1樓：無名_之境
中醫有句話叫做餓治百病，現代醫學也發現在飢餓狀態下，人體免疫系統會強大數倍。
2樓：
會變瘦的`再無其它好處
3樓：言v1薏
其實不是每個人都想單身的，其中也會有一些原因，那麼那些真的想單身的人，也要知道單身的好處和壞處！ 好處之一，一個人吃飽全家不餓；壞處之一，不做飯又不想出門時，只能捱餓。 好處之二，出差時間長短無所謂，沒牽沒掛；壞處之二，沒人牽掛自己。
好處之三，掙錢一個人花，要是捨不得，不可理直氣壯的不分給別人一分錢；壞處之三，只能花一個人的錢，就算看到什麼好東西，眼睛饞綠了，也沒有人會分一分錢給你花。 好處之四，自由；壞處之四，寂寞。 好處之五，用不著陪一個寂寞的人打發時間；壞處之五，寂寞的時候，也別指望有人會陪你打發時間。
好處之六，沒有人管；壞處之六，沒有人疼。 好處之七，清靜；壞處之七，沒有人噓寒問暖。 好處之八，想怎麼偷懶都可以；壞處之八，沒有人可以依拷。
好處之九，任何事情都可以自己做主；壞處之九，什麼事情沒有人蔘謀，作不到有商有量。 好處之十，想到什麼就做什麼，不必顧及別人的感覺；壞處之十，經常告訴自己有些事情不能做。 單身的好處好多好多，但是相對的，好處有多少，壞處就有多少，都是平衡的，所以當你知道這些，相信你是單身的，一定有一點點想結束的感覺，相信你不是單身的，也有一點感覺嚮往單身吧？？
適當捱餓有什麼好處？
4樓：
1、幫助**
趁著春天想要**是很多人的想法，不妨就從餓肚子開始，進行間歇性斷食能合理、科學的保健身體。這種做法不是說感覺到飢餓不吃東西，而是要少吃，本來應該吃三碗米飯，這個時候不妨吃兩碗，隨後慢慢的減少成一碗，能降低身體體脂率，達到**的目的。
2、通經絡、活氣血
會養生的人會堅持精神、身體雙調養的原則，為此有人說：富養精神、窮養身體。這樣做能保持經絡通暢、氣血活躍，組織器官更加旺盛。
精神的話，是修身養性的一種，例如多關注道家經典、醫藥典籍，能讓精神世界更豐富;
就身體來說，吃的「窮」點、「寒磣」點，不要大魚大肉，素食、低脂肪、低熱量就很好。
3、降低膽固醇
適當的餓肚子，在一定程度上會降低甘油三酯的含量，能降低膽固醇，特別是壞膽固醇，從而能維持健康。
4、預防疾病
病從口入一定要記住，疾病的出現往往就是飲食不當導致，特別是暴飲暴食、每餐吃的油膩對健康危害更大，要是長時間這樣做，高血壓、高血糖、脾弱等病症會不知不覺找上身。相反，要是進行間歇性斷食、餓了少吃、控制食用食物的量，則會預防這些病症。
讓身體餓一會，不是說不吃，這些誤區最好要知道。
首先，讓身體適當的餓一會，不是說禁止食用食物，就食用的食物來說，最好是低熱量食物。
其次，要與生活方式、情緒有關。營造一個健康、安逸的生活環境，對工作、生活不能過於悲觀，給自己更多的正能量。
最後，與運動相聯絡。進行間歇性斷食，不要劇烈運動，輕緩的運動最適合，例如，慢跑、步行。
5樓：樂樂養生小知識
適當捱餓也是有好處的，給身體減減負，更健康
適當捱餓新聞上說好像有好處？
6樓：大唐風流才子
據美國《紐約時報》最近報道，適當捱餓對人的性機能有一定的增強。英國的《泰晤士報》也報道，適當捱餓可以提高人的效能力。
現在有某些右派人士開口閉口講，毛時代老捱餓，吃不飽飯。可是，從統計資料看，毛時代的人口增長率是中國歷史上最高的，從四萬萬五千萬增長到八億左右，而且是在餓死幾千萬的情況下（如果象右派所說的是真的）。
又而據美國某著名醫學雜誌報道，美國年輕夫婦有五分之一沒有生育能力。我們知道美國人可是吃得很飽的。
由此可以說，我們可以因為在毛時代挨一點餓而反毛嗎？我的回答是：不。
7樓：匿名使用者
是這樣的,尤其老年人吃飯吃六七成飽對身體有益.至於在飢餓狀態下有研究說動物在這種狀態下要比在食物充足的情況下壽命長,但對於人類尚未研究發現,人類也是高階動物,情況估計也差不多.
8樓：匿名使用者
對的。頭腦處於適度飢餓狀態 可以增強記憶力 提高學習效率。
也不知道是不是真的
不過太餓了就會 心慌得。。。
9樓：琴竹禰安
有的,可以清理你的腸胃,減輕負擔
請問經常捱餓會對身體健康有什麼負面影響嗎？
10樓：鐵道小工人
經常捱餓會對身體健康造成如下幾個方面的負面影響：
影響胃酸分泌和膽汁排出，弱化消化系統功能。
易患消化道疾病，特別是胃病。
易造成低血糖病症，出現頭暈、耳鳴症狀。
易造成營養不良，身體抵抗力下降。
11樓：96世界狼王
睡覺前非常餓，這樣會對身體健康有不好的影響。主要胃部的不適影響睡覺的質量。建議晚飯吃飯時間推遲或者睡覺前喝杯牛奶。
12樓：劉曉東
經常捱餓不進食，會引起胃潰瘍，誘發低血糖，甚至引起昏迷、休克。
13樓：丿完美灬小羽
不好。類似於暴飲暴食，飢餓對消化吸收系統也有害
14樓：匿名使用者
晚上本來就不需要吃的太飽 你早點睡的話就行了 餓了也別去吃東西 不然你的胃得不到休息不好
斷食對身體有好處嗎
15樓：時尚白日夢
1、調整體重：
斷食可以讓胖的人變瘦，瘦的人變胖，胖的人經過一星期的斷食，排除體內ama、水分及脂肪燃燒，大約可以減輕3~7公斤的體重；體重一直都在標準值以下的人，在斷食之後，胃腸吸收功能變好了，新陳代謝的問題改善了，營養吸收的效率就會增加，復食之後，體重會慢慢上升。
2、淨化排毒的現象：
斷食可將附著在身體所有器官和組織內的ama排出，在排毒的過程中，會有口臭、吐出的氣很臭、唾液變苦、有時唾液會黏黏的，舌頭會有舌苔，身體會有體臭，尿液混濁，會從大號排出ama，甚至有些人嘴巴會破，這些都是排毒的正常現象，如果身體的健康狀況較差，或從沒有斷食的經驗，嘴巴會非常臭、舌苔會比較厚、體味會很重。
3、改善體質：
任何疾病，包含傳染病和慢性病都是因體液呈現酸性所致。體液呈弱鹼性時，身體處於健康狀態，百病不生，縱有細菌入侵體內，也不能繁殖，不會造成疾病；當體液呈酸性時，便能感染疾病，輕者全身痠痛，重則日久變成慢性病。
16樓：匿名使用者
在現在社會**的熱潮，風起雲湧﹔再加上宗教信仰的風行，配合現代人的保健熱潮，斷食**或者極低熱量飲食日漸流行。甚至有人宣稱，斷食**可以治百病，排除身體中所有的有害毒素。殊不知斷食**或者極低熱量飲食對身體健康的傷害常是出乎人的意料之外，事實上不少人因斷食或者極低熱量飲食而猝死、缺水嚴重休克，而導致尿毒高及急性腎衰竭(尿毒症)發作。
因此，一般民眾最好不要輕易嚐試。所謂極低熱量飲食指每天只吃小於一仟卡熱量的食物而言。
事實上，絕食宣稱為了排除身體中的毒素，但是在過度燃燒消耗脂肪組織後，更可能將一生中累積儲藏於脂肪中的脂溶性毒素，如農藥、戴奧辛、多氯聯苯等，再度釋出，使身體再度中毒。另外加上膽汁在絕食時無法分泌排出，更可能加重毒素的傷害。
在斷食或極低熱量飲食開始之後，合身體為了補充不夠的熱量，不只會燃燒脂肪成為酮體，而且連身體內的結構性蛋白質，也會一部份轉變為葡萄糖，一部份直接燃燒成熱量而消失了。血糖會升高，耐受度消失，超過超過正常值。血中酮體升高，容易有酸血癥出現。
由尿液排洩的含氣癈物，也會減少一半。
一般體重減少，身體是可以忍受的。但是急速減少體重達到標準體重的一半以下，則可能是致命的。根據動物實驗，七天不吃東西，會使肝臟萎縮40%、腸胃道萎縮30%、腎臟萎縮20%、心臟萎縮20%。
各種器官及五臟六腑，在斷食七天後，會有下列機能退化情形:
1.心臟
心搏出量會減少18%，心臟的機能指標會減少38%，心室收縮力減弱，心肌萎縮及細胞間質水腫。
2.肺臟
肺部呼吸功能退化8-30%、呼吸肌肉虛弱無力。
3.腸胃道
絨毛萎縮，甚至消失。淋巴球浸潤腸壁。
4.肝臟
肝細胞中所含的肝醣、蛋白質、脂肪下降、甚至消失。血中白蛋白下降，嚴重者則會有脂肪肝發生。
5.腎臟
會逐漸喪失尿液濃縮能力。
6.內分泌系統
甲狀腺素分泌會減少，形成甲狀腺機能低下。另外性賀爾蒙也會減少分泌，性功能減退。
7.免疫系統
影響最嚴重是免疫功能的減退，容易發生感染死亡。身體內淋巴球下降、白血球功能下降、抗體產生下降，甚至中性白血球也會下降。
斷食**或者極低熱量飲食發生猝死的原因
猝死的主要原因常是導致於突發性的心律不整，引發心臟麻痺致死。心律不整的可能原因乃是，由於因飲食熱量不足及飢餓，銅、鉀、鎂等元素不平衡，加上交感神經亢進、及心肌細胞纖維萎縮，缺乏肝醣，造成無法代謝腎上腺素，因此一旦有壓力發生，則容易導至致心律不整的發生。
值得注意的是猝死的人中約有百分之二十到四十，先有精神狀態的異常，如幻聽、幻覺等，然後才發生猝死。因此任何進行斷食**或者極低熱量飲食的人，一旦有精神狀態異常出現時，應隨即中止斷食**或者極低熱量飲食。
17樓：
間歇性斷食有哪些好處，最大的好處是可以控制血脂和血壓
18樓：知音寶寶
健康合理的前提下斷食不對身體造成傷害，還有可能對身體有好處！
19樓：籍秀肥安柏
而且，有 研究 報告表明，斷食可以使腸內有害菌減少，腸內吲哚和糞臭素等有害物質也會明顯減少，從而使腸內益生菌佔優勢
20樓：
有好處，因為血液會變得很乾淨，也會有精神
21樓：有水酵素
不瞭解就不要學，全評心裡控制，不堅定的意志，會讓自己失敗，傷害身體，僅供參考
22樓：
有沒有好處不知道。我自己斷食一週，精神百倍，身體舒服輕快了許多。腸胃比以前好多了。恢復進食之後，只要飲食規律，健康，吃嘛嘛香，身體倍棒。這是我自己的經驗。
23樓：四川長盛竹原纖維
這個是沒有任何好處的喲，
還會對身體造成傷害的，
人還是要一日三餐的。
24樓：農家牛
斷食肯定是對身體只有壞處沒有好處的，不要這麼對你自己呀 。身體是革命的本錢。
25樓：匿名使用者
斷食不是為了**。
斷食是有規律進行的為期7天的節食行為，只有在中間的兩天最多三天不進食，水還是要喝的。其它時間少進食。斷食不是為了**，只是為了讓消化系統進行休息，從而達到提高免疫力的目的。
正在長身體的人不建議採取斷食，對身體不好。
26樓：匿名使用者
當然沒好處，會影響腸胃，搞亂生物鐘
時不時的讓餓一下，對腸道排毒有好處，有利於腸胃健康
27樓：有水酵素
對，要喝水，吃水果類，青菜類，適當把握，再吃飯很好美味，僅供參考
經常捱餓，胃很難受。
有什麼不用捱餓也能**的方法
28樓：登哥
**要逐漸進行！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。 我告訴你我一直堅持的方法：
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、【熱量負平衡】請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.
多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：
態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體!!
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