1樓：
⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
⒉枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
2樓：匿名使用者
多吃黑色食品
黑芝麻之類的
真不行 染
用什麼方法才能快速白髮變黑髮，有什麼方法可以快速讓白髮變黑髮
這個除了染髮沒有 法 染髮，進去白髮，出來黑髮。療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2 4分鐘，每分鐘來回揉搓30 40次，以後逐步延長到每次5 10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按...
白髮有什麼方法變黑髮，用什麼方法可以讓白頭髮重新長出來變黑髮
1.保持充足的營養，多吃些富含維生素b的食物，如瘦肉，堅果，豆類，蔬菜等。2.放鬆精神，有好的睡眠，減少熬夜，學會釋放壓力。3，要遠離焦慮 如果憂愁和煩惱很多，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會越迅速。經常進行深呼吸 散步等，可減輕精神疲勞，同時也會減少脫髮。4，減少染髮燙髮 染髮 燙髮以...
白髮變黑髮的小竅門
1 要洗頭及梳頭 秋天每週洗髮最好是2 3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥 頭皮壞死。2 睡眠要充足 足夠的睡眠可促使頭髮和 的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間...