1樓：乒乓跳豆
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。
與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以**的。
首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有那些長處或優勢，以自己的長處比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易的也很有把握的事情去做，一舉成功後便會有一份喜悅，做完再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸自信心就會越來越強。
人不可能十全十美，人的價值主要體現再通過自身的努力儘可能地發揮自己的潛能。把自己的缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的功力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以一個人最終要克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法和技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。
第四步：按同樣的方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下一個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：香q銅鑼燒
對自己喜歡的人有自信些~~面對陌生人時坦然些。多給自己鼓勵，每天早上面對鏡子給自己打氣說些激勵自己的話。很有效果的心理暗示。
3樓：瘋狂之火
也許不是害羞，是某一種內心深處的自悲感吧。
我是一個超級害羞的女人 我是不是找不到我的姻緣了
呵呵，怎麼會呢，還好你是個女孩子，不是男孩子，如果是男孩子的話，那多半你的擔心就會成現實了，但是女孩子就不用擔心咯，男孩子會自動上門的，尤其再大一些，害羞內向的女孩子就很難找了，最會讓男孩子心動，當然，你一定也要好好把握，機會到了面前你如果不珍惜，也會錯失姻緣的哦！把心放開 總害羞個啥 你要用的心去...
害羞的女孩好不,會害羞的女孩好嗎？
沒什麼不好的，現在的女孩子多多少少都有點害羞的 好不好應該和害羞沒有關係吧 只是害羞的更容易讓男孩子接受 望採納 thank 挺好的 男生都喜歡這樣的 挺好的，男生挺喜歡的。挺好，不要太過了就是了，不是 很好 吧。會害羞的女孩好嗎？現在這樣的女孩太少了。珍惜吧 害羞但不純潔無暇 但是沒有壞主意去實施...
先生雞還是先生蛋？是先生雞還是先生蛋
雞，因為雞蛋雞蛋先雞後蛋。蛋是雞生，雞是蛋生，雞蛋雞蛋。好糾結啊 先生雞，雞蛋雞蛋，先雞後蛋。先生雞，因為先雞後蛋。你說先生雞就先生雞，你說先生蛋就先生蛋咯！佛約。雞生蛋蛋生雞。因因果果，果果因因。是沒答案滴。答案是兩個都不是，是演變成的。是先生雞還是先生蛋 從腦筋急轉彎 的角度是先有雞。因為雞蛋雞...