1樓：匿名使用者
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，注意睡眠，一定不熬夜，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
10、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
2樓：紫晴聊養生
尿酸高，痛風，關節痛怎麼辦?
3樓：慧瑩養生情報
很多人都害怕尿酸高，因為尿酸高到一定的程度，就會變成痛風。痛風有什麼感覺呢？痛風患者通常會出現關節疼痛，而且病發的時間一般在晚上，所以晚上被痛醒不是一句玩笑話。
這樣看來，學會控制尿酸就變得非常重要。那麼，我們可以如何控制尿酸呢？
尿酸偏高會導致膝蓋痛嗎
4樓：
會的，可以去醫院檢查下了,如果尿酸高可以平時喝些貓須草了
尿酸過多會引起膝蓋疼痛嗎
5樓：長蘑菇的小猴子
小關節疼，因為有結晶體
患有痛風，膝蓋頻繁疼痛，該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
最基本的，要控制飲食，戒掉海鮮，牛肉羊肉等高嘌呤食物。然後要結合用藥，飲食和藥物結合。很嚴重的話，建議手術。
7樓：檀翰池
去正規醫院查明如果的痛風醫生會通過藥物讓病情控制，但很難斷根，也須要你的配合有不能吃的比如:海鮮，豆製品，火鍋底料，等等堅決不吃反之會疼痛加重，如果配合得好就不易**還是聽醫生的吧那樣會**較果會好些更能減輕痛苦。
8樓：匿名使用者
痛風是自身體質差，代謝慢，導致體內多的尿酸並不能完全排除體內，而是瘀滯身體關節，導致關節堵塞，氣血執行不通。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
9樓：童年的灌籃高手
痛風患者同樣會侵犯到膝關節，和常出現的第一跖趾關節受累**方法是一樣的，主要包括飲食的控制，禁止吸菸，飲酒和禁止食用高尿酸的食物，多飲水，促進尿酸的排出。在痛風的急性發作期應用抗炎藥物，秋水仙鹼或者是非甾體抗炎藥物迅速地控制症狀。在關節疼痛緩解後，可根據尿酸的水平應用降尿酸的藥物，只有血尿酸達標才能減少痛風性關節炎的發作。
痛風引起膝蓋痛
10樓：匿名使用者
可以先到醫院檢測一下尿酸值。 罪魁禍首是尿酸過高 痛風是一種由於體內嘌呤代謝紊亂，導致嘌呤代謝廢物尿酸在血液中激增併產生尿酸石沉澱，破壞人體的關節、臟器等組織引發痛風性關節炎、痛風性腎病及痛風性心臟病等疾病的惡疾。 在正常人體內，每天都會有尿酸產生，同時也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態。
由於現代人生活壓力過大，在加班熬夜、生活沒規律的同時，還嗜煙酗酒，久而久之，造成體內酸鹼失衡，尿酸濃度增加，進而形成痛風。不健康的飲食，如進食高嘌呤食物(肉類、海鮮、動物內臟、濃的肉湯等)、飲酒(啤酒、白酒)以及劇烈的運動都可以使血尿酸增高。 痛風發作有何特點 急性痛風性關節炎發病前沒有任何先兆。
輕度外傷、暴食高嘌呤食物或過度飲酒、手術、疲勞、情緒緊張、內科急症(如感染、血管阻塞)等均可引起痛風急性發作。 夜間發作常在夜間發作的急性單關節或多關節疼痛通常是首發症狀，疼痛進行性加重，呈劇痛。類似於急**染，區域性發熱、紅腫、觸痛明顯等。
區域性**緊張，有光澤，外觀呈暗紅色或紫紅色。 足痛風大腳趾的跖趾關節最常見(足痛風)，足弓、踝關節、膝關節、腕關節和肘關節等也是常見的發病部位。 全身表現包括髮熱、心悸、全身不適等。
11樓：忽然大風颳過
可以先讓您母親去醫院查一下尿酸值，再看是不是確切得了痛風這種情況。
如果得了痛風的話，那確實得控制一下飲食情況了，需要多吃一些低嘌呤的食物。
12樓：發單去互贏站
應避免進食含高嘌呤飲食.忌酒，動物內臟,骨髓,海味 魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等 宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出
13樓：du一月
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，可以選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。2、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
3、多喝水及隨帝絳酸茶，蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是比較好的。不易可樂、咖啡。4、少吃肉，我為什麼不說「不吃肉」呢？
肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！
14樓：茆如風捅
痛風是體內代謝廢物尿酸並未完全排除體內，而是瘀滯身體關節，瘀滯在哪，**便會出現痛覺。
傳統醫學講， 通則不痛，痛則不通。
多的尿酸瘀滯，導致氣血執行緩慢，恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，通過出汗來排出體內尿酸，久之便會得到改善恢復。
怎麼做呢？可以搜看此文《54歲，痛風十多年，練習老拳師馬步樁2個多月，關節感到輕鬆！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
15樓：昨夜天晴
你好,對於痛風,很多醫院都可以看,選擇醫院要多方面考慮,例如是不是正規醫院,環境和醫療設施是否齊全,專家,裝置,技術怎麼樣.
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助.
16樓：易煒歌
得了骨關節炎可以在醫生的指導下口服一些消腫止痛的藥物來進行**，很有可能是由於風溼過度的勞累以及扭傷滑膜炎等原因所導致的一種病情，補充健力多氨糖營養，同時要通過熱敷的方法，能夠起到緩解疼痛的作用，避免長時間的行走。
17樓：童年的灌籃高手
痛風患者同樣會侵犯到膝關節，和常出現的第一跖趾關節受累**方法是一樣的，主要包括飲食的控制，禁止吸菸，飲酒和禁止食用高尿酸的食物，多飲水，促進尿酸的排出。在痛風的急性發作期應用抗炎藥物，秋水仙鹼或者是非甾體抗炎藥物迅速地控制症狀。在關節疼痛緩解後，可根據尿酸的水平應用降尿酸的藥物，只有血尿酸達標才能減少痛風性關節炎的發作。
18樓：水瓶向以筠
包括高尿酸血癥，發作性慢性關節炎，痛風性腎病，以及痛風石形成。
19樓：何若雲水瓶
引起膝蓋痛的原因很多，不能果斷的判定是痛風。痛風性關節炎是由於血尿酸增高，尿酸結晶在關節、滑囊、軟骨、骨質或關節周圍組織以結晶形式沉積，並引起一系列炎症反應所造成的，通常是痛風的首發症狀。痛風性關節炎分為急性痛風性關節炎和慢性痛風性關節2種型別。
急性痛風性關節炎以發作性的關節紅、腫、熱、痛及活動障礙為突出表現，發作突然，許多人在夜半熟睡中因針刺樣、刀割般的持續、劇烈的疼痛而驚醒。多見於單一關節，偶可發生多關節炎，也可伴發熱、白細胞增多等症狀。慢性痛風性關節炎是指在急性關節炎反**作的基礎上，導致關節結構及其軟組織的破壞，關節出現不同程度的畸形和活動受退，有的出現痛風石、腎結石。
慢性關節炎一旦形成，往往很難恢復，而且在慢性的基礎上仍可有反覆的急性發作，使關節損害不斷加重，同時對腎臟造成很大損傷。因此，建議採取有效措施進行**!
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