1樓：置譚豪情芭
回答很多人都有過小腿肌肉痠痛的情況，導致該病的原因很多，生理性原因主要就是劇烈的運動和缺乏運動；而病理性原因則是人體缺鈣缺鈣，結締組織損傷以及單側或者雙側下肢淺靜脈曲張。
小腿肌肉痠痛是很常見的一種症狀，很多人都有過類似的經歷，大多數情況下，大家都會認為是白天太過勞累所致。實際上導致小腿肌肉痠痛的原因有很多，除了過度勞累之外，還有可能是患了某些疾病。那麼小腿肌肉痠痛是怎麼回事？
一、小腿肌肉痠痛的生理原因
1. 劇烈運動：如果說做了劇烈的運動，就有可能會出現小腿肌肉痠痛的症狀。
人在進行了劇烈運動之後，身體當中的營養物質會快速消耗，氧氣的**量會明顯不足，這樣的話就會通過無氧酵解來補充能量，從而導致小腿肌肉出現痠痛症狀。
2. 缺乏運動：平時缺乏運動的人也會出現小腿肌肉痠痛的症狀。
如果說我們平時缺乏鍛鍊，突然的增加了運動量，組織當中的atp的儲存量會明顯的減少，有氧功能的能力變差，肌肉當中會形成大量的乳酸，這些乳酸沒辦法轉化為肝糖原，從而一直在體內堆積，導致肌肉出現痠痛的感覺。
二、小腿肌肉痠痛的病理原因
1. 缺鈣：鈣對於人體的健康來說是非常重要的，如果說身體缺鈣的話，就容易出現小腿肌肉痠痛的情況。一旦缺鈣，小腿肌肉就會收縮，在這個過程中患者會感覺痠痛。
2. 結締組織損傷：如果說發生了結締組織損傷，那麼也會導致小腿肌肉痠痛。當結締組織損傷發生之後，小腿會有痙攣的現象，肌肉一旦痙攣，痠痛的症狀也隨之出現。
3. 下肢淺靜脈曲張：小腿的肌肉產生痠痛症狀，和下肢淺靜脈曲張的關係也是很大的。
這種疾病通常發生於雙側的下肢，當然也有部分患者僅出現在一側的下肢。靜脈曲張發生後，靜脈會產生嚴重的淤血現象，壓力不斷升高，所以患者才會感覺患肢酸脹和疼痛，久站之後症狀會明顯加重。
提問長期空腹喝酒和小腿肌肉痠痛抽搐有關係嗎
回答你好，初步判斷是對酒精過敏導致的喝酒之後，產生興奮會生成大量的乳酸。會造成全身的肌肉痠痛，建議不要過量的飲酒可以吃維生素e進行緩解。
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2樓：無情畫
如果僅是單純的近一週內的雙小腿肌肉痠痛,或有過度的站走跑跳史者,很可能是小腿三頭肌勞損.可在休息的前提下,內服活血通絡的中藥或中成藥,痛甚者加服抗炎止痛西藥,並膏藥外貼,或進行正確的按摩等.
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一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
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4樓：我們d彼此
大腿疼壓迫神經
抄，胯部痛襲，一側或雙下肢麻木
bai疼痛，走du路障礙，甚至肌肉
zhi萎縮或癱瘓。你的情況有可能是
dao經常坐在電腦前，加以坐姿不正確，長久以來，導致的腰椎輕微突出壓迫神經引起腿疼，或胯骨滑囊炎症引發的周圍組織慢性炎症。平時可以做一下按摩或鍼灸。症狀嚴重則需要到醫院進行綜合**。
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5樓：賽普力量
健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛鍊之後，第二天起床就會肌肉痠痛，這是什麼原因造成的那?
賽普健身教練培訓基地在這裡為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉痠痛。一般這種運動後肌肉痠痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉痠痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種痠痛的感覺。
一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。
那麼健身鍛鍊後肌肉痠痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種痠痛，另一種是消除和緩解這種痠痛。
其中享受運動後的肌肉痠痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。
消除和緩解運動後的肌肉痠痛，一般有兩種方法。
第一種方法：在肌肉痠痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，併產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉痠痛。
第二種方法：在肌肉痠痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉痠痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解區域性肌肉痠痛。
這種肌肉拉伸需要練習者瞭解怎樣拉伸全身肌肉。
瞭解了健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛鍊的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!
6樓：匿名使用者
肘痛最多見於肱骨外上髁炎和肘部外傷。肱骨外上髁炎是指：肘關節外側、肱骨外上髁部侷限性疼痛，並影響到伸腕和前臂旋轉功能的急慢性、勞損性疾病，也稱網球肘。
肘痛好發於前臂勞動強度較大的人，如理髮員、木匠、鐵匠、廚師、摺紙工;運動員中以網球、羽毛球、乒乓球運動員較多見。
中年人多見，男性多於女性，右側多於左側。其疼痛特點為肘關節外側疼痛;疼痛呈持續性、逐漸加重;疼痛性質為痠痛或刺痛;部分患者疼痛可向前臂及腕部或上臂放射;在提、拉、端重物或旋轉用力(如擰毛巾)時疼痛加重;常因疼痛而致前臂無力、握力減弱，休息時疼痛明顯減輕或消失。患肱骨外上髁炎的患者常感覺到擰毛巾、掃地時疼痛加重，握物無力。
肘外側可以找到壓痛點。
肘部的外傷也是引起肘痛的常見原因。損傷後可有肘關節疼痛和活動受限，疼痛多為撕裂樣疼痛，疼痛的輕重因損傷的不同而不同。
7樓：匿名使用者
如果是痠痛的話，可能是運動或者負重。泡泡熱水試試，看症狀有木有減輕
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