1樓：陽光眞好
看開，放下，就能做到平常心的，平常心了，就不會生氣了，也可以看一下，證嚴法師的靜思語錄，裡面有句，生氣就是拿別人的錯來成罰自已！心裡清淨了，就容易生出智慧來了，
※ 發現自己的錯誤，這就是開悟；改正自己的錯誤，這就是成就。發現了所有的錯誤，這就是徹悟；改正了所有的錯誤，這就是圓滿。
※ 多看自己的缺點，才能改正自己的錯誤；多看別人的優點，才能學到別人的功德。
※ 你把自己放在最高處時，實際上你在最低處；你把自己放在最低處時，實際上你在最高處。
※ 心清淨了，一切都清淨；心自在了，一切都自在。
※ 人的一生就是一場戲，但是演戲的時候你要認真，不能糊塗，不能當真。
※ 你最執著的東西對你的傷害最大。你對哪件事、哪個人、哪句話執著心最強，它對你的傷害就最大，人就是這麼被傷害的。
※ 我們不執著於快樂，也不去追求快樂的時候，快樂自然而然就來了。我們不想逃避痛苦的時候，痛苦自然而然就遠離了。
※ 智慧是在人和事中磨練出來的，我們遇到一次違緣，能增長一種智慧；遇到一次障礙，能提高一個層次。。。。。
2樓：陳小玉
可以去諮詢下心裡醫生~做一些心理輔導~
3樓：陳大發啊
先喝醉吧 喝醉了你就會想做點什麼的
4樓：
是不是更年期了，去醫院檢查一下吧，過了這段時間就好了。
5樓：匿名使用者
是不是心裡有什麼事在堵著，好好的和她談談心。
6樓：大醫風範
有可能是抑鬱症傾向。建議說服患者到醫院確診，及時**
我患了抑鬱症怎麼辦啊 我不想讓別人知道也害怕別人知道 心裡非常苦悶 自己性格內向不會說話 談了個女 40
7樓：曹泠泠剪刀
其實重點在你內心深處的自卑，你越是覺得自己內向覺得自己不行就越自卑。自信心可以培養，目前最重要的就是放下一切，把自己調整到零開始階段一點點慢慢來，給自己定製合適目標，多對自己說我可以。對鏡子微笑，善於發現自己的優點適當淡忘自己的缺點。
一個人的自卑很多時候是環境所致的，從小被人關注的情況等等，但是可以改變。只有你自己可以救自己。
8樓：匿名使用者
你只是有抑鬱情緒而已，別想太多了，你女朋友提出分手，就不要去強留了，有些事情還是要看開些，前方還有更好的在等待著你，放下是為了更好的開始。
9樓：蘇寧電囂
控制一下自己的情緒就好，人是可以改變的，你也沒什麼好怕的，這個世界人人都一樣。可能是這社會變得太快，你接受不了。
10樓：最愛杞子
抑鬱症的人總會有一個心結，找到它解決它
11樓：匿名使用者
想那麼多幹嘛，不就是比別人內向點嗎。誰也不會因為你內向了就踩你，外向了就抬你，關鍵是自己有什麼本事，平時該幹嘛還幹嘛去
12樓：肖紅豔
你現在需要發洩情緒，你就跟朋友說吧，他們的太度對你有幫助。
13樓：匿名使用者
你女票分手，就說明她根本不愛你，奔著你錢去的
14樓：發的貼回覆退回
沒事 自信點 多和別人交流 不管說什麼
15樓：百度使用者
試著改變自己，超越自我吧。
16樓：菩提樹下晒肚皮
去找專業的醫生看一下，看看是需要藥物**還是心理疏導
17樓：
患了的人不會知道自己患了
怎麼知道自己是否有抑鬱症
18樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
19樓：路戍人
無精打采：
抑鬱症之後整個人會變的沒有什麼活力，整天會不知道幹什麼，渾渾噩噩的，不願意去學校，不願意去上班。
做什麼事情都沒興趣：
平時有很多的興趣愛好，這個時候好像什麼都不管用了，朋友邀請你去唱歌你沒興趣，女朋友拉著你去看電影，你也搖頭拒絕。
抵抗力下降：
抑鬱症還會影響身體的技能，心情不好容易讓人的抵抗力下降，你會發現你特別容易患上感冒，以及腸胃的疾病（像是腹痛、腹瀉等等）
脾氣變的越來越差：
脾氣無法控制，常常和父母、情侶聊著聊著就會吵起來，雖然知道不應該，但是無法控制住，這就是抑鬱症最恐怖的地方。
變得不想說話：
抑鬱症的人一般都很消極，沒有什麼事情的時候會變得什麼都不相干，哪怕是說話也不想，會一個人在那裡發呆，思考活著的意義（具有厭世的傾向）
經常睡不好：
抑鬱症的人因為白天精神不好，還會影響晚上的睡眠，經常會失眠，或者做噩夢，常常睡不好覺，一覺到天亮對他們來說非常困難。
體重消瘦：
抑鬱症的人因為長期精神不好，吃飯又沒有胃口，再加上容易胃腸出現小毛病，身體容易變的消瘦，看起來非常的病態。
20樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
21樓：匿名使用者
哪來那麼多抑鬱症，你只不過是最近感到事事不順心，壓力太大而已。注意千萬不要胡思亂想。其實，你只要給自己適當減減壓，每天早上出去跑跑步，到空曠的地方大聲唱唱歌，晚上再做做俯臥撐，這樣減輕你的壓力之後應該就完全沒事了。
22樓：匿名使用者
我認為心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。世界就應該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的
23樓：相信的力量
抑鬱症還會影響身體的技能，心情不好容易讓人的抵抗力下降，你會發現你特別容易患上感冒，以及腸胃的疾病（像是腹痛、腹瀉等等）
24樓：匿名使用者
哪來那麼多抑鬱症，下定決心樂觀處世，積極地改變自己就好了。
25樓：匿名使用者
你可以上中華心理諮詢網測試診斷達到了什麼程度！
26樓：
可能僅僅是情緒不好吧。別太悲觀，培養下其他的興趣愛好。
27樓：匿名使用者
你有自殺的傾向嗎？或者說你想自殺嗎？如果有就是抑鬱症，沒有就不是
28樓：個誒誒誒誒誒給
我經常感到心情低落，做什麼事都提不起興趣，還不合群，心裡特別排斥自己，覺得自己做什麼都做不好，還產生了厭世心理，請問，我得抑鬱症了嗎？
29樓：匿名使用者
你好，下面介紹了10種抑鬱症臨床經驗的判斷。
1、突然發現自己情緒低落，做任何事情都沒有興趣(喪失興趣)。
2、消極悲觀，想哭，對未來過度的擔憂，比如：未來可能發生的事情或者不可能發生的事情，想了個遍，持續的在腦海裡運轉思考。
3、渾身發懶，不喜歡動了，喜歡宅在家裡，迴避人群和交際，甚至有些患者恐懼見人。
4、失眠，早醒或者徹夜失眠，但也有鬱抑症患者會嗜睡，嗜睡的原因就是抑鬱症患者逃避現實或者神經衰弱的表現特徵，但是抑鬱症多以早醒或者失眠為主。
5、有輕生的念頭，覺得自己活在這個世界上毫無價值，對自我價值的認可低迷到了極點，就是無價值感，覺得自己一無是處，所以有了自暴自棄、輕生的念頭。
6、無緣由的哭泣和難過，心靈也脆弱到了極點，遇到點事情就害怕和擔心，焦慮。
7、性格易怒，脾氣暴躁，心情煩躁，坐立不安等等，總之心裡很慌張，有些人抑鬱了，有可能會導致呼吸有些困難。
8、不愛說話，人突然變懶了，坐著就像一個木頭人一樣，連起來上廁所都成為了一件很艱難的事情。做決定總是猶豫不決，糾結萬分。
9、害怕壓力，遇到壓力就焦慮和恐慌，能逃避儘量逃避;不能逃避，也是以一種應付了事的心態去做事情，完全跟以前優秀的自己判若兩人。
10、食慾下降，沒有胃口，有些抑鬱症患者，因為情緒的影響還可能導致腸胃功能紊亂，甚至拉肚子等等。南京---仁康
以上是判斷抑鬱症的十個標準，如果你身上出現了以上任意四個，且持續兩週以上，那麼你在很大程度上是抑鬱了，但是不能判斷是抑鬱症，這個真正地判斷需要和患者進行一些必要的溝通和做量表評估以及腦電圖來診斷的。
懷疑父親有心理疾病,求解.
30樓：號_碼
1、家庭地位。從你描述中我覺察到你比較傾向於你媽媽，另外吵架這段，似乎往往是你爸說不過你媽媽，是不是你爸爸在家裡的地位比較弱勢？原因是性格比較內向呢，或者你爸爸是入贅的（原因需要再分析）
2、挫折感比較大。這個一個要追溯更年期；更重要的是確定在幾年前開始那會兒產生的重大事件。
3、怎麼搞的跟辯論一樣啊，家庭地位是比如你爸爸想表達某個意見，你們是怎麼處理的。挫折感是回溯到幾年前，有沒有發生什麼特別的事情。
我是心理諮詢師，同時也是玩辯論的，不過這個事情沒必要辯吧？
31樓：匿名使用者
強烈地猜疑心理源於自卑,敏感,缺乏信心,私慾較重.
鼓勵他敞開心扉,多說出自己想法,猜測和疑慮,然後讓你媽媽和他面對面推心置腹的交流
培養他的自信心
採取積極的自我暗示
拋開陳腐偏見.
32樓：匿名使用者
現在單純談你父母對與錯,沒有實際的意義,可能也解決不了問題。我個人建議，
一、讓你的父母分開一段時間，比如讓你的媽媽到親戚家住，或者到外地旅遊。
二、冷靜地和全面觀察你的父親，到底有什麼重大變化和問題出現，不一定問他本人，可不可以問一問他的周圍人，比如好朋友、同事、同鄉，看一看他們對他有什麼印象，感覺到什麼。
三、然後根據得來的情況，再作分析，才能夠得出結論，採取針對性的措施。
33樓：匿名使用者
男人的更年期到了~~~~理解一下吧~~~每個人都會莫名其妙的有些缺乏安全感，這個時候需要的是身邊人的體諒。給他一點時間去折騰，他會把心理的問題發洩掉的。
我懷疑自己有抑鬱症了，抑鬱症的表現是什麼
憂鬱症又稱抑鬱症，是一種常見的精神心理疾病。憂鬱症並不是情感脆弱的表現，它是一種由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年齡階段均可出現，包括兒童。憂鬱症患者常常可能會想哭 經常大發脾氣，心情總是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口悶悶的，什麼都覺得煩惱，四肢無力，記性差，不能集中精神，做事緩慢，對...
抑鬱症有什麼解決方案，抑鬱症是怎麼解決比較好？
壓力是要找一個出口的，有時候抑鬱情緒不見得就是抑鬱症。你試試在網上找一個抑鬱症測試表，看看到什麼程度了。我曾經是一名抑鬱症患者，我建議抑鬱症的人最好去大的專科精神科診斷 首先排除是不是有其他實質性疾病，然後考慮是不是抑鬱症。不要去吃中藥或者去什麼小的診所。那些我都試過。專業精神衛生中心應該是可以的，...
我懷疑自己有抑鬱症，該怎麼辦
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