1樓：唐朝秀才郎
呵呵，當然好了。太極拳看似動作緩慢，其實也在練人的反應速度。《太極拳論》有句話說得好：
動急則急應，動緩則緩隨。在放鬆到了一定程度以後，人的反應也會更加靈敏。《太極宗師》裡面不是可以使小鳥飛不出手心麼？
叫：一羽不能加，蠅蟲不能落。就是說感應和反應。
同時太極拳很注重爆發力的訓練。因此，太極拳並不是只適合老年人。老年人練得一般是為健身，年輕人練健身效果也很好，如果練出功夫了，還可以防身。
另外，可以根據個人體質，如果體質較弱，練太極拳更好了。
2樓：瓢城棍王
太極拳不分年齡，老少皆宜。如你有名師（明師）指點的話您會更入迷的。太極拳的魔力不是一般人能理解的。
太極高手都是從小練起的。快來學太極吧！做好學傳統太極拳，系統的學習。
3樓：觀玄者
要想太極功夫深，最好是6-7歲開始大太極拳。打好內力基礎需要天天站樁。
4樓：雪域烏鴉
年輕人的話練這個可能性子會急躁不過陳氏太極會好很多，如果能堅持的話對身心能有很好的磨練堅持不下來的話可以選擇洪拳泰拳等
5樓：匿名使用者
都可以聯絡啊，聯絡八段錦也是蠻好的。能提高人體的免疫力。
練太極拳的人只是空手練練太極拳嗎？不需要接合舉重，做一下虎合伸等配合嗎？
6樓：聲翰海
其實武學都應該負重，幫沙袋練路數，比空手好很多，買個輕一點的沙袋，慢慢出招定型，學陳氏太極？經量一個動作停很久，你會成功的
年輕人練太極拳好嗎？會不會感覺有點消極了，總感覺年輕人該練強度大點的。
7樓：愛老虎的魚魚
人家道家講就的是無為而無所不為，怎麼樣厲害吧。其實一點也不消極，而是平和、圓通，是養心的好路子。
8樓：埖開埖謝小進
我很贊成年輕人練太極拳 打太極拳不僅能夠舒展我們的筋骨，在勞累的時候起到提神的作用，同時更能夠修身養性，養成不急不躁的性格，對將來很有幫助的。很多大學的太極拳都是必修課，為的就是這個原因，所以放心吧！
9樓：不長腦的我
人總會老，總會有體力較差的時候。我認為如果是想學自衛術的話，練綜合格鬥術,永春或截拳道都不錯因為較實用且不需太猛，不過練太極也不錯啦。看你的用途咯 ...以上是個人看法。 ^^
10樓：匿名使用者
看年齡吧、年輕就去練劫拳道 也可以練散打啊什麼的……這年代、除了槍……就是強硬的武術了（手打、採納吧）
太極拳一般有年輕人練嗎『年輕人練什麼太極好
11樓：nice你
運動員的自選套路不是一般人能練的，您看到的是在校園裡練而不是在專業體育場館練，應當不是這一類的。
太極拳主要有五大流派：陳、楊、吳、武、孫。楊式、武式發源於陳式，吳式、孫式又分別**於楊式、武式。
陳式是各類太極拳的源頭。太極拳的這些流派在發展中，為了適應當時社會的需要，去掉了竄蹦跳躍等難度動作，速度也由快慢相間向均速發展。
國家體委創編的24式簡化太極拳就是以楊式為基礎的。因為國家大力推廣這套太極拳，所以練它的人非常多，以致很多人以為太極拳就是這種慢悠悠的運動。
實際上，作為原始太極拳的陳式太極拳，具有剛柔相濟、快慢相間、、鬆活彈抖的特點，其中有一些發力的動作，還有一些跳躍的動作。您看到的「跳躍也跳得很高」有可能是其中的一個名為「二起腳」的招式，它要求跳得越高越好。由於「螺旋纏繞」的特點，所以您看上去覺得它「瀟灑」、「連貫」。
正是由於陳式太極拳的這些特點，所以很受年輕朋友的追捧。
12樓：匿名使用者
我初中就練了，上了大學反而練的少了。有時大半年練不了一次，但100多個式子動作記的很清楚。
眾多太極拳種，哪種更適合年輕人練習
13樓：曉—零葬佩恩
天下太極沒有一種不帶競技原理的，只是想習武的人是怎麼去理解它和運用它，早晨老人們所打的是養身健身，年輕人習的是注重養身為主競技為次，上善若水的道理你應該要明白，練武先修心，心正拳則正，否則拳都是歪的。最重要的任何的太極拳都可以學，沒有分能不能學這種問題。習太極的時候你就會感覺得到的這種適不適合你，功夫貴精不貴多，想習武就得先從基本開始。
你要多跟水接觸日久你就會明白的。
14樓：江東散仙
樓上的真能扯淡！年輕就練陳式，身體要求最高，動作最火爆（沒打錯，陳式的動作是很火爆的），對太極拳的高難度動作刪減最少，基本保留太極拳只作為一種格鬥技時的狀態。
15樓：匿名使用者
年輕人若是喜歡那種打起來更有手感，就練那種。好比如有阿迪達斯，耐克，李寧等名牌，穿那種適合你，一樣的道理。
16樓：匿名使用者
最好的是楊式，最起碼不象陳式那樣全軍覆沒，所謂的陳家溝四大金剛，都是半路出家沒得過真傳的，打人的能力都很差，已經完全斷代了，楊式最起碼後人還在，跟楊澄甫學過拳的後人還在。到邯鄲去學吧，那才是真正的太極之鄉，廣府才是天下第一太極城。
17樓：匿名使用者
都可以！建議從國標套路開始，比如24式太極拳。
18樓：南方火鳥
都一樣。佛說：法無高下。
太極拳適合哪些人練習？年輕人可以練嗎？
19樓：算了隨便寫一個
天下太極沒有一種不帶競技原理的，只是想習武的人是怎麼去理解它和運用它，早晨老內人們所打的是養身健身，容年輕人習的是注重養身為主競技為次，上善若水的道理你應該要明白，練武先修心，心正拳則正，否則拳都是歪的。最重要的任何的太極拳都可以學，沒有分能不能學這種問題。習太極的時候你就會感覺得到的這種適不適合你，功夫貴精不貴多，想習武就得先從基本開始。
你要多跟水接觸日久你就會明白的。
20樓：弗迷麓
練習太抄極拳老少皆宜，現在有
襲好多人認為太極拳bai
只是老年人練的du
，這是zhi錯誤的。
太dao極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。作為一種飽含東方包容理念的運動形式，其習練者針對意、氣、形、神的鍛鍊，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用。
21樓：匿名使用者
你好，適合各個年齡段的人群，強身健體好，祝你健康、愉快
22樓：天賜丶淡雅香
從理論上講，太極拳具有普適性，老幼咸宜。但是太極拳有陳式、楊式、專吳式、孫式、和式等。特點各不屬相同，陳式太極拳有炮錘、跺腳，跳躍等只適宜青年人練習，楊式太極拳的競賽套路運動量適中，老幼咸宜。
練楊式內功太極拳也要有一定的功底和體能。人在生病期間，重病患者，發燒，嚴重炎症者，身體虛弱者，不宜練，可練一練氣功。
23樓：華夏禽獸
太極拳是道家內來功拳源法，調和陰陽之氣，達到內外兼修。適合那些有些道行的和紅塵經歷豐富的，能更好的理解自然，修身養性，通達至理。年輕人不太適合，沒有一定修行和時間磨練，打出來只有空架子沒韻味。
如果為了強身健體不如練一些剛性的拳法或去健身房，少林武術也不錯。
不去感悟修行磨練，怎能理解剛柔既濟，陰陽交融，打出來與廣場舞有何分別。
24樓：星星
簡單的幾個太極拳動作，不只老年人可以練習，適合所有人群
請問適合年輕人練習的太極，有哪些？
25樓：
我認為陳式太極是首選，有跳躍、震腳、發力等動作 還有武當太極應該也好 其實各種太極都不分年齡的 各有特色 或許只是因為年輕人活力比較大 像楊氏太極就感覺不適合了 如果有能力的話可以練太極拳比賽裡的自選套路，這個基本上只有年輕人才練了
26樓：he**en家長的苦
太極拳是一門身心並重、性命雙修的煉養功夫。
就你的個人情況來講，你比較適合煉楊氏小架太極拳，這套拳法輕靈、迅捷，架子較低，有一定的速度。打完一套（73式）僅限於2分鐘。這套太極拳為道家所傳，極注重技擊方面的鍛鍊。
並非楊氏所創。
太極拳是道家修煉的築基功夫。由動及靜，動靜相間，可以讓人身心愉悅。
27樓：仙八妹
年輕人活潑好動，最最適合練習陳式太極拳，陳式拳柔中帶剛，常有發力動作，是太極四大家只最注重技擊的拳式。
28樓：暗風吹雪
一、陳式太極拳
陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳氏世代傳習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。第一路動作簡單，柔多剛少，以「掤、捋、擠、按、採、挒、」四正勁的運用為主，以「採、挒、肘、靠」的四隅手的運用為輔。
柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主，發勁為輔。全身內外動分靜合，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色；第二路（炮捶）動作複雜，疾速緊湊，剛多柔少，用勁以「採、挒、肘、靠」為主，以「掤、捋、擠、按」為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。剛中寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。
陳式太極拳的鍛鍊原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫串。在推手中以纏繞粘隨為主，「縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依」，在貼上纏繞過程中，動用「掤、捋、擠、按」等法則，借力制動，舍已從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
運動量大，不太適合老年人習練，年輕人比較合適。
二、楊式太極拳
由河北永年人楊露禪從學於河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編髮展了「楊式太極拳」。其拳路逐漸刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子，又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的楊式太極拳。
楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕鬆自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由鬆入柔，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：
「太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術。」架式有高、中、低之分。
三、武式太極拳
清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，愛其術，從學楊於陳式老架太極拳，後又從陳青萍學陳氏新架，經過修改，創造了「武式太極拳」。武式太極拳既不同於陳氏老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不侷促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。
胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。
拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順隨，用內功的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，以「神宜內斂」，「先在心，後在身」，「以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，」達到意、氣、形三者合一。
四、吳式太極拳
河北大興人吳鑑泉，在楊露禪到北京授拳時，其父全佑從學太極拳，後又拜楊之次子楊班侯為師，在楊式小架太極拳的基礎上逐步修訂，又經吳鑑全改進修潤而形成了一個流派，即「吳式太極拳」。
吳式太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連續不斷，循規蹈矩，鬆靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，由開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。
五、孫式太極拳
河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李之師郭雲深，又從師程廷華學八卦拳。經多年研練，功夫深厚。後又從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」。
孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展圓活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。
每轉身時以「開」、「合」相接，所以又稱「開合活步太極拳」。
請問作為太極拳教練有前景嗎，年輕人學太極拳有出路嗎？
360行行行出狀元，當教練時非常有前景的而且還有相當高的榮譽。同樣要看你有沒有這個能力，當個好教練也並非是一件容易的事情，你要你肯用心，用心關心每一個學生，並且有一套很好的教學方案，把學員調教好，那麼你就是這一職業的狀元。想出前景關鍵是要有真才實學，而且太極慢，不像別教練那麼容易出成果。作為國粹 中...
我練傳統楊氏太極拳用意念來打好嗎
靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣 中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒鬆自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩 動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體 連貫協調，虛實分明，即動作要連...
年輕人這樣帶會不會有點老氣，穿成這樣會不會很老氣，不時尚，土呢？該怎麼改進呢？才能時尚一點呢，像個年輕人的樣子？
沒關係。手雖然老氣。但你還很年輕呀。年齡就是實力。真不建議年輕人戴這種玉器。玉器飾物也有一些時尚款式適合年輕人戴的。我覺得有點老氣 感覺不好看 這種戒指不適合年輕人帶 好像這個東西不適合年輕人的，年輕人帶帶個手鐲，形大太多了，好像感覺有點土了土氣。您這個適合50歲以上的領帶。你們應該帶點鴨年輕化的。...