1樓：走向未來
睡完午覺好睏，有幾種情況：
不適合午睡的人：常常失眠的人和體重過胖的人最好不要睡午覺。
忌午睡時間越長越好。午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由於進入深睡眠，醒來後會感到很不舒服。
忌隨遇而安亂午睡。午睡不能隨[3] 便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒後身體不適。
忌坐著或趴著打盹。不少人由於條件限制，坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期形成坐著或趴著午休的習慣，這樣極不利於身體健康。
2樓：匿名使用者
可能是你睡的時間有些長了，最好睡半小時左右。
3樓：一哥一哥
看得出來你平時可能缺少運動！
為什麼睡午覺起來後全身乏力，為什麼每天睡完午覺後，還是很困，渾身無力
是不是你昨天晚上沒睡好覺了！為什麼每天睡完午覺後，還是很困，渾身無力 在炎熱的天氣午睡會暫時導致身體缺乏力氣和大腦反映遲鈍 記得每天晚上運動半小時以上。肯定可以調節過來。每天睡覺不要過長，起來之後，洗把臉 缺乏運動了 身體比較虛弱 午睡時間最好在半個小時，睡的越長越想睡。我記得在網上看到過，白天犯困...
每次睡完午覺之後就頭暈，為什麼，中午睡起來為什麼會頭暈
誤區 一般午睡後，人都會覺得精神為之一振，所以認為中午只要睡了，就能達到效果。解釋 其實，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺，而是看如何睡 睡多長時間。人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時，或是晚上睡覺前8小時，大約在中午1點左右，這個時候人的警覺處於自然下降期，身體會得到...
睡中午覺晚上睡不著,正常嗎,為什麼中午睡午覺晚上睡不著
不正常 正確的做法為 中午飯後適當活動 如洗碗 掃地等 30 40分鐘開始睡午覺,午覺不得超過一小時,晚上10.30 11.30 睡覺是人體 生物鐘 睡覺的錯佳時間。我也有過這樣,睡夠了晚上是睡不著,一般來說不是很困中午不要睡,很困的話中午睡半個小時足夠了,不要超過一個小時,睡不著晚上睡前做會運動,...