1樓：雨點
按時間來看，白天出汗過多可能是氣虛。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為這是氣虛的表現。
晚上出汗多是陰虛。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為這是陰虛表現。
按部位來看，頭汗過多，可能是脾胃有溼熱，或暴飲暴食後的「積食」;心窩、胸口多汗，多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」;手足心多汗，多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
不過，平時正常出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆等。但是現在很多人都長時間處於空調等「清涼」環境中，幾乎不出汗，這對健康是不利的，可以通過喝粥出汗、運動發汗、熱水泡腳發汗等達到出汗的目的。
中醫認為的正常出汗是「蒸蒸汗出，不可汗出淋漓」。因此，夏季養生不提倡大汗淋漓，運動不可過量，尤其是冠心病、高血壓等心腦血管病患者，以及年老體弱人群。出汗要適當，發現不正常的出汗現象，一定要提高警惕，及時就醫。
需要提醒的是，夏天由於運動出汗多，血液濃縮，應及時補充水分，最好喝些淡鹽水。還應合理調配膳食，平時常吃些新鮮蔬菜、瓜果。在夏季，吃點西瓜大有裨益。
希望此答案對你有所幫助。。。。
2樓：靜靜好
關於四肢乏力，稍微運動下就出虛汗，沒走幾步路問題如下：病情分析：腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，可以吃點中藥調理一下的，個人建議你吃點六味地黃丸.
意見建議：多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和 量， 祝你健康。
3樓：天天
出汗是身體虛的表現，平時常出去鍛鍊，堅持慢跑運動，這樣子就不會走幾步出汗了，也可以跳跳舞，做做操。這些都屬於有氧運動堅持下去，就會身體不虛了。
4樓：
你這應該是氣虛的表現。
最近天氣也不熱,可我老是出汗,在外面走幾步路可能就會出點汗,請問這是啥回事?有沒有啥辦法**.
5樓：秉見
這是體虛自汗,有一方五倍子治出汗(自汗):五倍子50克研末分成四分,用水或津液調成糊填入肚臍內,再用膠布固定,睡前用,每日1劑
6樓：匿名使用者
是否有體睏乏力、動則易喘、體虛多汗、嗜睡等症，如是，脾虛也
7樓：匿名使用者
一個是天氣太熱，在一個就是你的體質太虛了，要多鍛鍊身體，多吃清淡的食物和蔬菜，水果等。要是重的話就吃玉屏風散。效果不錯的。
8樓：匿名使用者
喝綠豆湯啊,身體多補補,吃點補品
9樓：老刀刀刀刀刀
玉屏風，用大棗煎湯服
10樓：～老李
最近天氣也不熱,可我老是出汗,在外面走幾步路可能就會出點汗,請問這是啥回事?有沒有啥辦法**.;y一般是氣虛;吃補中益氣丸**就好了.
為什麼一走路就出汗?
11樓：精靈之光
只能說明你汗腺發達，沒有必要擔心什麼！厄祕個人的體質都是不一樣的！
12樓：
用浮小麥熬水喝,有止汗作用.
一到秋天腳就出汗該怎麼辦？
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