1樓：茉莉說生活
今天把這幾種茶飲分享給大家，希望能夠幫助吸菸的朋友們減少一點對身體的傷害。
2樓：及華採
100%抽菸的人都有咽喉炎98%抽菸的人有鼻炎
抽菸能引發咽喉炎，鼻炎，扁桃體炎然後呼吸道受病菌侵害繼續抽菸病情迅速惡化最終轉換成癌症接著就掛了.
結論：抽菸=自殺
3樓：脣莖
。。。真是的，抽菸還怕有危害！我就不怕
4樓：
很有效，但傷身體。一次就ok~
一次抽很多根，抽完再抽，抽到感覺想吐了就不抽了（要馬上就吐得感覺，抽醉！）然後馬上劇烈運動，但要注意身體反應，特別難受就停下。神奇的時候到啦~~~~你停下後再拿出煙來抽抽看？
你會發現自己對煙有了排斥感。。這種排斥感可以讓你戒菸或少抽。。。
祝你好運~~~
如何減少吸菸對身體的危害
5樓：匿名使用者
1、儘快戒菸，或者儘量少吸菸；
2、多吃含有維生素c的食品，如柚子、檸檬等；
3、不要被動吸菸。
6樓：猛男
可以不抽菸，也可以每天少抽一根慢慢減少，一直到不抽為止。這樣持之以恆，慢慢你就不會抽菸了。
7樓：委正禹鴻朗
抽菸在一般腎患者者死亡率會增加1.26倍，而在於有糖尿病腎患者者則高達2.6倍。在糖尿病並有慢性腎患者者，抽菸會使腎功能損壞增加1.44-1.6倍。
可見對腎功能的危害最大.而經常引起腎功能損壞.題外話透析腎患者者如果糖份控制好，則可減少感染
至於食物
合理攝入富含蛋白質、多種維生素和微量元素的食物。應當適當攝入乳、蛋、魚、瘦肉、豬肝、大豆及其製品，多吃蔬菜、水果，少吃純糖和含脂肪高的食物。
蔬菜、水果類首選宜多食西瓜、苦瓜、烏梅、番茄、綠豆、黃瓜等食物。食慾受損者，不妨多吃些健脾養胃、滋陰補氣的食物，主要有藕、茭白、番茄、胡蘿蔔、雞蛋、鵝肉、鴨肉、青魚、鯽魚、鰱魚、豆腐、枸杞等。
茶可減少煙對人的危害?
8樓：
飲茶可減輕吸菸的危害
據世界衛生組織、英國帝國癌症研究**會和美國癌症協會共同完成的一份關於吸菸的調查報告說，目前 全世界每10秒鐘就有1人死於吸菸所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因吸菸而喪生，而且這個數字還在 增加；而中國吸菸人數已高達3億多，每年消耗香菸1萬5幹多億支，佔全世界消耗總量的30％以上，中國的中年 男人70％吸菸，每分鐘就有1人死於吸菸。若中國菸民人數還在增加的話，預計每分鐘將有5人死於吸菸。這對 吸菸者來說，無疑是一個值得警惕的訊號。
從健康角度考慮，戒菸勢在必行。而對那些一時還難以戒掉煙痛的吸菸者來說，飲茶則是減輕吸菸危害的最好方法。因為茶葉中的茶多酚、維生素c等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸菸，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
吸菸者常飲茶，主要有四大好處:一是可以減輕吸菸誘發癌症的可能性。香菸的煙霧裡含有4千多種化學物質，其中50種以上化學物質屬於致癌物質，而且經過呼吸道吸收又最有利於這些香菸中致癌物質在全身擴散。
長期吸菸不僅可以導致肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。膀胱癌等各種癌症，尤其是肺癌患者中吸菸者要佔80％至99.5％。
美國休斯敦安德森癌症中心的科研人員從分子角度闡明瞭吸菸與肺癌的關係，指出吸菸引起的基團變異是導致肺瘤的直接原因。飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。
自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時產生的一組有害「垃圾」。它幾乎存在於人體的每一個細胞之中，是人體的一大隱患和「定時炸彈」。研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。
一般情況下人的機體是處於自由基不斷產生和不斷消除的動態平衡之中。值得指出的是，香菸是自由基發生劑，據測定，人們每吸一日煙就可產生10的17次方個自由基，吸菸會破壞這種動態平衡。自由基產生過多，人體致癌的可能性也加大了。
茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑．它可以抑制由於吸菸引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所在研究了145種茶葉後證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力。
南京中山腫瘤研究所閻玉森經試驗發現，茶多酚進入人體後能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。美國泊杜大學從事食品與營養研究的多羅西·莫爾說：「我們的研究表明，綠茶的葉富含抗癌物質，其濃度相當高，足以在體內產生抗癌作用。
」在癌症研究方面積有四十年豐富經驗的美國健康**會名譽會長約翰·韋斯柏格博士說：「我的研究結果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症」。美國哥倫比亞大學哈菜姆醫學中心的研究人員研究結果也顯示，綠茶具有抗癌功效。
因此吸菸者飲茶有助於減少癌症的發生.二是可以有助於減輕由於吸菸所引起的輻射汙染。據美國馬薩諸塞大學醫療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計，每天吸30支菸的人，他的肺部在一年內得到香菸中放射性物質的輻射量相當於他的**在胸腔x光機上透視了大約300次。
而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓並可使鍶90和鑽60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑**由於放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90％。三是可以防治由於吸菸而促發的白內障。
科學研究發現，吸菸正成為危害眼睛健康的大敵，會促發白內障。美國哈佛大學醫學院研究人員發現，與那些從不吸菸的人相比，每天吸20支以上香菸的人，患白內障的可能性是不吸菸人的2倍，吸菸量越大，患白內障的可能性也就越大。在我國不明原因的失明者中就有4%的人是因為
吸菸引起的。加拿大科學家卻發現，多飲茶可以防止白內。他們認為，白內障是由於人體內氧化反應產生的自由基作用於眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內產生自由基的氧化反應的發生。
另外，美國農業部營養與衰老研究中心的科學家們最近發現，白內障的發病率與人體血漿中胡蘿蔔素含量高低及濃度大小關係密切。凡是白內障患者，其血漿中胡蘿蔔素濃度往往很低，且發病率比正常人高3～4倍。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。
胡蘿蔔素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用，同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸菸者飲茶對保護視力是有好處的。四是可以補充由於吸菸所消耗掉的維生素c。
因為吸菸可促使人體血清中的維生素c與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結合，進而轉變為無毒化合物或非突變物質排出體外，使得維生素c含量大大減少，導致人體內的垃圾——自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。比如吸入尼古丁等有害物質，使細胞中氧自由基濃度增加。氧自由基對人體細胞有侵害作用，極易引起癌變反應，美國的研究人員發現，經常補充一定劑量的維生素c則可避免吸菸所帶來的這種危害。
因為維生素c具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人體細胞免受侵害。茶葉中維生素c的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素c的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素c在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸菸者飲茶可以攝取到適量的維生素c，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由於吸菸造成的維生素c的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。
總而言之，雖然飲茶對吸菸者有一定的好處，但本文的目的絕非是鼓勵人們去吸菸，更不是因為飲茶可緩 解吸菸的危害而可以肆無忌憚地去吸菸。恰恰相反，由於吸菸所帶來的危害無論是對個人還是對社會都是巨大而慘痛的，因此戒菸是大勢所趨，是明智之舉。飲茶只能作為戒菸過程中的一項補救措施而已，以儘可能減少吸菸的危害。
為了您的健康，徹底戒菸才是我們的最終目的。何況不吸菸者飲茶更是好處多多呢！
此外，吃魚、喝紅酒以及蘆薈製品都可以減少煙對人的危害。下面介紹幾條食療方，以期能通過「食療」來預防煙源性疾病，減少吸菸的危害。
1、杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內（沸水約100毫升），不斷攪拌，煮熟即可。
隨量食用。
2、冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。
隨量飲用。
3、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克，洗淨切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，幹水。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
過濾菸嘴真的能減少吸菸的危害嗎
9樓：風劉才子腎寶儒
可以降低危害。
詳細解釋：
1、物理阻隔過濾法：通過環保棉增加煙氣的流通層次，使煙氣的焦油和固體狀物質附著在過濾棉上，從而增強過濾效果。
2、空氣比流過濾法：空氣在經過微孔時速度會加快，菸嘴中間有個空腔，煙氣在這裡會減速，出口也是微孔，煙氣在空腔中會做短暫的停留，焦油會附著在過濾器上，煙氣中的煙塵也會在減速中降落在空腔中，和煙焦油形成混合物，這樣大量的有害物質就被截流在空腔中。
3、磁石過濾法：磁石的磁場會使煙氣經過時根據磁力場的方向流動。使焦油和煙塵達到截流的效果。
擴充套件資料：
原 理：
1、利用奈米粒子巨大比表面積對焦油的吸附效應和粒子表面的催化作用，有效降低煙塵中的焦油等有害雜質含量，保護人體健康。
2、按每支香菸含0.025克奈米粉計，一支香菸中奈米粉末的表面積即高達20平方米到30平方米，吸菸時氣體中絕大多數微粒（或分子）都會與奈米粒子表面接觸，從而達到降低香菸中焦油、尼古丁含量，淨化煙塵中有害物質，對人體起到功能保健作用。
安全性： 無任何毒***。香菸燃燒時，易粘附於菸灰，不會分解和改性，不影響香菸的品位，安全可靠。
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