1樓：古方紅糖
吃黑豆治白髮嗎?下面介紹幾則成功利用食療**「白頭髮」的祕方:
1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2、取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
3、用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》載煮料豆藥方:老人服之能烏須黑髮，固齒明目。此方用當歸12克，川芎、甘草、陳皮、白朮、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黃芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青鹽20克，首烏、枸杞子各25克，同黑豆煮透去藥，晒乾服豆。
張石頑《本經逢原》述黑豆「入腎經血分，同青鹽、旱蓮草、何首烏蒸熟，但食黑豆則鬚髮不白，其補腎之功可知」。這些都是以黑豆與藥物同煮，然後去藥食豆之法。 另一種是單服法，不與其它藥同煮即具補腎養血之功。
《本草綱目拾遺》言其"服之能益精補髓，壯力潤肌，發白後黑，久則轉老為少，終其身無病"。 1、治盜汗:黑豆、浮小麥各30克，水煎服;或用黑豆、浮小麥各30克，蓮子8克，黑棗7枚同煮。
2、頭昏畏明:以黑豆30克，菊花12克，枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。資源 3、腰痛:
黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克，煎水服。月經不調:黑豆，蘇木克水煎， 4、月經不調:
黑豆水煎，加紅糖調服。不調:黑克水煎，加紅糖調服。
5、筋骨痺痛:黑豆30克，桑枝、枸杞子、當歸各15克，獨活9克，煎服。 6、嬰兒溼疹:
黑豆油30毫升，黃蠟15克，共熔化為膏，塗患處。 7、燙傷:黑豆250克，煮濃汁，取適量塗患處現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。
要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，「豆乃腎之谷」，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
由於黑豆的這種功效，它也同時具有防止脫髮白髮的功能，我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素e和維生素b，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**白嫩等。 黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。
黑豆含有豐富的維生素，其中e族和b族維生素含量最高，維生素e的含量比肉類高5~7 倍.眾所周知，維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。 總之，黑豆是一種對男女老少都有益處的食品，我們每天不妨吃上一點。
2樓：匿名使用者
煮熟了、一天抓點吃、不定量、不要太多、也別太少、適量
吃黑豆真能白髮治變黑嗎
3樓：匿名使用者
黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：
黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：
「黑豆入腎功效多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血除毒。」
黑豆的五大作用：
一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高達95%以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中的膽固醇。
膽固醇是很多老年性疾病的禍首禍首，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，具有降低血液中膽固醇含量的作用。
二、增強活力 豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。
三、防止大腦老化 黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的事物。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低。這些個元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
四、使容貌美麗 古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使膚質變白暫細嫩;宋朝文學家蘇東坡，曾經記述當時京城汴梁宮廷內外，少女為了使容貌美麗而服食黑豆的情景。 為什麼黑豆有助使容貌美麗養顏呢?由於黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素e以及b族維生素含量甚高，其中維生素e的含量較肉類高5~7倍，維生素e是人們發現的最佳的保持芳華，延伸生命的營養元素。
五、預防便祕 黑豆中粗纖維的含量達4%，超過黃豆很多。粗纖維素具有良好的通便作用，便祕是中老年人普遍存在的問題，現代人飲食過於講究精細，以致粗纖維素攝入過少，加重了腸道承擔，容易便祕，導致痔瘡腸癌的發生。
每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便祕發生。
4樓：樂暢鞏木蘭
吃黑色的食物，如黑芝麻，黑豆等都可以使頭髮變黑，在一定程度上**和預防脫髮。這是有一定的科學根據的。當然這樣的例項我沒有見過。只能給樓主理論了……
5樓：翱翔的大黑天
可以，不過量得很大，時間要堅持，可以瞭解瞭解一吃黑
你的白髮是什麼情況，只要不是一夜白頭，藥物引起的白頭和毛囊堵死都我有辦法幫你改變
常吃黑豆可以**白髮嗎？
6樓：匿名使用者
黑豆為豆科植物大豆glycinemax(l.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。
黑豆是大豆的一種，傳統中醫學認為，黑豆是一種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素a及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。性味歸結：
味甘性平，入脾經、腎經。《本草綱目》說：「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。
治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。」「黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。
」藥理研究結果顯示，黑豆具有養陰補氣作用，是強壯滋補食品。但黑豆也不可多食。孫思邈說：
「黑豆少食醒脾，多食損脾;」《千金翼方》中說：「久食黑豆令人身重。」《本草匯言》說：
「黑豆性利而質堅滑，多食令人腹脹而痢下。」為了取黑豆之利而除其弊，歷代醫家善用黑豆製成藥膳、藥豆與藥酒，用於防治疾病與保健。現在研究：
發現黑豆具有一般食物沒有的獨特物質，正是這些獨特物質，提升了黑豆在豆類中的營養保健地位。科學研究顯示：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國fda規定的高蛋白質標準還高。
黑豆還含有19種油脂，不飽和酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病，以及肝臟和動脈等方面的疾病有好處。
黑豆的蛋白質含量高達百分之三十六至四十，相當於肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍;黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國fda規定的高階蛋白質標準還高。黑豆含有百分之十九的油脂，其中不飽和脂肪酸達百分之八十，吸收率高達九成五以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。防老抗衰珍品『黑豆』，古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**變白嫩。
因維生素e的含量比肉類高5-7倍。維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。
膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍首，而黑豆即是扮演著不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的角色。對於老年人而言，能軟化血管、滋潤**延緩老化，特別是對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。
7樓：狒狒_狒
來自黃燕千的分享，經驗《》；『【 黃燕千白髮變黑髮的奮鬥史 】，白一下
8樓：匿名使用者
可以的本草綱目裡面就有介紹
吃黑豆**白頭髮??
9樓：
你好，黑豆是性平、味甘；歸脾、腎經，是具有一定的補腎益陰、益精補髓的作用的，白頭髮一般是有腎虛導致的。
指導意見：對於這種情況，適當的吃點黑豆是對**白頭髮有一定的作用的，同時是可以多吃點黑芝麻，蓮子，黑棗的，就是可以的。
10樓：匿名使用者
很有效果，我是少年白頭，我是用黑豆、黑芝麻、黑米、紅豆、黃豆還有紅棗一塊熬豆漿喝，很多頭髮髮根都長出黑色的來，真的很管用。
11樓：何睿
好方法哦，不會有***，還可以**的說，煮粥或者是豆漿都很不錯的哦，或者發豆芽呀炒菜挺好吃的哦。
12樓：挺李到底
不是所有白髮都治的。只對因為腎虛造成的白髮有用醋泡黑豆
食材醋 200克
小黑豆50克
方法/步驟
1 清洗挑選好了的豆子
2 放到鍋裡炒 但是不能太炒久了
3 炒到豆皮破裂 但是保證不糊
4 放涼後 把黑豆放到乾淨的瓶子裡
5 加入醋 一定要多加一點呢 因為黑豆會吸收很多醋6 靜置兩個小時後就完成了 存放要求不高 可以一次做多一點兒注意事項
每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎嚥下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。
13樓：匿名使用者
是的。我婆婆就是這樣變白的
經常吃黑豆能治白頭髮嗎
14樓：汝麗多食品科技
可以明確的一點是，確實可以用來**白髮。醋泡黑豆**白髮的方法，屬於**白髮的食**，無數臨床實踐證明：醋泡黑豆**白髮的效果還是很顯著的，出現療效不一的情況也屬於正常。
醋泡黑豆的製作方法不規範，使用不規範都會導致療效不一。
對於醋泡黑豆**白髮的方法，在醫書中也有詳細記載。在古代醫書《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆**白髮的方法。所以用黑豆泡醋**白髮這個方法是非常有效的。
醋泡黑豆看似簡單，其實是很講究的，首先是豆子，改良的黑豆看起來很漂亮，它和傳統小黑豆營養成分有較大的區別，尤其是不飽和脂肪酸、花青素等重要成分的含量相對較低。
中醫認為醋與食物配伍、浸泡能啟用醋和食物的有效成分，更能發揮醋的養身保健作用，就像中醫單方和複方的區別，醋本身就有軟化血管作用，與食物配伍形成複方效果更佳。醋泡黑豆，我國古文早有記載，2023年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中，發現了大量醫病資料，後經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著，名《五十二病方》，其中就有關於醋泡黑豆之記載：「黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。
」醋泡黑豆完全保留了黑豆的營養成分。同時，黑豆經過長時期的醋漬，變得柔軟可口，也不會引起腹瀉了。此外，山西老陳醋中，含有30多種氨基酸和22種有機酸，可促進新陳代謝，加快疲勞恢復，有的還可降低膽固醇，防止動脈硬化等。
日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆對降血脂的功效，經研究發現，食用醋泡黑豆8周後，有80%以上的人，血脂明顯下降。
吃黑豆黑芝麻黑米治白髮可以嗎，黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用
白髮是由於頭髮髓bai質和皮質裡du黑色素顆粒zhi減少或被空氣填空的緣dao故。專 這種情況，黑豆 黑芝麻屬 黑米可以食用的。平時也可以多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食物，如 鮮魚 牛奶 動物肝腎 黑黑枸杞 蕈類 海藻類等。黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用 黑色的食物和枸杞都是補腎的食物，...
黑豆怎麼吃養生，黑豆怎麼吃黑豆怎麼吃
黑豆的吃法很多，如果從養生角度來說，醋泡豆最佳。把黑豆隔水蒸熟，放進容器裡，加醋泡至10天左右可食用，也可以直接用生豆泡製。黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱...
黑豆怎麼吃最簡單，黑豆怎麼吃最好？
黑豆這樣吃最過癮，營養翻倍，做法超簡單，抓緊告訴家裡人！黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱，有補腎 降低膽固醇 美容養顏 排毒 等功效，一般人都可食用。黑豆怎...