1樓：饞貓魚兒
+壓力是要找一個出口的，有時候抑鬱情緒不見得就是抑鬱症。你試試在網上找一個抑鬱症測試表，看看到什麼程度了。我曾經是一名抑鬱症患者，我建議抑鬱症的人最好去大的專科精神科診斷**，首先排除是不是有其他實質性疾病，然後考慮是不是抑鬱症。
不要去吃中藥或者去什麼小的診所。那些我都試過。。
專業精神衛生中心應該是可以的，抗抑鬱的藥物現在選擇也很多。、**也不是很貴，治好病就可以好好的工作，年輕就是資本。加油，祝你好運。
2樓：網友
還是找個合適的心理醫生做一段時間的心理輔導，提高你的心理素質，建立起人生的目標。克服自卑心理，建立自信心。你的這一特點可能源於你母親的影響。
你把自己的狀況調整好了，該會對改善你母親的情緒狀態有好處。
3樓：超瘋狂找歌
吃藥 百憂解 ， 很管用。
4樓：匿名使用者
抑鬱症 最重要的是嚴防病人自殺，醫務人員和家屬應密切觀察病情，深入瞭解病人的思想活動。抑鬱嚴重時應時刻有人陪伴。抗抑鬱藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的**作用，但這些藥物也有不少***，如口乾、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應在醫生指導下用藥。
消極自殺念頭特別嚴重的病人，應不失時機地給予電休克**。
5樓：匿名使用者
建議去本地大型正規醫院**（如北京地區的北京****，上海的華山醫院），專家正規**，有保障！私立專科醫院**費用患者反映普遍偏高，療效不確定，責任心偏低。看病難，掙錢不易，多花錢不宜。
6樓：匿名使用者
一、心理**。
心理**是精神抑鬱症**方法中十分重要的一種。輕度抑鬱症可以不用藥物**，僅僅依靠心理**，而中重度抑鬱症**在採用抗抑鬱劑控制病情的同時，心理醫生一般也會輔助實施心理**配合**。
心理**抑鬱症可以通過幾種途徑幫助人們從抑鬱中恢復，這些途徑包括認知上的--動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的「談話**」。心理**提供給人們機會來辨別導致他們產生抑鬱症的原因，並且針對心理、行為、人際和環境的因素進行有效的處理。
二、抗抑鬱劑**。
目前對中度以上精神抑鬱症**方法，心理醫生主張以抗抑鬱藥物**為首選。醫生可能會根據患者正在服用的藥物及可能出現的***來選擇藥物：如果患者以前患過抑鬱症，醫生通常會建議服用與以前相同的藥物，如果患者家族有抑鬱史，醫生的選擇可能是對患者的家人起作用的藥物。
二：f-yd生物基因微導技術。
f-yd生物基因微導技術」採用國際六大權威檢測，準確掃描定位受損的腦細胞，匯入生物基因，啟用中樞相關神經系統，調節中樞神經各種遞質的動態平衡，使神經遞質與受體的結合正常，促使興奮與抑制的有序更替；改善腦部血液迴圈，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，糾正紊亂的大腦功能，最終達到臨床**的目的。
抑鬱症是怎麼解決比較好？
7樓：星夢格格巫
抑鬱症是現代人群中比較高發的疾病，可出現情感淡漠、思維遲緩等情況，需要積極給予措施進行干預。可以遵醫囑使用抗抑鬱藥物進行**，配合心理**，平時可以進行適當鍛鍊以緩解機體的壓力，加強營養。
8樓：賣螺絲螺栓螺母
一是看醫生，二是吃藥，三是自我心理調節。抑鬱症應該也不是難治之症，是可以治好的，關鍵是改變思維，改變觀念。
9樓：帳號已登出
你的這種情況可能是抑鬱症，建議立即到精神疾病專科醫院諮詢、診斷、進行正規**，全程**，才能夠徹底**。
10樓：網友
這是個非常棒的問題 有利於大腦的開發 所以為了你好 只能給你一點提示 詳細答案還要你自己去探索。
11樓：匿名使用者
生活輕輕鬆鬆過，紅塵淡然任逍遙，人一輩子不計較，看開看淡不是傻，有的人，有錢還想再有錢，算計還想再算計，快樂總是建立在別人的痛苦之上，獲利總是建立別人虧損之間。生活中，我們常常迷失在自己的得失中，失去從容，顧慮重重。失意時，心灰意冷，無力進取，讓痛。
有什麼辦法可以解決抑鬱
12樓：艾德教育全國總校
抑鬱症是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。以下是消除抑鬱可嘗試的方法：
1、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心的人，顯得對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。
2、拓寬自己的情趣範圍。
3、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。
4、最好將日常生活中的美好的事記錄下來。
5、不要掩飾自己的失敗。
6、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實。
7、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
8、必須遵守生活秩序，與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班；從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
9、留意自己的外觀，自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
10、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
11、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
12、主動吸收新知識，依照「活到老學到老「的格言，儘可能去接受新的知識。
13、建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己成功。
14、即使是小事，也要採取合乎情理的行動。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
如何解決抑鬱？
13樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
14樓：老王情感心理導師
第一傾訴，第二運動，第三曬太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。
五、可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。
抑鬱症最好的解決辦法
15樓：帳號已登出
1、每天晚上多用熱水泡泡腳也有助於睡眠，直至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液迴圈，改善睡眠質量。
2、要保持良好的生活習慣，睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。
3、適當進行飲食的調節，保持飲食營養，經常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由於總失眠會讓這個人氣血不足，發虛。
4、不要熬夜，要保持睡眠質量，23：00--3：00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體好，養成一個良好的睡眠習慣。
5、營養**：飲食對於人的精神健康具有重要影響。抑鬱症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議患者多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等，患者服一定劑量的複合維生素b，這些都是人們容易缺乏的維生素。
6、體育**：體育鍛煉是抑鬱症很好的剋星，通過有效的運動能很有效的去除抑鬱症的情緒發生。鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己做主的感覺，有益於克服患者共有的孤獨感。
但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
7、放慢生活節奏：有意識的放慢生活節奏，沉著、冷靜的處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，這有利於輕度抑鬱症患者的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
8、平時要廣交朋友：平時要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾訴不但可增強人們的友誼和信任，更能使患者的精神舒暢，煩惱盡消，整理感受。
9、心理舒緩壓力：抑鬱症患者大都心情低落、整日愁眉不展，對什麼事情都喪失了興趣，這時想要走出抑鬱情緒，加強抑鬱症自我調節最直接的方式就是多培養一些能夠轉移注意力的興趣和愛好。抑鬱症患者不要獨來獨往，參加一些集體活動，多與家人進行感情交流。
嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽**。
10、制定一個切實可行的目標：這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的打算要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。
假如這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大，做好自我**可以節省抑鬱症的**費用。
16樓：永恆的幸福快樂
抑鬱症是一個情感性疾病的一種，目前主要的**還是考慮使用抗抑鬱藥物的**、並且自我要調整好心態和心情，多交流多交往給自己一個合適的宣洩口，那麼才有可能緩解症狀或者完全痊癒。
抑鬱症怎麼治療，抑鬱症的治療方法？抑鬱症該怎麼治療呢？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
抑鬱症戒菸,抑鬱症戒菸
先要戒掉抑鬱症，才好戒掉煙。為什麼要戒菸0.0 抑鬱症發作 煩躁的時候 我就抽菸 建議你不要戒，煙不是沒有好作用 抑鬱症患者能不能戒菸 心血管疾病 吸菸過程中產生的有害物質可造成持續嚴重的心血管系統方面有害影響，包括冠狀動脈收縮 高凝狀態增強 血脂異常以及內皮功能障礙，導致持續加劇的血管炎症，促進不...
抑鬱症問題，抑鬱症問題
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。回答你好朋友 請問你有什麼問題呢 提問我看看我是否得了抑鬱症。回答是否患有抑鬱症首先要從平時的精神狀態來觀察，是否有社會的退縮行為，比如說不願意與他人交往，不願意參加社會上的一些團體活動，對於工作...