1樓：匿名使用者
多喝水，水果多吃梨。便祕：酸奶、燕麥、南瓜、地瓜、冬棗、洋蔥。
2樓：匿名使用者
紅薯、香蕉、多纖維蔬菜。若想應急就吃麻仁潤腸丸或用開塞露。
3樓：
水果類---香蕉、蘋果、梨等等
人常期便祕吃什麼好
4樓：戰希榮費賦
我自己長期的便祕是吃活腸素膠囊吃好的，本來不嚴重的，都是我自己不懂，亂吃藥，沒治好不好，還加重了，所以千萬不能亂吃藥啊，特別是瀉藥類的，會形成依賴，這個活腸素膠囊是朋友介紹的，用了將近兩個月時間發現自己的便祕好了，真是太讓我意外了，相信科學啊，到現在也一直好好的沒再犯過了，真的很不錯。
5樓：甕淑琴鈄風
建議用食療,可以用益生元膳食纖維-佰利多**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,效果都很不錯.因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結腸內,作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達結腸,故不適合做成雙歧增生製劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子,以原形到達結腸,為腸道細菌所利用,亦稱「結腸食品」.
6樓：柴夏出昭
您好！長期便祕的話，體內積存的毒素物質過多，是會在**上面顯示的，比如痘痘，色斑等。頑固性便祕可能比一般的便祕調理相對的時間要長些，因為奘靈水蘇糖是通過改善腸道環境的方法來解決便祕的，從而達到平衡腸內迴圈環境的，效果很不錯的。
便祕吃什麼酵素，老年人便祕吃什麼好？
便祕你可以多動促進腸蠕動，按摩腹部也行。早晨固定時間排便習慣的養成。你可以炒一整盤黑木耳試試，涼拌也可以。改善便祕要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml 2000ml適宜。b.食物結構不對，要高纖維飲食 蔬菜最佳 水果次之 高植物油飲食 堅果 高產氣食物 洋蔥 蘿蔔 蒜苗 番薯等 ...
老年人便祕吃什麼可以緩解，老年人便祕吃什麼好？
1 香蕉 1 2根 塗抄上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水 200 300毫升 2 南瓜 120克 切成方塊，煮熟後加入牛奶 400毫升 裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。3 土豆 250克 搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。4 雞蛋 1只 打入牛奶 250克 中，煮熟後加入蜂蜜...
吃什麼藥改善便秘，便秘吃什麼藥？
便秘一般有三種藥物可以應用，一種是瀉藥，瀉藥裡面常用的有乳果糖和複方聚乙二醇電解質散，這些藥物可以增加腸道的水分，促進大便的通暢 一 中藥裡面主要有麻仁丸 蘆薈膠囊等。這些藥物裡邊常含有化學物質醌，可以導致腸黏膜變黑，但是對於頑固性便秘的患者效果很不錯。二 促動力藥，在西藥裡面常用的有莫沙必利，可以...