1樓：
大概是缺鈣，補鈣吧，我以前就脖子總是抽筋，很難受的。牛奶，還有鈣片什麼的
2樓：匿名使用者
樓主你好你這種病叫做「肌緊張不全症「，建議你去醫院做一下腦電圖測試，可以吃卡馬西平片。每次一片就可以。一天一次。
需要幾年的時間才有可能痊癒。因為視神經系統的疾病。我以前就有這病。
區大醫院的神經外科
3樓：慕容永麗
嗯嗯，補點鈣吧，吃些有營養的東西..
為什麼玩穿越火線的時候，按了"蹲"就一直蹲著了，需要再按一次才站起來，怎麼恢復?
4樓：匿名使用者
tgp上開沒開一個輔助功能，一鍵下蹲，關掉就可以了。
玩家可以根據自己的喜好選擇**，每次開始新回合或復活時都可以通過更換揹包來換取合適的整套裝備，每人最多可使用七個揹包（預設為2個，其它揹包需自行購買）。
該系統有效彌補了遊戲結束為止只能用一個**進行到底的單調性。大大提高了遊戲的趣味性。
「極限戰鬥揹包」（只能通過幻影道具卡獲得）可以使玩家在挑戰模式中隨意切換揹包。
手腳抽筋怎麼回事
5樓：逆天軍團丶嫂廠
基本上由於勞累過度引起，特別是某一天或者從來沒有過的特殊勞累，會導致肌肉形成轉脛的現象，與此同時，就會時常抽筋，還有在突然進入一個陌生環境裡面肌肉受不同程度的調節！…
6樓：我很喜歡彩虹
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回答手部抽筋可能是由劇烈運動、高強度運動或手部壓迫、不正確姿勢、大量活動、過度失水和鹽份導致的，從而導致痙攣。
它也可能是由鈣缺乏的相對高的可能性引起的。你可以檢查血鈣水平。
最好去醫院檢查一下或者驗一下微量元素。
從血液戀愛結果中，當中就能看出來的。
如果發現缺鈣，可以吃葡萄糖酸鈣片、魚肝油、富含鈣的食物、魚湯、瘦肉、蝦皮、海帶、豬肝、羊肝等食物，通常多晒晒太陽，加強營養，促進鈣吸收，注意保暖，不要過度鍛鍊。
提問好的
再見。更多5條
7樓：姒裕代桐華
是缺鈣的症狀,應該補鈣了,平時多吃些帶皮的小蝦,是最好的辦;還可以吃補鈣的藥品,應適量.
為什麼我身體手腳經常抽筋?
8樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
9樓：匿名使用者
很簡單你是由於缺鈣引起的 吃點21金維他就好了 如果有鈣片的話最好 缺乏運動引起的 不晒太陽鈣吸收不好就會缺鈣
10樓：匿名使用者
多吃含鈣量多的食物，再補充點維生素d，不過最好去看下醫生
11樓：花季如歌
缺鈣很嚴重啊，應該補液體鈣！注意設當運動，也可以多晒晒太陽！
12樓：往後餘生都是你
我今天總是抽筋是什麼原因啊
怎樣防止自己在跑步時經常抽筋？？
13樓：匿名使用者
第一，要加強平時跑步訓練，循序漸進，才能在跑步中越跑越輕鬆；
第二，一定要注意跑前熱身和跑後拉伸；
第三，冬天要注意根據自己的體質，對腿部保暖，尤其是跑步結束後，注意及時加衣。
第四，在跑步過程之中，前期不要跑太快，要為後期留下足夠的體力；
第五，平時注意用熱水泡腳，促進血液迴圈，可以在泡腳的時候，用熱毛巾對小腿進行熱敷；
第六，加強腿部力量的訓練；
第七，在參加運動會的時候，可以穿著帶有護腿的專業壓縮襪，能夠有效防止腿部抽筋。
怎麼腳老是抽筋呀！一天都抽好幾次！大神們幫幫忙
14樓：手機使用者
10%葡萄糖酸鈣 或加用美索巴莫， 手抽筋一般是缺鈣造成的。 其他抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。 造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 2.
環境溫度突然改變。 3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7.
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.
某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質的補充：
青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。
並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。 民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。 腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
***************= 隆冬時節，不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生？抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種：
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的**相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。
這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。 二.血脂高。
因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。 三.缺鈣。
缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。
因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**，心臟功能不全，血液的**當然會比較差一些
希望採納
15樓：手機使用者
大概是缺鈣吧 ！有很多人抽筋的比如我。在就醫之前只有按摩還好受些。
經常手腳抽筋怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
16樓：手機使用者
巧治手腳抽筋 如果你的手或者腳抽筋了，怎麼辦？現在告訴你一個十分有效的方法，只要你立即用拇指和食指捏住嘴脣的人中穴（上下嘴脣），持續用力捏20～30稱鍾後，抽筋的肌肉即可鬆弛，疼痛也隨之解除。用此法對付手指或腳抽筋，有效率可達到95%以上。
17樓：毀滅系
抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸控發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由劇烈的活動、重複性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛鍊前多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉**性或長期性的抽筋。
如游泳時抽筋切勿慌亂，可根據抽筋的部位，採用下列相應的自救法，能解「燃眉之急」。 小腿和腳趾抽筋 先吸一口氣仰浮在水面，用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾，並用手向身體方向拉；同時用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助小腿伸直，使其恢復。 大腿抽筋 先深吸一口氣仰浮水面，屈曲抽筋腿，然後用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加以震顫動作，使其恢復。
手指抽筋 將手指用力握成拳頭，然後再用力伸開，快速連做數次，直到恢復為止。 手掌抽筋 用另一手掌將抽筋的手用力向下按壓，並做震顫動作，直到恢復。 上臂抽筋 握拳，並儘量屈肘關節，然後用力伸直，反覆幾次，直至恢復為止。
此外，抽筋時，用手指重按鼻脣溝上1∕3處的人中穴，效果也很好。
滿意請採納
18樓：印靜恬
引發手腳抽筋的主要有二方面，一，人有怕寒和怕熱體質，引發抽筋多為怕寒的人，在飲食中你要注意不要吃寒涼的食物，如蘿蔔類，凍，瓜類，水果梨類，啤酒，飲料，寒涼的湯類等，二，缺鈣,補鈣.同時也別忘記多晒太陽以便補充維生素d,維生素d是幫助鈣吸收的. 建議去醫院認真檢查一下血鈣含量,遵醫囑服用鈣片.
平時也應多吃含鈣量高的食物,如牛奶,海帶,蝦皮,骨頭湯等.多多鍛練身體增強身體抵抗力也是很重要的:) 祝你健康!
19樓：聖澤瑾年
強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛.而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗. 有研究報告指...
睡覺時注意兩小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手腳有暖意. 4.
多吃香蕉.睡覺前要喝水.
20樓：手機使用者
手腳抽筋大多是因為缺少鈣質，或者是血液不迴圈，可以煮些泥鰍粥啊，用糯米煮、放些姜下去一起煮，那就行了。如果吃鈣片的話，就要多喝水哦，
為什麼我的手有時候會有手汗？但是不是經常有
手出汗是由於手的汗腺功能異常抗敏所至，其實這種原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系統性疾病 手出汗可以有很多原因引起，建議你到當地醫院檢查有無特殊的汗腺疾病，如果單純性的手部多汗，可以用烏洛托品搓手以及口服，外用尿素軟膏，必要時可以到 科進行手部的光療或淺層x線照射。手出汗與身體其他部分出汗...
為什麼有時候覺得我很好看有時候覺得我很醜？這是什麼原因
樂觀一點嘛，現實點說，現在的人都很注重外表，說是心靈美就好，有幾個能做到的，但是你的自卑時沒有用的，消極的心理會對你有能大的負面影響，勇敢一點，相信你！要打扮好自己，比如適合自己的衣服，男朋友說有時候覺得我漂亮,有時候看我很醜,這是為什麼呢?有可能是在開玩笑逗你 有可能是覺得你化妝的時候漂亮，素顏的...
為什麼我有時候覺得自己很好，有時候覺得自己一無是處
你這是典型的不自信的，其實你換個角度想，你可能在你的專業方面比別人搶，這一塊你就會覺得說自己很好，在你自己根本沒有觸及的著一塊來說，你會覺得自己有點一無是處，任何人都有這樣的時候，所以不必要太自責了，你已經很優秀了，你要自信才是最好的 你好，這是正常的，每個人都會像你一樣的不同的時候對自己的看法不一...