥物來進行戒菸了，但是戒菸藥物一般都有依賴性的，萬不得已的情況下不建議使用的。
16樓：贛榆幫主
把家裡所有的煙不管吃沒吃完的都拿來狠心扔掉，親眼扔掉不要猶豫，並且給自己下決心不再吸菸包括借朋友遞過來的煙，告訴朋友自己戒菸了
想一想老婆孩子，和吸二手菸的危害，如果你還愛老婆孩子的話，為了不去禍害他們也一定要戒除煙癮。
qq空間有戒菸簽到表，每天去簽到，當然光簽到不行的，也必須做到。也算是堅持吧，每天能提醒自己，養成習慣給自己信念。
當煙癮發作時就轉移注意力做事情，人一忙就不會有時間去想自己的煙癮，沒事的時候煙癮發作的話就隨身買塊口香糖吧，嚼一嚼，也可以抵消一部分煙癮，小編親測。
煙齡不長的話想戒菸的話儘早戒菸吧，還來得及不要說下包煙吧來給自己理由，時間久了就難戒了，吸菸沒好處，自己感覺酷酷的其實很討厭的，現在的女生幾乎沒有喜歡吸菸的。為了找女朋友，戒了吧
17樓：匿名使用者
任何年齡戒菸均可以獲益，越早戒菸越好，早戒菸比晚戒菸好，戒菸比不戒菸好。與持續吸菸的人相比，戒菸者的生存時間更長。
18樓：大牛談生活
戒菸關鍵還是要解決兩方面的問題：第一是消除煙癮，第二是剋制心癮。只要能很好的解決這兩方面的問題，戒菸的過程將會變得簡單輕鬆而有效。
當然，在戒菸前，自己也要認識到吸菸的巨大危害，要從思想上做好戒菸的準備，並且樹立必勝的信念。
19樓：匿名使用者
說實在的，我也是菸民，煙也戒過幾回，但都沒有成功。他人告訴我一個方子，就是用水把煙或者菸蒂泡了，喝泡過的煙水，那將是非常難熬的，在聞到煙味，胃裡像翻江倒海似的難受，那樣很多的場合都不能去了。我沒敢試。
今天好了，血壓、血脂高了，心臟有毛病了，醫生講生命是最重要的，我戒了！看來恆心和毅力是關鍵，要命時誰都會選擇。趁早戒了吧！
為了你和你的家人！
20樓：匿名使用者
一切靠你自己！心病還需心藥治！別的都假的，你真有國心絕對可以不抽菸的！
21樓：匿名使用者
世界上沒有煙這種東西的時候
戒菸有什麼好方法？
22樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
23樓：
1、零食戒菸法
準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會佔用掉你很多的時間，從而抵消抽菸的衝動。
2、喝水戒菸法
如果想抽菸的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽菸的感覺了。胃裡有東西，自然少想起抽菸。
3、冥想戒菸法
當你想抽菸的時候，開始冥想，閉上雙眼，身體呈放鬆狀態，然後腦海裡想像一下美好的事物和風景，這樣，也會拋開抽菸的慾望的。
4、睡眠戒菸法
既然不想抽菸，那就睡覺吧。睡著了，什麼也就不想了。睡眠的時候，可以選擇在自己的枕頭旁放包起來的橘子皮，有安眠的作用。
5、濃茶戒菸法
喝茶養生，當然，也可以幫助你改掉抽菸的毛病。建議你在想抽菸的時候，就給自己泡一杯濃濃的茶，喝下去，就會起到好的效果的。
6、模擬戒菸法
當然，戒菸的過程是痛苦的，不如自己找一個可以模擬的方式來抽菸，例如，可以把筆放入嘴裡，就當是在吸菸的過程。這樣，雖然看似傻，可是至少不再抽菸。
7、運動戒菸法
當然，運動也可以幫助你戒菸的。這點大家也很清楚，選擇在好的天氣裡，出去跑步，或者是爬山，肺部乾淨了，自然就不想再抽菸了。
8、瑜珈戒菸法
現在有一種方法是可以做瑜珈鍛鍊，不僅可以淨化心靈，而且也能讓你的身體好起來。跟著瑜珈老師學習瑜珈，會有效幫助你戒菸。
9、轉移戒菸法
轉移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩遊戲，你可以看電影，看電視，或者是聽**，這些都可以把你的注意力從抽菸上挪開，自然不再想抽菸了。
10、意志戒菸法
這就要靠你自己的意志了，如果你能堅持下來，自然就可以放開抽菸的。這點大家都清楚，尤其是戒菸成功的人更是如此。
男人累的時候抽菸喝酒正常嗎？為什麼男人抽菸喝酒
正常，不止男人，女人也一樣，心理壓力大，沒人可訴說，或者不願向人傾訴的話，就會抽支菸喝點酒，算是自我麻醉吧。男人累的時候抽菸喝酒，我覺得不算正常，因為我覺得他們之所以選擇抽菸喝酒，可能是心裡有壓力，借抽煙喝酒來排遣自己心中的苦悶和抑鬱，但是說人類回來，這個世界上有很多選擇，可以替代喝酒喝酒，要選擇這...
眉毛轉色有什麼壞處，紋的眉毛為什麼很容易變色？
眉毛轉色就是紋眉以後顏色過深或者自己對顏色不滿意想要重新紋眉修復的意思。如果紋眉後沒有修復繼續進行紋眉，很有可能會出現區域性的發炎，還會出現疼痛。紋眉毛有一定的 損傷紋完眉毛後，至少要等3 6個月才能重新紋眉，紋眉會對 造成一個很大的傷害 有一個修復的過程，這也取決於 狀況是否是疤痕構成，紋眉後會有...
有什麼戒菸的好方法嗎，你有什麼好的戒菸方法？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 戒菸最好的辦法就是靠毅力，可是真正靠毅力戒菸的人真是少之又少，不過還好，有了戒菸產品，現在市面上好多戒菸產品效果都不錯的，我就是用的戒菸貼戒掉的，在瑞美戒菸網買的,用這個戒菸比較徹底，不遭罪，我覺得...