1樓：凝竹
1全部就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。參考資料：
2樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
3樓：匿名使用者
我告訴你 王老吉 是在沒上火之前喝的 怕上火才喝王老吉 上火過後喝什麼 王老吉 多吃梨 多喝晾開水
上火了，該吃點啥下火呢？
4樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
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5樓：宣哥無限叼
上火藥 要和喝點涼水 降降火
上火時應該吃點什麼好?
6樓：己所欲亞麻籽油
黃瓜黃瓜也是可以幫助我們去火的，建議大家可以直接生吃黃瓜，或者是拿黃瓜和其他的一些去火水果搭配，做成降火果汁來喝。
西紅柿西紅柿可以幫助降火估計很多人都已經知道了，因為它含有大量的維生素和胡蘿蔔，還有蛋白質和脂肪。每天生吃一個西紅柿，就能下火。
木耳有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。
百合百合含有秋水鹼的成分，它能夠幫助預防肝硬化，所以常吃百合好處是非常多的，大家可以備一些在家裡，多吃對身體很好哦。
大蒜大蒜裡面含有一些維生素a、維生素c等，有幫追人體抵抗細菌，病毒作用。
空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
包菜包菜就是捲心菜，也有人叫它甘藍。包菜裡面含有大量的維生素和胡蘿蔔素，這些物質對於下火都有很重要的作用。
如果你還不知包菜應該怎麼吃的話，小編在這裡告訴你，只要把包菜清潔乾淨，然後放少許的油和鹽清炒一下就可以了。
葡萄葡萄具有降火去燥的作用，能夠滋養我們的肝臟和腎臟。而且對我們的眼睛也很有好處。不過葡萄裡面有很多的果酸成分，吃了太多可能會傷害到脾胃。
因此脾胃本身比較弱的時候，在吃的時候記得不要一次性吃太多。
火龍果降火食譜推薦：火龍果胡羅卜汁。將胡蘿蔔切成小塊，火龍果挖出果肉，放入料理機。
加入適量水，攪打四十秒左右後，倒入杯中，加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用。不僅營養價值豐富，口味純正，而且還有助於人體消化吸收。
火龍果除了大量的維生素之外，還含有蛋白質和花青素，這是其他的水果很少含有的兩種有效物質。這些成分都可以幫助我們保護視力、預防便祕和貧血，而且也能達到降火的效果，所以在上火是時候不妨吃一些火龍果哦。
山竹山竹有一個外號叫做水果皇后，就是因為它含有大量的維生素和微量元素，這些物質可以幫助我們的身體很好的清熱解毒。很多熱帶地區的朋友們都很喜歡吃山竹，就是看中了它的降火效果。
不過山竹屬於寒性的水果，在吃的時候要注意適量，特別是腸胃本身就比較弱的人，更應該注意了，每次吃一個山竹就可以了，吃多了會導致肚子疼或者腹瀉，大家一定要記得哦。
梨梨子中含水量可高達84%，被稱為「天然礦泉水」，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。
中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有非常好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾的作用。
降火偏方
特別粥飲：莓綠豆粥
用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡四小時;選取適量草莓，摘洗乾淨，將糯米淘洗乾淨，與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓，白糖攪勻，稍煮一會即成。
特別茶飲：菊花茶或薄荷茶
能有效抑制體內的「急火」攻心，可寧神安氣，緩解疲勞。菊花茶也包還能再次利用，稍微冷卻後，可把它敷在眼上，能夠消除眼部因太陽光的灼晒引起的發炎和浮腫。
7樓：匿名使用者
你可以進行最為安全的食補，比如吃苦瓜，葛粉等類似這種比較下火的食物，喝茶的話可以選擇菊花茶類的下火茶為主。也可以煲湯，網上會有一些下火滋補的湯，材料**上都有打包好的一起買，十分方便。
8樓：匿名使用者
牛黃解毒片，還可以吃點具有下火的水果，比如梨，柚子等。
9樓：綜合養生季
上火應該吃什麼藥？藥片可以掰開吃嗎？聽聽專家怎麼說
10樓：浮飛虎
風寒感冒起病較急， 發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身痠痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。 風熱感冒主要表現為發燒重， 但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲
11樓：變啦
敗火食物：
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
3、利溼瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8、補髒熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。
上火吃什麼比較好
12樓：澄遐思宓橋
應多吃蔬菜和水果,忌吃辛辣食物,多飲水,特別是梨,經過水煮之後喝湯,對於去火特別有效。多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。西瓜、橄欖、楊桃、蘋果、葡萄、菠蘿、柿子、枇杷、李子等，都是效果比較好的。
自己每天早上空腹應該喝一杯水然後在吃個香蕉；多吃蔬菜、水果,多飲水,促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達到清火排毒的效果。
尤其是梨,對於去火特別有效（或者每天吃兩個梨）；多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,還有苦瓜等食物，具有良好的清火功能。
13樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
請問秋天乾燥上火吃啥好！
14樓：萌人廚房
秋季乾燥易上火 吃什麼才能防火 趕緊分享給家人
15樓：八卦小姐e娛樂
1、多喝白開水,也可飲用菊花茶。早起一杯白開水,對身體有排毒的作用,平時不要等到口乾口渴了才喝水,一個人一天八杯水最好。少喝可樂等碳酸飲料。
2、喝綠豆湯去胃火,蓮子湯去心火。胃火表現為食慾下降,輕微咳嗽,便祕,口乾口苦等症狀。心火為盜汗、反覆口腔潰瘍、心煩、小便短赤等症狀。
午睡後起床喝一碗綠豆粥,去除口乾口苦,心情舒適。
3、冰糖雪梨湯可去肝火。將梨削皮切成小塊,還可加入一點搗成粉末的川貝母,翻入冰糖,清水燉之。有利於**頭痛頭暈、耳鳴眼乾、口苦口臭等症狀。
4、柿子味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養肺護胃,清除燥火的作用,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
5、秋季吃茄子最去火,茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節吃些茄子能降「火氣」,除秋燥。
6、蘿蔔是秋冬季節必不可少的蔬菜之一，它不僅質地脆嫩、鮮甜多汁，還富含蛋白質和澱粉酶，和魚類、肉類入湯慢燉，既鮮美又營養。
上火吃什麼食物好?
16樓：板弟弟
1、最有效的降火食物
綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2、蔬菜中去火的有
苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3、水果中去火的有
西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
其他花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、動物性食品
鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。
6、糧食類
綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品。
嘴巴上火了吃啥？最近嘴巴老是上火，吃什麼可以下火
夏天降火的方法 1 少葷多素可多吃清口洩火的蔬菜 黃瓜 苦瓜 生菜 西紅柿 豆腐等 2 夏天炎熱可多燒清淡防暑的湯喝 綠豆湯 酸梅湯 銀耳湯 西湖蓴菜湯等 3 可喝清茶 苦丁茶 蓮子心茶或涼白開 可加密加白糖。4 出現上火症狀後可服牛黃上清 維生素b2等。5 要少吃三類食物 1 少吃熱性水果 如荔枝...
兒童咳嗽上火吃什麼水果好,上火了咳嗽應該吃什麼食物和水果
上火可吃些來清熱去火 偏涼性的自水果，梨 柿子 香蕉 獼猴桃 柚子 葡萄 甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用。對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效.柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛 止咳 利腸...
吃爆米花上火了吃點酸性的東西能中和嗎
爆米花好吃也容易上火，尤其是看電影時，總會買上一袋。上火的東西吃了，可以多喝點水，或是喝點綠茶。長痘可以吃爆米花嗎 是可以吃的，建議你可以給予調整飲食，給予多吃蔬菜水果，同時需要你給予面部衛生的 最好不要吃。爆米花吃多了容易上火，會加劇痘痘的 這東西吃多容易上火 一般長痘主要主要是由於體內的因素造成...